Защищаем десны — сохраняем зубы

Содержание

Способы защиты десен от воспаления. Топ профилактических мер по совету специалиста

Защищаем десны — сохраняем зубы

Воспаление десен или гингивит – проблема, с которой сталкиваются 9 из 10 жителей нашей планеты. Покраснение, отечность и кровоточивость десен – это лишь часть неприятных симптомов, которые сопровождают воспалительный процесс. Избавиться от него достаточно сложно – требуется длительное, хоть и несложное лечение. А вот предотвратить гингивит гораздо легче.

UltraSmile.ru делится полезными советами, как защитить десны от воспаления.

Кстати, спешим напомнить, что гингивит со временем перетекает в пародонтит, при котором воспаление перемещается на глубокие ткани челюсти и приводит к разрушению связочного аппарата – зуб начинает шататься и его придется удалить, это лишь вопрос времени. Так что все представленные меры окажутся очень действенными для тех, кто не хочет в молодости оказаться без зубов.

1. Ежедневная гигиена полости рта

Самым первым и главным правилом является регулярная чистка зубов, которая должна проводиться утром до приема пищи и вечером перед сном после всех перекусов. Цель ежедневного ухода – в удалении болезнетворных бактерий и остатков пищи, которые провоцируют образование зубного налета.

Именно он является основной причиной раздражения десен и возникновения воспалительных процессов на слизистых. Чистить зубы нужно как минимум 2-3 минуты – вертикальными движениями, причем щетку нужно держать под углом примерно в 45 градусов. Жевательную поверхность зубов нужно чистить, держа щетку параллельно.

Не забывайте уделять внимание и внутренней стороне зубов, ведь именно там скапливается большая часть налета.

Гигиена полости рта
При ежедневной гигиене стоит уделять особое внимание языку, ведь он имеет шероховатую, бугристую поверхность, на которой за ночь собирается большое количество микробов. Его можно очистить зубной щеткой, ложкой или оборотной стороной щетки – некоторые модели специально имеют ребристый кончик, предназначенный для чистки языка.

Любой специалист скажет вам, что предупредить гингивит значительно проще, чем заниматься его лечением. И многие пациенты, на практике узнавшие, что такое воспаление десен, очень удивляются, когда узнают, что для предотвращения гингивита достаточно осуществлять элементарную гигиену полости рта.

2. Удаление остатков еды

Помимо утренней и вечерней чистки зубов также важно уделять внимание полости рта после приема пищи. Во-первых, многие продукты имеют свойство налипать на поверхность зубов. Во-вторых, пища часто забивается между зубами.

Поэтому после каждого приема пищи в обязательном порядке нужно прополоскать рот водой или ополаскивателями, а также воспользоваться зубной нитью.

Чистить зубы после каждого приема пищи не нужно – слишком частое пользование щеткой и пастой может привести к повреждению эмали.

Зубная нить

3. Правильный выбор зубной щетки и пасты

Оптимальным выбором станет щетка средней жесткости, поскольку слишком мягкие не обладают достаточной эффективностью, а чересчур жесткие могут травмировать эмаль и десны. И в первом, и во втором случае, может развиться гингивит. При мягкой щетке из-за скопления зубного налета, а при жесткой – по причине травмирования слизистой.

Если выбирать между обычными и электрическими зубными щетками, отдать предпочтение стоит вторым – они оснащены вращающейся головкой, которая обеспечивает более тщательное очищение зубов. Но не стоит забывать – как и обычную, электрическую нужно обновлять каждые 3-4 месяца.

Щетка и паста

Особое внимание стоит уделить зубной пасте. Не стоит пользоваться только одной в течение длительного времени – пасты нужно периодически менять.

При наличии воспаления десен рекомендуется использовать специализированные зубные пасты, в составе которых присутствуют экстракты трав – ромашки, календулы, шалфея, коры дуба.

Лучшим вариантом считается лечебная «Parodontax» (зеленая или розовая) – она имеет довольно неприятный вкус, но действительно эффективно справляется с воспалением десен.

В качестве профилактики заболеваний можно использовать такие пасты, как «Splat зеленые травы», «Лесной бальзам» или «President активная защита десен». Такие пасты нужно чередовать с другими: например, в составе которых фтор для укрепления эмали или отбеливающие элементы для изменения оттенка зубов.

4. Полноценное и разнообразное питание

Здоровым деснам нужно здоровое питание. Употребляйте большее количество твердых фруктов и овощей, таких, как морковь или яблоки. И дело здесь не только в витаминах, но и механической очистке зубов от налета, которую обеспечивают твердые частицы данных продуктов.

Помните о том, что слизистая очень легко поддается травмированию. По этой причине не следует злоупотреблять слишком горячими блюдами и напитками.

Правильное питание

Проводите своевременную витаминотерапию. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты.

Для десен особенно полезен витамин C, поэтому предпочтение стоит отдать цитрусовым, черной смородине, шиповнику, картофелю и капусте.

В этих же продуктах содержатся витамины группы B, которые обеспечивают поддержание здорового состояния всех слизистых, а при их недостатке возникает сухость во рту, язвочки и трещины.

5. Регулярное проведение профессиональной гигиены

Даже если вы регулярно соблюдаете все вышеперечисленные пункты, не стоит забывать о необходимости регулярных посещений стоматолога. Вне зависимости от наличия жалоб, наносить визит к специалисту следует не реже одного раза в год.

Во-первых, врач осмотрит состояние зубов и десен и при обнаружении проблем сможет остановить воспаление на ранней стадии. Во-вторых, стоматолог может помочь с профилактикой гингивита, а именно – проведет профессиональную чистку зубов.

Стоит отметить, что зубной налет преобразуется в камень за считанные недели, и убрать твердые отложения самостоятельно уже не представляется возможным. Это означает, что влияние микроорганизмов становится постоянным и даже если вы снова стали уделять большое внимание гигиене, добиться качественного очищения зубов не получится.

Профессиональная чистка зубов

Именно поэтому необходимо проводить комплексную чистку зубов у стоматолога – 1-2 раза в год (чаще не стоит, особенно при наличии чувствительных зубов).

Ее методика подразумевает снятие зубных отложений при помощи ультразвука, лазера или воздушно-абразивной обработки (Air Flow). Камни, расположенные глубоко под деснами, можно также снять вручную посредством специальных инструментов с крючками на кончике.

После процедуры зубы тщательно полируются щеткой с применением профессиональной пасты и покрываются защитным лаком, укрепляющим эмаль.

6. Своевременное лечение кариеса

Кариес вызывают бактерии «Streptococcus mutans», которые при наличии в полости рта углеводов преобразуют их в органические кислоты, вредные как для зубов, так и для десен. Поэтому кариес нужно своевременно лечить, в противном случае вредоносные бактерии могут приводить к воспалению десен, даже если ранее было проведено успешное лечение.

7. Исправление прикуса

Кривые зубы не только имеют малопривлекательный внешний вид, но и нередко препятствуют процессу полноценной очистки ротовой полости.

К примеру, при скученности между зубами скапливается очень большое количество налета, убрать который самостоятельно просто невозможно – щетка не справится.

Поэтому лучшим вариантом будет исправить положение зубов при помощи брекетов, пластин или капп – так вы не только приобретете ослепительную улыбку, но и защитите зубы от разрушения, а десны – от воспаления.

Брекеты

8. Отказ от курения

Курить вредно – это знают все. В первую очередь страдают наши легкие, но воздействие никотина приходится практически на все органы.

Курение приводит к образованию обильного зубного налета – существует даже такое понятие, как «налет курильщика». Кроме того, нарушается питание десен, поэтому они становятся более восприимчивыми к внешним воздействиям.

По статистике, курильщики сталкиваются с воспалением десен в десятки раз чаще, чем те, кто ведет здоровый образ жизни.

Отказ от курения

Как видите, профилактические меры довольно простые – достаточно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, регулярно посещать врача, своевременно лечить зубы и не игнорировать правила гигиены. Все это поможет сохранить зубы здоровыми и целыми, а значит и никогда не познакомиться с тем, что такое зубные протезы.

Загрузка… болезни десен

Источник: https://ultrasmile.ru/profilakticheskie-mery-ot-vospaleniya-desen/

10 хитростей, как сохранить зубы здоровыми

Защищаем десны — сохраняем зубы

Каждый из нас мечтает о красивой белозубой улыбке, вот почему очень важна регулярная гигиена и уход за полостью рта.

При ненадлежащем уходе, вы рискуете получить целый ряд неприятных стоматологических проблем, таких как заболевания дёсен, различные инфекции, истончение костной ткани, а также и других болезней (инсульты, инфаркты и многие другие).

Тщательная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода помогут вам предотвратить всё это. Кроме того, этими нехитрыми действиями вы сможете обеспечить хорошую гигиену ротовой полости.

Ниже представлен список, состоящий из 10 полезных советов, которые следует взять на вооружение, если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.

1. Тщательная чистка

Это самый лёгкий и доступный способ содержать свою ротовую полость в чистоте. Всё, что вам требуется, — это держать свою зубную щётку под углом в 45 градусов к линии дёсен. То есть обе линии дёсен, а также поверхность зубов должны плотно соприкасаться с щетиной щётки.

Сомкните челюсти вместе и с помощью движений «вперёд-и-обратно», «вверх-вниз» начните чистить наружную поверхность зубов. Не следует чересчур сильно давить на зубную щётку — вы можете повредить десны.

Для очищения внутренней поверхности зубов, расположите щётку так же под углом в 45 градусов к линии дёсен и зубам. Движения те же самые: «вверх-вниз», «вперёд-и-обратно».

Не забудьте про язык и нёбо — часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта).

Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день, для предотвращения чрезмерного накопления кислоты — результата процесса расщепления пищи бактериями. Если же, по какой-либо причине, вы не можете провести полноценное очищение полости рта, то будет полезно прополаскивать рот водой, после каждого приёма пищи. Таким образом, вы удалите остатки еды из зубов, лишив бактерии питательного субстрата.

2. Зубная нить

Многие скажут, что это слишком нудно и утомительно — пользоваться флоссом после каждого перекуса или приёма пищи. Многие просто забывают, другие пренебрегают этой простой процедурой. А зря.

Ведь только зубная нить может проникнуть в самые труднодоступные места, в отличие от самой профессиональной щётки или ополаскивателя. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство, снимает налёт, удаляет остатки пищи.

Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день.

3. Откажитесь от курения

Поверьте, ваши зубы скажут вам огромное спасибо! Во-первых, отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Во-вторых, вы уменьшите употребление леденцов, жвачек, чая, кофе, так как уже не будет необходимости маскировать табачный запах. Это тоже большой плюс для состояния зубов.

4. Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя

Дело в том, что все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес тоже развивается из-за нехватки кальция в организме.

Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители — они очень вредны для зубной эмали. Даже самая белоснежная улыбка быстро потускнеет, если вы не ограничите употребление сладкой газировки, кофе и алкоголя. Молоко — вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани.

Не стоит забывать и про чистую воду — она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.

5. Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины

Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты.

Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен.

Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.

6. Регулярно посещайте своего стоматолога

Необходимо посещать стоматолога как минимум дважды в год, для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или обнаружить какие-то патологии.

7. Используйте ополаскиватель для полости рта

Не все ополаскиватели помогают. Необходимо подобрать именно ту жидкость, которая подойдёт вам.

Например, ополаскиватели Листерин содержат диоксид хлора, который очень полезен для зубов, потому что он убивает бактерии, снимает налёт и предотвращает появление неприятного запаха изо рта.

Конечно, одним ополаскивателем вы не сможете добиться идеальной гигиены полости рта, но как завершающий штрих, после ежедневных манипуляций зубной щёткой и флоссом, отлично подойдёт.

8. Если вас беспокоит зубная боль

Если у вас заболел зуб, не откладывайте визит к стоматологу. Врач диагностирует причину боли и устранит её. Не стоит дожидаться, пока незначительный дискомфорт перерастёт в большую проблему.

9. Проблемы с зубами могут спровоцировать серьёзные заболевания

Всем нам следует с большим вниманием относиться к состоянию полости рта, ведь именно зубы и дёсны являются показателем уровня общего здоровья.

Проблемы с зубами могут привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, различным инфекциям, а также дефектам речи и неспособности пережёвывать пищу.

Кривые зубы вызывают воспалительные процессы дёсен, которые, в свою очередь, могут стать причиной потери зубов. Запомните: ровные зубы не только для красоты.

10. Обязательно чистите язык

Язык следует чистить ежедневно. С помощью специальной щёточки для языка, вы сможете удалить болезнетворные бактерии с его поверхности, которые являются причиной многих заболеваний и инфекций. Кроме этого, вследствие жизнедеятельности бактерий на шероховатой поверхности языка появляется неприятный запах изо рта (галитоз).

Источник: https://formulazdorovya.com/1056308844303222909/10-hitrostej-kak-sohranit-zuby-zdorovymi/

Как укрепить и сохранить здоровые зубы и десны

Защищаем десны — сохраняем зубы

Кариес, пульпит, пародонтоз — это непременный спутник жизни, неприятность, которая непреодолима? Или многих проблем можно избежать?

Современная стоматология утверждает, что правильный регулярный профилактический уход за полостью рта позволит сохранить здоровые зубы и укрепить десна.

Чтобы зубы и десна были здоровы: профилактика заболеваний

Процесс ухода за полостью рта начинается в младенчестве. Можно использовать народные способы: после кормления очищать язычок марлей, смоченной в содовом растворе или отваре антисептической травы — например, ромашки. Легко приобрести в аптеке особые влажные стерильные одноразовые салфетки-напальчники.

Соски или игрушки, прежде чем дать малышу, стоит обдать кипятком и охладить. Каждый день нужно производить визуальный осмотр слизистой, когда кроха открывает рот. Детям до 12 лет желательно приобретать адаптированные зубные пасты, обогащенные фтором или кальцием, чередуя их с травяными вариантами.

Правила чистки зубов и поддержания десен в здоровом состоянии просты. Ответственные пациенты выполняют их автоматически, поэтому в стоматологическую клинику попадают чаще для проведения профилактических осмотров, чем для лечения.

  1. Зубы чистят дважды в день. Утром и вечером. Причем некоторые дантисты рекомендуют первую чистку зубов производить после завтрака.
  2. Техника чистки: по внутренней поверхности зубов проводим щеткой вперед-назад, переходя к внешней стороне, щетку держим под углом и делаем горизонтальные поступательные движения. Затем очищается жевательная поверхность. Изнутри по резцам проводят кончиком щетки. Промежутки между зубами после каждого приема пищи чистят зубной нитью, а для языка предназначена обратная сторона щетки с теркой.
  3. Обязателен визит к стоматологу раз в полгода, даже в том случае, если проблемы не видны.

Не стоит забывать о деснах: их массируют при помощи щетины средней жесткости, сомкнув челюсть. Для ослабленных десен потребуется мягкая щетка. Ополаскиватель выступит в качестве антисептика и тонизирующего средства.

Для сохранности зубов либо десен не следует злоупотреблять слишком жесткой пищей, но не нужно переходить и на исключительно мягкий рацион. Для укрепления челюстного аппарата полезно раз в день пожевать морковку или структурное яблоко.

Стоматологи советуют:

  • Предпочесть щетину на зубной щетке — средней жесткости, с волосками разной высоты.
  • Нити-флоссы — выбирать плоские смазанные. Они понижают риск травмирования.
  • Для ежедневного использования пригодятся профилактические ополаскиватели на травах, а во время курса лечения — узконаправленные. Например, предназначенные для уменьшения кровоточивости десен.

Для постоянного использования годится лечебно-профилактическая либо нейтральная комплексная паста, а злоупотреблять отбеливающими не стоит.

Также возможны дополнительные целенаправленные мероприятия на поддержание здоровья ротовой полости при помощи специальных средств.

Гели для реминерализации эмали и укрепления зубов

Укрепляющие гели имеют разную направленность. Одни помогут поддержать слизистую, другие — упрочат десна, третьи — сделают крепче эмаль.

Гель ROCS Medical Minerals

Средство позиционируется как реминерализирующее. При его использовании происходит насыщение эмали приближенными к естественным ионами фосфора, кальция, магния.

При нанесении формируется на поверхности коронки тонкое защитное покрытие, ксилит нормализует микрофлору ротовой полости. Наносится ROCS Medical Minerals обычной зубной щеткой. Разработан он специально для восстановления структуры естественной эмали.

Существует вариант для детей: поскольку в составе геля нет фтора, то он безопасен при проглатывании и может применяться после появления первых зубов.

LACALUT fluor Gel

Данный гель замедляет процесс возрастного истончения эмали. Содержит инновационную комбинацию действующих веществ: аминофторид и фторида натрия. Такой состав создает защитный слой на внутренней и внешней поверхности зубов, ускоряет восстановление мелких истираний, повреждений эмали. LACALUT fluor Gel удаляет зубной налет, зеркально полирует зубы.

GC Tooth Mousse

Мусс в биодоступной форме содержит минералы и казеин. Слюна выступает катализатором положительного воздействия, поэтому в течение 7-10 минут после нанесения препарата не рекомендуется ее сглатывать. GC Tooth Mousse укрепляет, поддерживает зубную эмаль, является действенным антисептиком.

Гель для десен назначается для предотвращения воспаления, восстановления пораженных участков. Наиболее востребованы несколько препаратов.

Protefix дентал гель

Комплексное средство, позволяющее ускорить регенерацию тканей на поврежденных или воспаленных участках, действует в качестве анестетика, противовоспалительного средства.

Апидент Актив

В составе геля отечественного производителя растительные и натуральные компоненты: производные пчеловодства — прополис, пчелиного яд, а также вытяжки календулы, тысячелистника, ромашки, пихты и шалфея. Апидент Актив воздействует на десну как бактерицидный анестетик, на клеточном уровне улучшает способность тканей восстанавливаться.

Витаминные комплексы: какие выбрать

Поскольку ежедневный рацион населения редко включает все нужные витамины и микроэлементы, то разумнее воспользоваться БАДами. Так можно поддержать здоровье не только зубов или десен, но и других систем организма. Стоматологи советуют восполнять дефицит витаминов, кальция, других веществ, покупая только качественные комплексы.

Дентовитус

Дантисты акцентируют внимание: данное средство не является лекарством. Это дополнительный источник полезных веществ для организма. В составе комплекса витамины А С, В6, Е, Д3, К, их часто не хватает организму для нормального функционирования.

БАД дополнен микроэлементами — кальцием, цинком, марганцем, медью, фосфором и другими веществами, обеспечивающими укрепление тканей органов, регенерацию эмали, поддержание десен. Цитрусовый привкус делает средство приятным. Рекомендован всем пациентам стоматолога от 14 лет.

Отпускается без рецепта.

Кальций Д3 Никомед

Эта добавка включает биодоступный кальций и ценный витамин Д3(холекальциферол). Незаменима для формирования здоровой костной ткани и зубной эмали, построения мембран при регенерации клеток. Комплекс способствует минерализации зубов и укрепляет десна. Данное средство разрешено к применению с 5 лет в указанной в инструкции дозировке.

Центрум Сильвер

Поливитамины содержат множество ценных для организма макро- и микроэлементов в хорошо усваиваемой форме.

Это — ретинол, бетакаротен, колекальциферол, аскорбиновая, фолиевая кислоты, биотин, витамины группы В и множество не менее полезных добавок.

Центрум нормализует минеральный обмен, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Ткани зубов и десен благодаря своевременному синтезу полноценных клеток остаются здоровыми.

Зубные пасты: какие нужны

Если нет выраженных заболеваний полости рта, то эксперты советуют ежедневно использовать профилактические зубные пасты. Поскольку ассортимент широк, то перед покупкой следует внимательно прочитать инструкцию, просмотреть отзывы на специализированных сайтах, но лучше всего — получить консультацию профессионального стоматолога. Обычно дантисты рекомендуют ряд популярных зубных паст.

LACALUT

Бренд имеет множество разновидностей, поэтому каждый сможет подобрать приемлемый вариант. Любой вид пасты содержит лактат алюминия, способствующий укреплению тканей десен. Поэтому серия лечебных паст широко применяется пациентами с профильными заболеваниями. Среди профилактических вариантов популярны:

Серии Aktiv и Sensitive

Пасты A., A. Herbal предназначены для общего укрепления тканей десен, сохранности эмали и профилактики кариеса. Sensitive и Extra Sensitive станут спасением для обладателей чувствительных зубов, устранят досадное явление гиперестезии, уменьшат чрезмерную восприимчивость, способствуют реминерализации эмали.

SPLAT

Лавандасепт — отличная профилактическая зубная паста, в составе которой — эфирные масла лаванды, особенного тимьяна и розмарина. Хороший антисептик, предотвращает заболевания десен и кариес.

Зеленый чай. Эта паста нежно ухаживает за зубами, обеззараживает ротовую полость и защищает зубы от образования налета.

Также популярны Новый жемчуг, R.O.K.S., Силка, Colgate разных подмарок.

Народные методы укрепления зубов и десен. Рациональное питание

  1. Народные целители для укрепления зубной эмали предлагают использовать содовые растворы, которые дезинфицируют полость рта и содержат небольшое количество кальция.
  2. Десны поддержит отвар из коры дуба — сырье легко приобрести в ближайшей аптеке.

    Можно смешать липовый цвет с измельченной дубовой корой в пропорции 1 к 1. Чайную ложку такой смеси залить кипятком. Через час лекарство нужно процедить, использовать трижды в день для полоскания.

  3. Для укрепления зубной эмали и предотвращения воспаления десен также полезно полоскание разведенным эфирным маслом чайного дерева: потребуется три капли на стакан воды.
  4. Широко известны бактерицидные свойства прополиса.

    Он предотвращает размножение патогенной микрофлоры, сохраняя здоровье ротовой полости.

  5. Если нет гиперчувствительности эмали, то рекомендуется отжать сок подорожника и смазывать им десна ежедневно в течение недели.

Особое внимание стоит обратить на дневной пищевой рацион.

Для того чтобы максимально обеспечить организм витаминами и микроэлементами, стоит употреблять разнообразные фрукты и овощи, печень, масло — сливочное и растительное, молоко и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса.

Огромное разнообразие витаминов и биодоступных минералов содержит зелень: листья салата, укроп, петрушка. А рыбу лучше выбрать пожирнее: сельдь, скумбрия, семга, лосось богаты полиненасыщенными жирными кислотами, регулирующими многие процессы в организме.

Хлеб желательно предпочесть с отрубями или цельнозерновой. Нужно раз в день приготовить порцию каши — гречневой, ячневой, овсяной. А в качестве чая периодически стоит использовать отвары шиповника, ромашки, малины.

Указанные возможности помогут поддержать здоровье десен и зубов, но применяемые меры не отменяют регулярные профилактические осмотры дантиста.

Если появился дискомфорт, возникли периодические боли нужно немедленно проконсультироваться со специалистом.

Бактерицидные, укрепляющие средства не способны излечить заболевание, они предназначены для поддержания здоровья и могут использоваться только в профилактических целях.

Источник: https://zubz.ru/kak-ukrepit-zuby-i-desny.html

Парадонтит. Как защитить наши зубы и дёсны

Защищаем десны — сохраняем зубы

Сколько неприятных моментов переживает каждый человек в связи с заболеваниями зубов! И если еще на зубы мы стараемся или вынуждены обращать внимание, то десны оказываются у нас на правах «бедного родственника».

Пародонтит

Так вот именно о деснах, об их здоровье я и хочу поговорить с вами в этой статье. Наши зубы окружены и закреплены в ткани, называемой пародонтом. Воспалительное заболевание этой ткани носит название пародонтита. Пародонтит – болезнь очень распространенная и прогрессирующая. Последствия невылеченного пародонтита печальны.

Если не обращать на него внимание, то во временем можно остаться без зубов.
Когда вы оказываетесь в кресле стоматолога, то врач частенько может указать вам на развитие данного заболевания или его предшественника — гингивита. Тем более, что в начальной стадии эта болезнь практически не имеет симптомов.

И только при начавшейся кровоточивости десен человек отмечает, что в полости рта не все в порядке.

Симптомы пародонтита

  • Покраснение, припухлость и отек ткани десны
  • Чувствительность зубов и десен
  • Наличие твердых зубных отложений – зубного камня
  • Кровоточивость десен
  • Неприятный запах изо рта
  • Образование зубодесневых карманов
  • Гнойные выделения из десен
  • Ослабление фиксации зуба, расшатывание

Причины возникновения пародонтита

В основном наше питание состоит из рафинированных и мягких продуктов. Этим самым мы недостаточно нагружаем зубы и десны. В их тканях происходит застой крови, которая является прекрасной средой для размножения бактерий зубных отложений. Итак, причинами и факторами для возникновения заболевания являются:

  • Малое употребление твердой, очищающей и укрепляющей зубы и десны пищи
  • Недостаточная гигиена полости рта
  • Наследственная предрасположенность
  • Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет, атеросклероз, заболевания слюнных желез, пищеварительного тракта
  • Беременность
  • Врачебные ошибки при лечении и протезировании зубов
  • Плохая экология
  • Вредные привычки, такие как курение
  • Недостаток в организме витаминов и минеральных веществ
  • Длительное использование некоторых лекарственных средств

Но в любом случае неправильный и недостаточный уход за зубами приводит к появлению пародонтита. Мы, конечно, каждый день утром и вечером чистим зубы, но, видимо, не очень тщательно. Оставшийся на зубах особенно в труднодоступных для чистки местах налет через 2 -3 дня превращается в зубной камень, который уже щеткой не вычистить.

И если мы еще и не избавимся от камня длительное время, то многочисленные бактерии в результате своей деятельности приведут к появлению сначала более легкой формы пародонтита – гингивиту.

Длительное воспаление приводит к ослаблению тканей десен, они становятся более рыхлыми, между зубом и десной образуются так называемые десневые карманы, где скапливаются и загнивают остатки пищи и трудно вычищаемый зубной налет. Прочная связь десен с зубами нарушается, и зубы расшатываются. Чаще всего пародонтит имеет хроническую форму. В общем, все печально.

Лечение пародонтита

Заболевание лечится в поликлинических условиях и зависит от тяжести процесса. В начальной стадии производится ультразвуковая чистка зубов от зубного камня и противовоспалительная местная терапия.

Если же у вас образовались зубодесневые карманы, то кроме снятия зубных отложений требуется более интенсивная противобактериальная обработка карманов сильными противовоспалительными средствами.

При глубоких карманах и далеко зашедшем процессе применяются не только терапевтические методы лечения, но и хирургические с применением анестезии.

Народная медицина в лечении пародонтита

Чем может помочь народная медицина? Полосканиями травяными отварами и настоями.

При кровоточивости десен хороший эффект даст полоскание, приготовленное из 2 частей коры дуба и 1 части липового цвета. Чайную ложку такой смеси заваривают стаканом кипятка и настаивают. После процеживания теплый настой используют для полосканий несколько раз в день.

Чайную ложку цветков календулы заварить стаканом кипятка и настоять. Использовать для полосканий полости рта несколько раз в день.

Также десны можно полоскать настоем зверобоя. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 10 минут и использовать для полоскания при кровоточивости десен.

Листья брусники и ежевики тоже подойдут для приготовления полосканий.

Для восстановления тканей рекомендуются полоскания из отвара корня окопника. 10 г сырья заливают стаканом кипятка и кипятят 10 минут.

Профилактика пародонтита

В любом случае профилактика заболевания намного эффективнее его лечения. Профилактические методы пародонтита просты, но необходимы.

Прежде всего это правильная гигиена полости рта: тщательная чистка зубов дважды в день, полоскание полости рта после приема пищи, использование зубной нити для чистки между зубами, употребление в пищу твердой пищи: моркови, капусты, яблок, репки и др. Следите также, чтобы в вашем рационе были продукты, богатые кальцием. Делайте массаж десен – это предотвратит застой крови. Дважды в год посещайте стоматолога для профилактического осмотра и своевременного лечения.

Источник

Источник: https://domohozajki.ru/blog/43436599342

Как сохранить десны здоровыми?

Защищаем десны — сохраняем зубы

Люди, жившие в конце позапрошлого — начале прошлого века, не имели представления о профессии стоматолога и многочисленных услугах, которые он способен предложить. Несмотря на низкий качественный уровень медицины того времени, проблемы с зубами были редкостью — наши предки вели здоровый образ жизни и питались таким образом, что проблем с зубным рядом практически не возникало.

Цивилизация сделала свое плохое дело — мягкая пища, обилие лакомств и вредные привычки привели к тому, что сегодня заболевания ротовой полости встречаются даже у младенцев, едва успевших обзавестись первой парой зубов.

Современный рацион вызывает нарекания не только терапевтов и гастроэнтерологов, но и стоматологов — именно еда зачастую становится причиной нарушения микрофлоры, повреждений и заболеваний десен и зубной эмали.

Печальные лидеры здесь — гингивит, пародонтит и пародонтоз, которые диагностируются у большинства пациентов стоматологических клиник.

Характеристики и особенности заболеваний десен

Воспаление десен знакомо практически каждому человеку. В некоторых случаях процесс приобретает серьезный характер, не затрагивая при этом костного основания и зубодесневой связки.

Основные симптомы — увеличение десневого кармана, болезненность и выраженное покраснение десен. Если зубы уже больны, гингивит усугубляет это состояние, тогда как заболевания зубов, в свою очередь, ослабляют десна и ускоряют течение воспалительного процесса.

Разорвать этот замкнутый круг можно только при квалифицированном врачебном наблюдении.

Симптомы пародонтита гораздо серьезнее. Здесь воспаление десны сопровождается покраснением окружающих тканей — так называемого пародонта. Признаки заболевания схожи с гингивитом, и к ним добавляется разрушение зубодесневой связки.

Десны становятся чувствительными и кровоточат — на начальной стадии заболевания, это можно заметить только во время чистки зубов, а позже — даже в обычном состоянии. Зубы быстро расшатываются и, при отсутствии надлежащего лечения, выпадают. Появляется запах изо рта, а на эмали становится заметным характерный налет.

Корни зубов оголяются, и ротовая полость выглядит болезненной и имеет крайне непривлекательный вид.

Отличительная особенность пародонтоза — дистрофическое поражение десен, в отличие от выраженного воспалительного процесса в других описанных заболеваниях. Костная ткань имеет выраженное недоразвитие, цвет десен — бледно-розовый. Зубы при этом могут не шататься, но риск их утраты велик из-за нарушений в развитии десной ткани.

Соблюдение гигиены — оптимальный способ сохранить здоровье зубов и десен

По мнению ведущих специалистов в области стоматологии, развитие заболеваний зубов и десен является следствием зубных отложений, которые быстро образуются при несоблюдении правил гигиены зубов.

Как правило, при регулярном посещении врача с проблемой удается справиться достаточно быстро и просто.

Если же визиты к стоматологу не входят в число ваших привычек, или вы не ухаживаете за зубами, последствия не заставят себя ждать.

Основное правило гигиены зубов — чистка утром и вечером, удаляющая отложения, что образовались за день. В противном случае, остатки пищи и частицы пелликулы зуба превращаются в твердую бляшку, и удалить ее обычной щеткой уже не удастся.

Еще несколько недель — и возникает опасность развития заболевания десен. Поэтому чистка зубов должна быть не только регулярной, но и очень тщательной. Не обязательно при этом давить на десна — чувствительную ткань легко травмировать.

Секрет эффективной чистки прост — расположите щетку под углом около 45 градусов к поверхности десны и вращательными движениями очищайте ее поверхность. Особое внимание обратите на место посадки зуба в десне, именно здесь скапливаются частицы пищи, и образуется зубной налет.

Рекомендуется использовать щетку средней жесткости — мягкая щетина не справится со своей функцией, а слишком жесткая может повредить ткани и стать причиной частых кровотечений и болевых ощущений. Исключение — повышенная чувствительность или воспаление десен, когда специалисты рекомендуют использовать щетки с мягкой щетиной.

Также вашими помощниками в деле очистки зубов могут стать ершики и флосы — они легко проникают в межзубное пространство и тщательно удаляют все посторонние частицы.

Какие факторы способны спровоцировать развитие заболеваний десен?

Недостаточно тщательная гигиена рта — лишь одна из ряда причин, способных вызвать развитие заболеваний десен. Здесь также стоит отметить:

  • Неаккуратно сделанные пломбы, края которых травмируют ткани десны. Необходимо заменить или скорректировать форму, поскольку в микрощелях между зубом и пломбой развиваются оптимальные условия для развития и размножения вредоносных микроорганизмов.
  • Неплотно прилегающие коронки — риск состоит в невозможности очистить свободное пространство от остатков пищи. Поэтому здесь быстро образуется благоприятная для микробов среда, и ткани десен воспаляются.
  • Наличие корректирующих брекет-систем. Само их ношение совершенно безопасно, особенно если вы выбрали самую современную модель. Однако при отсутствии качественного периодического ухода на зубах появляются отложения, негативно влияющие на здоровье десен.
  • Чрезмерное количество сладкой и мягкой пищи в рационе. Твердые продукты служат естественным способом очистки зубов, тогда как их отсутствие способствует образованию налета. Кроме того, твердая пища массирует десна и улучшает кровообращение, уменьшая риск развития заболеваний и воспалительных процессов в тканях. Сырые овощи, фрукты и зелень обязательно должны присутствовать на вашем столе — это и вкусно, и полезно.
  • Заболевания щитовидной железы. Отвечая за распределение кальция, этот орган часто «виновен» в развитии заболеваний зубов и десен.
  • Сахарный диабет, в числе побочных явлений которого — нарушение питания тканей и внутренних органов. Гингивит и пародонтит — почти всегда верные спутники диабета, при котором адреналин спазмирует сосуды и нарушает кровообращение.

Также в группе риска лица с особенностями строения мягких тканей ротовой полости. Так, наличие уздечки — фактор, который лучше удалить еще в детстве.

Если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы, то в ротовой полости постоянно образуется характерный налет. Это — явный признак огромного числа патогенных микроорганизмов, нашедших для себя благоприятные условия в вашем организме.

И, конечно, курение — один из главных и самых опасных врагов зубов, влияющих на кровоснабжение тканей и прочность эмали.

Как сохранить десны здоровыми? Рекомендации стоматологов

Как и при любом лечебном курсе, восстановление здоровья десен требует вначале точно диагностировать и устранить основное заболевание.

Удаление налета и отложений — лишь одна из основных мер, после которой требуется дополнительный профилактический курс и корректировки в рационе и образе жизни.

Очень эффективными считаются массаж десен, полоскания отваром коры дуба и смесь с содержанием пихтового масла для втирания и аппликаций на слизистую.

«АСЕПТА» предлагает арсенал средств для укрепления десен в домашних условиях, объединенных в серию Paradontal. В каталоге представлены гели, мази и ополаскиватели с выраженным лечебным эффектом, а также витаминно-минеральный комплекс.

Средства «АСЕПТА» могут с успехом использоваться как для лечения, так и для профилактики воспаления и заболеваний десен. Вся продукция прошла многоэтапное тестирование, доказавшее ее высокую эффективность и безопасность для организма.

Специалисты готовы помочь вам в выборе препаратов и проконсультировать по вопросам их применения.

Источник: https://asepta.ru/spravochnik/desni/kak-sokhranit-desny-zdorovymi/

Как сохранить зубы здоровыми

Защищаем десны — сохраняем зубы

Для зубов и десен требуется особый ежедневный уход. Соблюдение правил гигиены полости рта — самый действенный способ сохранить здоровье зубов, защитить их от воспаления десен, кариеса, пародонтита, разрушения и других стоматологических заболеваний. Профилактика болезней зубов предпочтительнее дорогостоящего лечения осложнений. Так как сохранить зубы здоровыми?

Правильная техника чистки зубов

Самое важное и простое правило — регулярная и правильная чистка зубов. Чистить зубы нужно не только минимум два раза в день. Необходимо делать это правильно. Ниже приводим следующие рекомендации:

  1. Не следует пропускать вечернюю чистку зубов. За целый день во рту накапливаются остатки пищи. Ночью они начнут разлагаться и будут провоцировать появление кариеса.
  2. Чистка зубов одним проведением щетки по их поверхности совершенно бесполезна. Уделять очищению нужно не менее трех минут.
  3. Нельзя сильно давить на десны щеткой, они могут травмироваться, и со временем появятся гингивит и другие заболевания десен. Движения должны быть мягкими.
  4. Горизонтальными движениями можно только разнести остатки пищи по межзубным промежуткам. Щетка должна быть под углом 45 градусов.
  5. Нижний ряд чистится движениями снизу-вверх, верхний — сверху-вниз.
  6. Начинают чистку зубного ряда с передних зубов и постепенно продвигаются к задним. Не забывают уделять внимание зубам мудрости, пломбированным зубам и коронкам. Жевательные поверхности очищают движениями спереди назад.
  7. Язык также нуждается в гигиене. Он не меньше подвергается действию бактерий. Язык чистят мягко, не давят на него. Существует немало щеток для чистки поверхности языка. Скребки представляют собой насадку с наконечником, похожим на ложечку. Применение с ополаскивателем улучшит качество процедуры. Специальная ложка для языка также поможет избавиться от налета и неприятного запаха. Это насадка с наконечником. Щетка-скребок имеет вытянутую округлую форму с мягкой щетиной. Плоская форма облегчает чистку языка и не вызывает рвотного рефлекса. У некоторых щеток на противоположной стороне имеется специальная поверхность для этих целей. Нужно двигаться от задней части языка к кончику.
  8. Чистку заканчивают так: смыкают зубы, проходятся по наружной зубной поверхности и по деснам мягкими круговыми движениями.
  9. Если есть брекеты, зубы необходимо чистить почаще, лучше после каждого приема пищи. Обычная зубная щетка не вычистит налет из-под конструкций. Помогут специальная ортодонтическая щетка с V-образной щетиной, ершики, флосс, ирригатор и ополаскиватели. Сначала щетка освобождает поверхность от налета. Каждому зубу уделяют 10 секунд. Затем ёршиками обрабатывают брекеты и пространство под ними. Межзубные промежутки очистит нить. Труднодоступные места обрабатываются ирригатором. Завершающий этап — ополаскиватель.
  10. Детям начинают чистить зубы при прорезывании первого молочного зуба. Головка детской щетки должны покрывать два зуба. Сначала вместо щетки применяют салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат пользоваться щеткой самостоятельно. Лучше довести время гигиены до двух минут, сопровождая процедуру игрой. Также нужно показать на собственном примере, как это правильно делается.
  11. Стоматологи не рекомендуют хранить рядом взрослые и детские щетки. Часто заболеваниями полости рта страдают взрослые. Раздельное хранение щеток — хорошая профилактика болезней зубов у малышей.

Флосс

Зубными нитями очищают межзубные промежутки и труднодоступные для щетки места. Гигиену рта флоссом проводят вертикальными движениями, при этом не задевают десну. При наличии коронки, вкладки или брекетов есть супер-флоссы. Они гораздо толще обычной нити для зубов и безопаснее в использовании. Нить перед использованием можно смазать пастой, а после нужно прополоскать рот.

Интересно: зубные нити изготавливают из тефлона и нейлона. У тефлоновой нити нет волокон, нейлоновые состоят из нескольких волокон, которые объединяют в одну нить. Тефлоновая удобнее, она не порвется от трения и не будет разделяться. Но оба вида флоссов эффективные.

Зубные нити иногда пропитывают веществами для профилактики кариеса:

  1. Хлоргексидином, который обладает дезинфицирующими свойствами.
  2. Раствором натрия фторида. Фтор укрепит эмаль.
  3. Ментолом и разными ароматизаторами. Они не дают лечебного эффекта, но нитями с такой пропиткой гораздо приятнее чистить зубы.

Правильное использование флосса:

  1. Вытягивают 40 см нити, накручивают ее на средний палец правой руки, оставляют 10 см нити. Этой длины будет достаточно для чистки.

  2. Нить хорошо натягивают, открывают шире рот и вводят флосс в межзубное пространство плавными движениями. Очищают движениями вверх-вниз по 6-7 раз, вперед-назад в каждом промежутке. Нить прижимают к зубу.

  3. Важно: для каждого зуба берут новый промежуток нити!

Ополаскиватели

Ополаскиватель для полости рта используется для вымывания скопившихся пищевых остатков. Следует применять после каждого приема пищи. Состав у таких средств обычно мягкий и не травмирует зубы. После удаления зуба полоскать рот ополаскивателем или другими средствами не следует. Ополаскиватели освежают дыхание, а некоторые из них оказывают отбеливающий эффект.

Средства применяют дважды в день после очищения зубов. Активные вещества лучше проникнут внутрь зуба. В колпачок от тюбика наливают 20 мл средства, полощут рот 30 секунд.

Начинать нужно с 10 секунд, через 2 дня увеличить время полоскания до 20 секунд, а позже остановиться на 30 секундах. Средство нельзя глотать!

Чистка ирригатором

Этот прибор предназначен для очистки труднодоступных мест полости рта. Тонкой струей жидкости, которая выпускается под давлением, удаляются остатки пищи и смывается зубной налет. Струя может благотворно влиять на десна, массировать их и улучшать кровообращение.

Показания:

  1. Профилактика различных стоматологических заболеваний (кариес, стоматит, гингивит и другие).
  2. Деликатный уход за деснами. В прибор добавляют лечебные жидкости, укрепляющие мягкие ткани вокруг зубов.
  3. Неприятный запах изо рта.
  4. Для ухода за ортодонтическими конструкциями.

Правила:

  1. Пользуются устройством только согласно инструкции.
  2. Раствор в резервуаре должен быть теплым.
  3. Струю жидкости направляют под прямым углом. Вода должна свободно вытекать изо рта.
  4. Ирригатор не предназначен для детей младше 5 лет.
  5. Процедуру стоит проводить после чистки с помощью зубной щетки и пасты.

Посещение стоматолога

Комплексный уход за полостью рта будет мало эффективным без регулярного посещения стоматолога. Для профилактического осмотра к специалисту приходят дважды в год. При наличии хронических заболеваний гораздо чаще. Врач вовремя заметит первые симптомы начинающейся болезни и предупредит осложнения.

— Профессиональная чистка зубов необходима. Такая процедура удаляет зубной налет и камень, защищает полость рта от стоматологических заболеваний.

— Ультразвуковая чистка — процедура профессионального очищения зубов с помощью вибраций ультразвукового аппарата. Он безопасно чистит поверхность зубов, удаляет отложения, возвращает эмали первоначальный цвет.

Обычно такая процедура дополняет профилактическую Air Flow, методику отбеливания зубов с применением смеси порошкообразного бикарбоната натрия, водной струи и воздуха. Она также показана при потемнении эмали и для удаления отложений. Хорошо полирует поверхность зуба.

— Также делают фторирование. Процедура показана людям с предрасположенностью к развитию кариеса или с чувствительными зубами. Поверхность покрывают раствором с ионами фтора, которые защищают от вредного воздействия кислой среды. Бактерии буду скапливаться меньше, процесс развития кариеса будет замедлен.

— Глубокое фторирование — куда более совершенный, надежный и эффективный метод. Поры зубной эмали полностью заполняются фтором и кальцием, и поверхность обеспечивается необходимым питанием. Крепость зубов увеличивается в несколько раз.

  1. Перед проведением врач должен залечить все зубы, избавить их от налета.
  2. После они просушиваются потоком теплого воздуха.
  3. Врач наносит специальную эмаль с запечатывающей жидкостью
  4. Туширование. Зубы обрабатываются ватным тампоном, который предварительно смачивают в молочке с гидроокисью меди и кальция. Гидроокись впоследствии образует крошечные кристаллики фтористого кальция, и они смогут быстро проникнуть в поры эмали.

Глубокое фторирование обеспечивает надежную и длительную защиту.

Первые три часа после отбеливания Air Flow или фторирования нельзя курить, употреблять напитки или продукты, которые могут окрашивать зубы.

Правильное питание

Это важнейший фактор, который влияет на здоровье зубов. Для их укрепления нужно употреблять продукты, богатые кальцием:

  1. Творог, йогурты, кефир и другие молочные напитки.
  2. Сыры твердых сортов.

Нужно есть побольше рыбы, орехов, овощей (особенно огурцы, сельдерей, морковь) и фруктов (яблоки, киви). Организм должен быть насыщен витаминами.

Иные рекомендации:

  1. Бросить курить.
  2. Нельзя разгрызать зубами скорлупу орехов, вытаскивать из бутылок пробки. Зуб может сломаться.
  3. Ограничить употребление сладкого. Если желание съесть шоколадку непреодолимо, нужно это сделать сразу после основного приема пищи.

    Следует незамедлительно почистить зубы флоссом, использовать ополаскиватель, а лучше сначала почистить зубы щеткой, если есть такая возможность.

  4. Алкоголь разрушает зубную эмаль. После нескольких глотков алкогольного напитка необходимо прополоскать рот лечебным раствором.
  5. Полоскать рот хотя бы водой после еды.

Соблюдение вышеперечисленных правил сохранит зубы здоровыми. Профилактика стоматологических заболеваний должна быть комплексной, а правильное питание регулярным.

Источник: https://prozuby.com/poleznye-sovety/kak-sokhranit-zuby-zdorovymi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.