Вегето-сосудистая дистония как индикатор состояния Вашего организма

Признаки вегето – сосудистой дистонии: методы устранения

Вегето-сосудистая дистония как индикатор состояния Вашего организма
Как чувствует себя пациент с ВСД.

Следует заметить, что вегетососудистую дистонию не всегда классифицируют в медицинской практике как патологию, требующую обязательного лечения. Не смотря на то, что симптоматика болезни может являться безобидной, сама по себе ВСД может являться причиной развития серьезных нарушений в общей системе организма человека.

Зная первые признаки вегетососудистой дистонии, пациент сможет своевременно обратиться к доктору и приступить к коррекции собственного состояния.

Общая информация о заболевании

Нарушения вегетососудистой системы.

Признаки дистонии сосудов могут проявляться из-за нарушений в работе вегетативной нервной системы. Подобная система отвечает за адекватное функционирование всех внутренних органов в организме человека (см. Вегетососудистая дистония: симптомы нарушения регуляции работы внутренних органов).

Внимание! ВСД не является самостоятельным заболеванием, синдром проявляется при условии развития других патологических процессов.

Причина развития патологического процесса может состоять в расстройстве физического или психологического характера.

Важно обратить внимание на то, что для коррекции состояния пациента необходимо установить причину развития недуга.

Симптоматическая терапия не даст положительной динамики, но и в отдельных случаях может ухудшить процесс течения патологии. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать все признаки вегето — сосудистой дистонии.

Основные функции вегетативно нервной системы:

  • поддержание температурных показателей тела;
  • нормализация скорости протекания обменных процессов;
  • коррекция частоты сердечных сокращений;
  • обеспечение частоты дыхания;
  • поддержание баланса показателей систолического и диастолического давления.

Панические атаки как симптом ВСД.

Важно выразить тот факт, что непосредственно ВСД может проявляться как постоянными симптомами, так и кризовыми состояниями.

Основные причины проявления ВСД

Диагноз ВСД чаще ставят женщинам.

Обнаружить причину проявления недуга достаточно просто.

Среди перечня основных факторов-провокаторов выделяют следующие:

  • напряженное эмоциональное состояние проявляющиеся под влиянием депрессий;
  • травмы шейных отделов и позвоночника;
  • повреждения спинного мозга;
  • приобретенные или врожденные сердечные патологии;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • расстройства функционирования эндокринной системы;
  • нарушения гормонального фона (часто проявляется синдром у беременных женщин);
  • различные аллергические реакции;
  • инфекционные поражения, присутствие вируса в организме;
  • нарушение процессов кровоснабжения органов;
  • переутомление организма на фоне непомерных физических нагрузок;
  • выраженные интоксикации организма.

Признаки вегетососудистой дистонии могут проявиться у любого человека независимо от пола и возраста. Для того что бы минимизировать шанс их проявления необходимо стабилизировать образ жизни, соблюдать правила ЗОШ и проходить ежегодное обследование.

Здоровый образ жизни как метод профилактики ВСД.

При обнаружении каких-либо характерных симптомов следует незамедлительно обращаться к специалисту. Важно понимать, что эффективность терапии можно будет получить лишь при условии четкого определения причины, провоцирующей недуг.

Характерная симптоматика

Первые сбои в работе вегетативной нервной системы могут стать существенной причиной ухудшения самочувствия пациента, то есть малейшие сбои в ее работе могут стать причиной проявления негативной симптоматики.

  Внимание! В первую очередь при ВСД страдают сосуды, но отрицательное влияние ощущается и на внутренних органах пациента.

Признаки вегетососудистой дистонии у женщин проявляются несколько чаще, тем не мене нарушение может проявляться у обеих полов, при этом симптоматика может быть следующей:

  • постоянные колебания показателей артериального давления, значения у пациента могут изменяться несколько раз в течении суток;
  • изменения частоты пульса;
  • пациент может определять жалобы на постоянную усталость;
  • плохая переносимость стрессовых ситуация, какие-либо отрицательные жизненные ситуации выбивают пациентов из сил;
  • температура тела может изменяться в течение суток, человека может мучить холод или жара;
  • проявляется гипергидроз;
  • конечности пациентов преимущественно холодные и их невозможно согреть под влиянием тепла;
  • проявляется картина эмоционального истощения, пациент становиться безразличным;
  • снижается либидо;
  • падают интеллектуальные показатели;
  • существенно снижается физическая активность;
  • пациентов могут беспокоить спазмы в области ЖКТ.

От вегетососудистой дистонии страдают все системы человеческого организма.

Симптоматика проблем представлена в форме таблицы:

Признаки сосудистой дистонии, проявляющиеся в различных системах функционирования организма
СистемаХарактерные нарушенияХарактеризующая картинка
Сердечно-сосудистая система
  • проявление болей в области сердца;
  • резкие скачки артериального давления;
  • постоянные колебания частоты пульса;
  • проявления стенокардии.
Боль в области сердца при ВСД.
Дыхательная система
  • форсированное и учащенное дыхание;
  • нехватка воздуха;
  • удушье;
  • отдышка;
  • затрудненность вдоха.
Отдышка как симптом дистонии.
Желудочно-кишечный тракт
  • различные расстройства пищеварения;
  • тошнота и рвота;
  • запор или понос;
  • изжога;
  • метеоризм.
Терморегуляционная системаПациенты определяют жалобы на резкие колебания температуры тела.Нарушение процесса терморегуляции: пациент может ощущать озноб и резкое повышение температуры.
Вестибулярная системаНарушения координации движения и обмороки.Нарушение координации движений.
Мочеполовая система
  • сильный зуд в области гениталий;
  • частое мочеиспускание;
  • снижение полового влечения.
Расстройства мочеполовой системы.
Эмоциональная сфера
  • бессонница;
  • снижение концентрации внимания, влекущие уменьшение качества производительности труда;
  • плаксивость;
  • апатия и нежелание жить.

С основными признаками сосудистой дистонии и особенностями их проявления читателей ознакомит видео в данной статье.

Важно заметить, что подобная картина проявляется не во всех клинических случаях. О развитии ВСД может свидетельствовать даже один, постоянно присутствующий в жизни пациента симптом из приведенной таблицы.

Инструкция действий при выявлении подозрений на развитие ВСД – едина, пациенту следует незамедлительно обратиться к неврологу.

Врач проведет полноценное обследование, поможет утвердить факт развития патологии, определит ее причину и подберет лучший метод борьбы с ней.

Самочувствие пациента при ВСД.

Также следует рассмотреть статистические данные проявления различных симптомов у пациентов при вегетососудистой дистонии:

  • нарушения со стороны функционирования сердечнососудистой системы – 70-80% пациентов;
  • панические атаки – не более 5% лиц и ВСД;
  • сбои со стороны ЖКТ – 50% пациентов;
  • нарушения терморегуляции – не менее 50% от общего числа больных;
  • сбои мочеполовой сферы – не более 20% случаев;
  • повышенная утомляемость – практически 100%.

На основании данных статистики стоит сделать вывод о том, что все описанные симптомы проявляются с различной частотой. Наиболее распространенным проявлением ВСД является хроническая усталость, но, к сожалению, на подробное отклонение пациенты обращают внимание редко, списывая подобное выражение на тяжелую физическую или умственную работу.

Первые симптомы ВСД могут проявляться в детском возрасте.

Внимание!  Родители должны знать о том, что первые признаки ВСД (или склонности) проявляются в раннем возрасте. Такие дети часто сталкиваются с укачиванием в транспорте. С подобным нарушением, несомненно, следует обратиться к доктору.

Методы устранения опасного синдрома

Какие препараты принимают при ВСД.

Приступать к коррекции самочувствия необходимо как можно раньше. Только своевременно предпринятые меры помогут обеспечить процесс выздоровления пациента. Цена раннего реагирования достаточно высока – здоровье человека.

Особенные медикаментозные препараты, действие которых специально сконцентрировано на устранении болезни – отсутствуют, потому проводиться симптоматическая терапия:

  • если у пациента повышается АД используют гипотензивные средства;
  • могут применяться лекарственные препараты нормализующие сердечный ритм;
  • в случае если ВСД протекает смежно с гормональным сбоем, проводят медикаментозную коррекцию фона.

Внимание! Препараты для лечения вегетососудистой дистонии должен подбирать врач. Дозировка подбирается в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.

Симптоматическая терапия.

Симптоматическая терапия, безусловно, позволяет получить результат – пациент чувствует себя гораздо лучше, но следует также помнить о том, что это временно, и если причина патологии не будет устранена, плохое самочувствие возвратиться.

Для того чтобы недуг не побеспокоил вновь медики рекомендуют кардинально изменить ритм жизни (независимо от возраста пациента). Ранее неактивным пациентам следует обратить внимание на спорт, тем не менее, занятие должны легко даваться, то есть главное – не переусердствовать.

Как снизить риск развития ВСД?

Для того что бы снизить вероятность проявления дистонии необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • регулярно заниматься легкими видами спорта, ежедневно выполнять упражнения утренней гимнастики;
  • уделять внимание тренировкам сердца и сосудов (кардионагрузки);
  • минимум 1 час в день гулять на свежем воздухе;
  • закаливание можно проводить контрастный душ, следует помнить размеренности (колебания температуры не должны быть резкими);
  • профилактика стрессовых ситуаций;
  • правильное питание – на фото представлены продукты, которые должны создать основу рациона;
  • отказ от вредных привычек.

Признаки и лечение вегетососудистой дистонии – этот вопрос волнует многих пациентов. Подобная популярность связана с распространенностью патологии – недуг диагностирован у 50% взрослого населения по официальным данным.

Поскольку избавиться от симптомов недуга крайне сложно, следует уделить внимание профилактике его возникновения. Меры борьбы с патологиями сосудов достаточно просты, но требуют тщательного соблюдения.

Источник: https://uFlebologa.ru/simptomatika/priznaki-vegeto-sosudistoj-distonii-585

Как проявляется вегето-сосудистая дистония?

Вегето-сосудистая дистония как индикатор состояния Вашего организма

Вегето-сосудистая дистония – это патологическое нарушение работы центральной нервной системы, в результате которого самочувствие человека стремительно ухудшается. Но, и это еще не все! Вегето-сосудистая дистония (ВСД) приводит к дисбалансу большинства внутренних органов и систем. В группу риска возникновения ВСД входят как ни странно маленькие дети в возрасте от 5 до 15 лет.

Вегето-сосудистую дистонию еще называют нейроциркуляторной дисфункцией организма человека. Поэтому, диагноз больного может звучать и таким образом.

Каким образом проявляется ВСД?

Как можно понять, что у человека именно вегето-сосудистая дистония, а не какое-либо другое заболевание? Выше было отмечено, что при ВСД поражаются внутренние органы человека, а также некоторые системы жизнедеятельности. Нарушения в организме могут происходить как одновременно, так и по очереди.

Основные проявления ВСД  в следующих признаках:

  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы, которая выражается в повышении/понижении артериального давления, бледными кожными покровами, повышенной мерзлявостью. Также, нередко у человека диагностируют патологические состояния в виде брадикардии/тахикардии.

Пациенты жалуются на ноющую, мучительную, колющую боль в грудной клетке, повышенный дискомфорт в сердце. Причем, такие боли не проходят у человека от стандартной терапии – приема одной или же нескольких таблеток нитроглицерина.

  • Учащенное дыхание, одышка, нехватка воздуха. В такие моменты в крови резко понижается уровень кислорода и повышается уровень углекислого газа. Как следствие, нарушается работы внутренних органов и систем жизнедеятельности человека, развивается гипервентиляционный синдром. Больной жалуется на боль в мышцах, снижение или же повышение чувствительности нижних конечностей, очень частые головокружения и обморочные состояния.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, которое проявляется в виде рвотного рефлекса, тошноты, полной или же частичной потери аппетита, развития язвы желудка.
  • Человек жалуется на повышенное потоотделение.

Другие проявления вегето-сосудистой дистонии

Среди других, но достаточно характерных проявлений ВСД можно выделить такие нарушения в организме, как:

  • Повышенное количество мочеиспусканий, причем, при диагностике не будут выявлены какие-либо нарушения в работе мочевыделительной системы. Признаков патологии в моче (лабораторный анализ) также не выявлено. Но, именно этот симптом будет указывать на вегето-сосудистую дистонию в организме человека.
  • Сбои в сексуальной сфере у женщин/мужчин: нарушение потенции у мужского пола, либидо у женщин пропадает, оргазм пациентка не испытывает.
  • Повышение температуры тела, периодически возникающий озноб (как правило, этот симптом более склонен для детского возраста).

Как диагностировать ВСД у пациента?

Первое, в чем должна заключаться диагностика вегето-сосудистой дистонии – это полное обследование организма с целью подтверждения/исключения патологического состояния.

Будьте готовы к тому, что вас направят к психотерапевту, невропатологу, кардиологу и другим специалистам.

Необходимо уточнить, что именно в вашем организме могло привести к возникновению вегетативной дисфункции и нарушению работы внутренних органов и центральной нервной системы.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Признаки вегето-сосудистой дистонии зависят то того, какого рода нарушение произошло в вашем организме. То есть, это может быть симпатикотония или же ваготония. Но, эти слова ничего не скажут больному, данный диагноз будет устанавливать врач.

Общие симптомы для обоих состояний, это:

  • Повышенная утомляемость;
  • Сильная слабость в теле;
  • Вялое состояние;
  • Нарушение сна, проявляющееся в повышенной сонливости или же наоборот – бессоннице;
  • Периодические головные боли, как очень сильные, так и слабого характера;
  • Обмороки;
  • Повышение температуры тела выше 37,5 градусов Цельсия;
  • Болевые ощущения в области живота;
  • Наличие шумов в сердце, увеличение или же уменьшение частоты сердечных сокращений; боли в сердце;
  • Угнетенное и очень подавленное настроение;
  • Одышка даже при незначительной физической нагрузке;
  • Частое мочеиспускание без каких-либо болезненных ощущений.

Первые признаки вегето-сосудистой дистонии могут проявляться у маленьких детей (чаще всего, у девочек) уже в возрасте 7 лет и старше.

Не исключено, что вегето-сосудистая дистония может иметь скрытое течение, то есть, фактически, у пациента не будет никаких характерных признаков заболевания. Только редкие или же наоборот – частые, вегетативные кризы могут заставить человека обратиться за медицинской помощью.

Диагностика заболевания

Непосредственно сам больной не сможет поставить себе тот или иной диагноз в домашних условиях. С этой целью человеку необходимо обратиться в специализированное медицинское учреждение.

Первое – нужно сдать мочу и кровь на анализ. Далее, записаться на электрокардиограмму (с целью определения полноценной работы сердца). Нелишним будет сделать УЗИ органов брюшной полости.

Врач-терапевт может вам задать вопрос по поводу того, были ли у ваших родителей, а также бабушек/дедушек нарушения нервной системы и стоял ли диагноз «вегето-сосудистая дистония». Как правило, в данном случае прослеживается наследственность.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Подход к лечению вегето-сосудистой дистонии должен быть исключительно комплексным. Здесь будет и медикаментозная терапия, и нормализация режима дня, лечебная диета, физические нагрузки.

Для начала, нужно попробовать немедикаментозное лечение и уже после прибегать к более серьезной терапии. Чтобы уменьшить неприятные проявления заболевания, нужно прибегнуть к лечебному массажу, плаванию, физиотерапии. Внутрь принимают отвары трав из перечня – элеутерококк, женьшень, пустырник, боярышник, а также корень валерианы.

Не исключено, что в более серьезную терапию будут входить антидепрессанты, а также успокаивающие препараты. Для повышения иммунитета и защитных функций организма нужно принимать мультивитаминные комплексы (любой, на выбор). Обследование организма проводят каждые 3 месяца.

Источник: http://zdorovie36i6.com/kak-proyavlyaetsya-vegeto-sosudistaya-distoniya/

ВСД

Вегето-сосудистая дистония как индикатор состояния Вашего организма

Вегето-сосудистая дистония или сокращённо ВСД – диагноз, который ставят практически каждому пятому. Что же это за заболевание, которое почему то не вызывает особой озабоченности у врачей и так мучительно для несчастных, вынужденных обращаться к врачам за помощью?

Вегето-сосудистая дистония (вегетоневроз) – состояние, характеризующееся функциональными (то есть не органическими) нарушениями со стороны практически всех систем организма.

Проще говоря, получается следующая картина. Человек чувствует себя плохо, но это не является следствием нарушения работы органов.

Тогда в чём причина? Чтобы узнать природу этого заболевания, нужно знать, что за процессы происходят в нашем организме.

Опишу, примерно, как человек постепенно уходит в трясину, под названием ВСД. Человек живёт себе и живёт, и вдруг начинает чахнуть. Даже самый большой скептик, не верящий в сглаз, начинает верить во что угодно, так как не может найти объяснение тому, почему ему вдруг становится так плохо. Это не выдуманные страдания, это самые настоящие мучения.

Они могут быть самыми разнообразными: колебание артериального давления, сердцебиение, колющие или ноющие боли в области сердца, перебои в сердце, слабость, потливость, затрудненное дыхание, головокружение.

Так же может быть нарушение работы желудка, кишечника, затрудненное глотание, чувство кома в горле, кашель и др. Симптомы могут изменяться. Одни могут уходить, на их смену приходят другие. То улучшения, то ухудшения. Человек слабеет.

Начинают обостряться хронические заболевания. Просто катастрофа!

В конце концов, человек обращается к врачу. При обследовании оказывается, что органы человека в полном порядке (или почти в полном) и жизни его ничего не угрожает. Что происходит дальше? Врач теряет интерес к пациенту. В лучшем случае, он советует успокоиться, не придумывать себе болезни, попить валерьянку. В худшем – вообще ничего не говорит.

И человек опять остаётся один на один со своими страданиями. ВСД действительно приносит человеку страдания – и физические, и душевные. Человек не понимает, что с ним происходит. Попытка сменить врача ни к чему не приводит. От неизвестности появляется страх, а после многочисленных визитов к врачам, чувство безысходности.

Если уж медицина бессильна, это конец…Человек постепенно уходит в депрессию.

Что нужно знать для успешного излечения от вегето-сосудистой дистонии

Если вам не помогли врачи, к которым вы обращались, это не значит, что вегето-сосудистая дистония не лечится. ВСД лечится и довольно успешно. Более того, излечение от ВСД зависит в большей степени от вас, чем от лекарств.

Когда вы поймёте механизм появления заболевания, вы со мной согласитесь. Как известно, чтобы вылечить болезнь, нужно знать причину, по которой она возникла. Устранив причину, мы можем избавиться от заболевания.

Поэтому, давайте рассмотрим, что стоит за диагнозом ВСД.

ВСД – это в большей степени болезнь души, чем тела. А симптомы, от которых страдает человек, возникают из-за сбоя в организме, вследствие конфликта его сознания с подсознанием.

Что бы понять, как запускается этот процесс, давайте рассмотрим принцип работы нашей нервной системы. Наша нервная система делится на соматическую и вегетативную. Принцип работы соматической нервной системы — рефлекторный.

Это то, что заложено в нас и передаётся по наследству: хватание, моргание, пищевые рефлексы и т.д. и которой, в общем то, мы можем управлять.

В отличии от соматической, деятельность вегетативной нервной системы не зависит от нашей воли и работает автоматически. Она обеспечивает слаженную работу всех органов и систем нашего организма.

Например, вы сейчас сидите за компьютером и читаете статью. А в это время в вашем организме идет работа: сердце бьётся, гоняя кровь, желудок работает, переваривая пищу, работают лёгкие, почки и другие органы.

И всем этим процессом управляет вегетативная нервная система.

Вегетативная нервная система, в свою очередь, делится на симпатическую и парасимпатическую. Эти два отдела выполняют прямо противоположные функции: один отвечает за боеготовность нашего организма, второй – за его отдых.

И есть в их работе очень интересная особенность, если, к примеру, симпатический отдел усиливает работу органов, подготавливая их к боеготовности, то парасимпатический – тут же ослабевает работу органов, служащих для отдыха.

  Вот вам и объяснение, откуда взялась «медвежья болезнь».

В нашем подсознании сидит животный инстинкт. Чтобы выжить, нам нужно питаться, набираться сил, а при малейшей опасности успеть «сделать ноги».

Когда нам угрожает опасность, начинает работать симпатический отдел нашей вегетативной системы – мы напрягаемся, зрачки глаз расширяются, сердце начинает бешено колотиться, дыхание становиться частым и поверхностным, во рту пересыхает. Мы в стрессе. Мы готовы к бою. Или к бегу.

В тоже время парасимпатический отдел нашей вегетативной системы ослабляет работу органов, не задействованных в нашем спасении – угнетается перистальтика кишечника, выработка пищеварительных ферментов, слюноотделение, расслабляется мочевой пузырь. В общем, все резервы организма брошены на наше спасение.

Опасность миновала и наш организм тут же начинает работу по восстановлению потерянной энергии. Здесь включается парасимпатический отдел. Мы расслабляемся. Усиливается работа органов, отвечающих за восстановление сил.

Природа, казалось бы, всё предусмотрела. Психика воспринимает происходящее, анализирует и принимает решение: расслабляться или напрягаться. Но, если бы ни одно но… У людей, в отличие от животных, кроме внешний врагов, существуют еще и внутренние. Эти враги у нас сидят в голове – чувства и эмоции.

Человек, существо социальное и вынуждено жить по правилам, существующим в социуме. Вот эти условия социума и внесли путаницу в отлаженную природой схему реагирования организма на стресс. Казалось бы, нашей жизни ничего не угрожает, но почему тогда дрожат руки, потеют ладони, бешено колотится сердце перед очередным экзаменом или кабинетом начальника.

В отличии от животных, мы умеем прогнозировать и анализировать и знаем, что нас ожидает в будущем. Но эта осведомлённость не приносит нам покоя, а даже наоборот. Мы тревожимся, думая о будущем. Мы боимся болезней, старости, смерти. Но это глобальные вещи.

Кроме этого мы боимся нищеты, боимся быть смешными, показаться слабыми и, бог знает, сколько ещё страхов роются в наших головах.

Мы остро реагируем на оскорбления, на усмешки, на неосторожно брошенное слово и думаем, что это только эмоции, которые мы переживаем. Но наша вегетативная система устроена так, что все эмоции должны быть для дела: боеготовность или отдых.

Да, было бы смешно, если бы, поддавшись эмоциям, мы убегали от людей или нападали бы на них, только потому, что мы их боимся. Поэтому мы постоянно подавлять эмоции.

Подавляя эмоции, мы невольно вмешиваемся в работу вегетативной системы. От перенапряжения, наши симпатическая и парасимпатическая системы начинают конфликтовать. То есть, происходит сбой в управлении нашим организмом.

И это именно сбой в регуляции, а не болезнь органов.

Вот мы и нашли причину наших проблем. Истинной причиной заболевания является внутреннее напряжение, страх. Во время стресса происходит естественное мышечное напряжение. Мышцы есть везде: в гортани, в глотке, поэтому и там что-то сдавливается и напрягается. Вот отсюда и ком в горле, трудно глотать, трудно дышать.

Это не опасно для жизни, но качество нашей жизни зависит в большей мере от того, насколько хорошо мы себя чувствуем. ВСД не даёт нам жить полноценной жизнью, а порой просто превращает жизнь в ад.

Теперь, зная природу заболевания, мы можем не только избавиться от него, но и что очень важно, принять меры по его профилактике.

Лечение ВСД

Лечением вегето-сосудистой дистонии занимается врач психотерапевт. Психотерапия сочетает в себе элементы медицины, психологии, психиатрии и педагогики, она работает с внутренним конфликтом человека и ее методы достаточно эффективны.

Если вы не готовы обратиться за помощью к специалисту, можно излечиться и самостоятельно, но придётся серьёзно поработать над собой.

Многие уповают на таблетки, не понимая того, что лекарства способны заглушить любые проявление болезни. Но, как только приём лекарства прекратить, болезнь вернётся.

Главное, что вам нужно уяснить, что ваше заболевание не является телесным. Вы оказались заложником своих тревог и привычек собственного организма.

Мы выяснили, что основными факторами развития вегето-сосудистой дистонии являются вегетативные условные рефлексы и страхи. Значит, мы уже сделали первый шаг к выздоровлению, остаётся добавить ещё несколько приёмов и помочь организму восстановить свою работу:

1. В первую очередь нужно успокоить нервы. Мы должны избавиться от страха и тревоги. Теперь мы знаем, что вегетативные приступы и состояния не являются опасными для жизни. Значит, тревога совершенно не обоснована.

Дайте себе категорический запрет на тревогу и страх. Не бойтесь приступов, не думайте о них, не преувеличивайте их опасность. Прекратите думать о недугах.

Ведь стоит только обратить внимание на свое сердце, прислушаться к нему, чтобы пульс стал быстрее на 10-15 ударов

2. Успокаиваем нервы и избавляемся от внутреннего напряжения. Как мы уже знаем, причиной сбоя в работе вегетативной системы является длительное внутреннее напряжение.

Мы часто даже не задумываемся о том, как глубоко поселяются в нас негативные чувства. Это может быть обида, досада, ненависть. Любые чувства сопровождаются эмоциями.

И наша вегетативная система на них реагирует, как на любую внешнюю угрозу и опасность, от которой пытается нас защитить. То есть, это стресс.

Если вы лелеете в себе эти чувства и не желаете расставаться с ними, ваш организм всё время находится в состоянии стресса. Стресс сопровождается внутренним напряжением.

Ваш неразрешённый конфликт порождает эмоции, которые глубоко укореняются в сознании и не дают организму расслабиться. Вот отсюда и сбой в организме. Делаем вывод – нужно разрешить конфликт и избавиться от негативных чувств.

Негативные эмоции уйдут, с ними уйдёт внутреннее напряжение.

На вопрос, как избавиться от чувств, могу ответить так: если не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней. Простите своих обидчиков, не злитесь на себя, не злитесь на людей, научитесь справляться с чувством гнева. И тут вам поможет третья составляющая лечения – аутотренинг.

3. Учимся контролировать эмоции и снимать эмоциональное напряжение. Снимать эмоциональное напряжение, подавлять чувство страха и неуверенности в себе можно с помощью техники аутотренинга.

Аутотренинг поистине творит чудеса. Даже, после нескольких занятий аутотренингом, вы сможете почувствовать результат. Полное расслабление снимет спазмы в горле, из-за которых вы не могли полноценно глотать и дышать, восстановит дыхание. Релаксация поможет вашей вегетативной системе заработать в нормальном ритме.

Напоследок хотелось бы отметить, вышеуказанные методы лечения помогут избавиться не только от вегето-сосудистой дистонии, но и от других заболеваний, таких как невроз и депрессия.

Качество нашей жизни зависит в большей мере от того, насколько хорошо мы себя чувствуем.

При желании и систематических занятиях, вы можете научиться успешно преодолевать сложные ситуации, не допускать переутомления и будете защищены от заболеваний, связанных с нервным перенапряжением.

Источник: http://www.dietai.ru/vegeto-sosudistaia-distoniia.html

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония как индикатор состояния Вашего организма

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это клинический синдром, включающий самые разнообразные по происхождению и проявлениям нарушения работы внутренних органов, связанные с непостоянным расстройством их нервной регуляции.

В организме человека работа всех внутренних органов контролируется периферической (вегетативной) нервной системой, которая состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической.

Они имеют противоположное влияние на сердце, тонус сосудов, показатель артериального давления, работу других органов.

Например, симпатическая система ускоряет частоту сердечных сокращений, а парасимпатическая – замедляет.

В норме обе части вегетативной нервной системы находятся в состоянии равновесия без преобладания одной из них. Но при ВСД провоцирующие факторы приводят к тому, что этот баланс нарушается и в организме начинает активизироваться либо симпатическая, либо парасимпатическая система. В таком случае симптомы болезни будут зависеть именно от того, действие какой из частей более сильное.

Частота встречаемости вегето-сосудистой дистонии у детей может достигать 25% и с возрастом постепенно увеличивается. Среди взрослого населения ВСД страдают до 70% людей.

Ускоряющийся темп жизни, стрессы, неблагоприятные экологические условия стали причиной того, что в последние десятилетия отмечается стойкий рост количества выявленных случаев данного заболевания.

Причины возникновения ВСД

В детском возрасте причинами развития ВСД могут быть наследственные факторы либо несоответствие темпов физического развития уровню зрелости нервно-гормонального аппарата.

У взрослых спровоцировать развитие вегето-сосудистой дистонии могут:

  • Истощение организма вследствие перенесенных острых или хронических инфекционных заболеваний или интоксикаций.
  • Нарушения сна в виде бессонницы, раннего пробуждения или затрудненного засыпания.
  • Хроническая усталость, угнетенное настроение, депрессия.
  • Нерегулярное несбалансированное питание.
  • Слишком активные физические нагрузки или гиподинамия.
  • Гормональные перестройки организма в период полового созревания у подростков, беременности или климакса у женщин.
  • Смена климата или часового пояса.

Воздействие указанных факторов на фоне сниженной адаптации организма приводит к дисбалансу деятельности периферической (вегетативной) нервной системы. Это стимулирует активацию выработки биологически активных веществ и нарушение обмена веществ в тканях сердца и сосудов, которые начинают неадекватно реагировать даже на обычную нагрузку.

Симптомы ВСД и ее основные проявления

Проявления и симптомы заболевания могут носить самый разнообразный характер и имитировать другие тяжелые болезни. Но чаще всего они встречаются в виде нескольких синдромов:

  1. Сердечно-сосудистый синдром характеризуется появлением нарушений сердечного ритма (тахикардия, брадикардия или аритмия), перепадами уровня артериального давления, неадекватными реакциями периферического сосудистого русла (бледность, мраморность кожных покровов, приливы крови к лицу, зябкость конечностей).
  2. Кардиалгический синдром, основным симптомом которого является возникновение чувства дискомфорта, жжения и боли в области сердца или за грудиной слева. Такие ощущения не связаны с физической активностью и могут появляться даже в состоянии покоя.
  3. Синдром гипервентиляции, проявляющийся увеличением частоты дыханий с затруднением вдоха и ощущением недостатка воздуха.
  4. Синдром раздраженного кишечника, который проявляется болями в нижних отделах живота, неустойчивостью стула с вздутием живота и частыми нерегулярными позывами на дефекацию. Так же может быть расстройство пищеварения в виде тошноты и рвоты, отсутствия аппетита.
  5. Синдром нарушенного потоотделения, характеризующийся усиленным отделением пота в области ладоней и стоп.
  6. Синдром измененного мочеиспускания, при котором на фоне отсутствия признаков воспаления больные отмечают частое и болезненное мочеиспускание.
  7. Синдром нарушения терморегуляции, выражающийся в стойком незначительном повышении температуры тела без ухудшения общего самочувствия и признаков инфекции или в снижении температуры до 35-35,50С. Указанные симптомы могут носить периодический (приступообразный) характер или быть постоянными. Длительное течение заболевания без соответствующей терапии приводит к вторичной астенизации больного, развитию у него депрессии, различных фобий и к утяжелению течения ВСД.

Типы вегето-сосудистой дистонии

Заболевание может протекать в нескольких клинических формах, имеющих свои отличительные особенности:

  • Гипертонический тип. Характеризуется нестойким и нестабильным повышением уровня артериального давления без изменения общего самочувствия. В некоторых случаях больные могут отмечать наличие головной боли, слабости, повышенной утомляемости.
  • Гипотонический тип. Проявляется снижением артериального давления ниже отметки 100 мм рт. ст., головокружением, резкой слабостью, повышением потливости.
  • Смешанный тип. Для него характерны неустойчивый уровень артериального давления, периодически возникающие боли в области сердца или за грудиной, увеличение или уменьшение частоты сердечных сокращений, резкая слабость и головокружение.
  • Кардиальный тип. При нем пациенты чаще всего предъявляют жалобы на наличие болей в области сердца или в грудной клетке, которые не имеют связи с какой-либо активной физической нагрузкой. Характерны преходящие нарушения сердечного ритма, проходящие без медикаментозного вмешательства.

Диагностика ВСД

Диагноз вегето-сосудистой дистонии выставляется только после всестороннего обследования пациента и исключения иной патологии, имеющей сходные проявления с ВСД.

Перечень диагностических мероприятий включает:

  1. Лабораторное исследование общего анализа крови, биохимического состава плазмы, показателей свертываемости, уровней гормонов. При необходимости проводят анализы мочи. Чаще всего, показатели данных исследований не выходят за пределы нормальных значений.
  2. Функциональные методики, включающие ультразвуковое исследование внутренних органов и сосудов головы и шеи, ЭКГ, мониторинг уровня артериального давления.
  3. Рентгенографию позвоночного столба, томографию головного и спинного мозга.
  4. Консультации специалистов смежных специальностей.

Только после подтверждения отсутствия иных заболеваний может выставляться диагноз вегето-сосудистой дистонии.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Большая часть пациентов с ВСД не нуждается в медикаментозной терапии. Основу лечения для них составляют методы, направленные на изменение образа жизни больного и нормализацию работы нервной системы.

  1. Соблюдение стабильного режима дня с обязательным полноценным отдыхом. Нормальная продолжительность ночного сна для каждого человека индивидуальна. Но для большинства этот показатель не должен быть менее 8-9 часов. Важное значение имеют и условия для сна. В спальной комнате не должно быть душно, необходимо регулярное проветривание и влажная уборка. Кровать должна быть удобной, подходить к росту и комплекции человека. Лучше отдать предпочтение ортопедическому матрасу и подушке.
  2. Оптимизация периодов труда и отдыха. Для того, что бы избавиться от симптомов ВСД, следует равномерно чередовать занятия умственным и физическим трудом, максимально сократить время пребывания перед монитором компьютера и телевизором. При отсутствии таковой возможности каждые 60-90 минут делать перерыв, проводить гимнастику для глаз, разминку для спины.
  3. Адекватная физическая нагрузка. Оптимальными являются занятия, которые проходят на свежем воздухе или в воде, но при этом не дают значительную нагрузку на мышечную и сердечно-сосудистую системы. Больше всего больному, страдающему вегето-сосудистой дистонией, подходят плавание, аквааэробика, танцы, катание на лыжах и велосипеде. При таких нагрузках происходит бережная тренировка сердца, нормализируется психоэмоциональное состояние. Одновременно следует избегать видов спорта, при которых необходимо совершать резкие движения, высокие прыжки или длительно пребывать в статическом напряжении. Это создает дополнительную нагрузку на сосуды и может привести к ухудшению течения заболевания.
  4. Диета с включением в рацион продуктов богатых калием и магнием. Именно эти минералы участвуют в передаче импульсов в нервных окончаниях, улучшают деятельность сердца и сосудов, восстанавливают равновесие в работе нервной системы. Поэтому, при ВСД рекомендовано употребление гречневой и овсяной каш, бобовых культур, сухофруктов, орехов, зелени, картофеля, моркови и баклажанов.
  5. При ВСД по гипотоническому типу необходимо употреблять продукты, которые повышают тонус сосудов: зеленый чай, натуральный кофе, молоко. При гипертоническом варианте заболевания из рациона следует исключить продукты, которые провоцируют подъем артериального давления: крепкий чай и кофе, соления и острые блюда.
  6. Методы физиотерапии оказывают положительное действие при вегето-сосудистой дистонии благодаря нормализации взаимодействия различных отделов нервной системы, сосудистого тонуса. Такие процедуры улучшают кровообращение в органах и тканях, активизируют процессы обмена веществ. Перечень используемых методик достаточно велик: электрофорез с лекарственными растворами на шейный отдел позвоночника, аппликации озокерита или парафина на воротниковую область, лазерное облучение в комбинации с магнитотерапией. Отличное действие оказывают водные процедуры. При всех видах ВСД показаны контрастные ванны, циркулярный и веерный душ, подводный массаж, плавание.
  7. Иглорефлексотерапия и массаж способствуют релаксации, устранению тревожности, нормализации уровня артериального давления, восстановлению сна. При гипертоническом типе показаны массажные движения в медленном темпе с усиленным воздействием на воротниковую зону. При гипотоническом варианте ВСД наоборот массаж должен быть быстрым и интенсивным.
  8. Применение препаратов растительного происхождения. При ВСД с повышением артериального давления подходят травы с седативным и гипотензивным действием (настойка валерианы, пиона, пустырника). Гипотонический вариант заболевания требует приема препаратов со стимулирующим и активизирующим эффектом (элеутерококк, аралия, женьшень).

В случае, если перечисленные методы не приводят к положительной динамике в течении заболевания, возникает необходимость в приеме лекарственных средств:

  1. Препаратов калия и магния (магнефар, магвит, аспаркам, панангин), которые улучшают проводимость нервных импульсов, нормализуют тонус сосудистого русла.
  2. Ноотропов (фезам, пирацетам, пироцезин) – средств для улучшения кровообращения в нервной системе, активации обменных процессов и восстановления равновесия в работе различных органов.
  3. Бета-адреноблокаторов (анаприлин, атенолол, метапролол) – препаратов для снижения артериального давления при его подъеме.
  4. Транквилизаторов (фенозепам, диазепам) – средств с выраженным седативным действием, устраняющих эпизоды паники и тревожные состояния при ВСД.
  5. Антидепрессантов (амитриптилин, леривон, ципралекс, прозак) – препаратов, регулирующих работу центральной нервной системы и устраняющих симптомы депрессии при ВСД.

Профилактика ВСД

Профилактику развития вегето-сосудистой дистонии необходимо начинать еще в детском возрасте. Нередко высказывается мнение, что ВСД у ребенка является заболеванием, которое даже без лечения проходит с возрастом. Однако доказано, что у большинства взрослых пациентов уже в раннем детстве были те или иные клинические проявления дистонии, которые с течением времени лишь усилились.

Для того, что бы предупредить развитие заболевания необходимо:

  • Нормализовать режим дня, полноценно отдыхать не менее 8 часов в сутки.
  • Правильно, регулярно и разнообразно питаться.
  • Отказаться от всех вредных привычек и употребления кофе.
  • Вести активный образ жизни, избегать стрессов и нервных перегрузок.

Таким образом, вегето-сосудистая дистония является заболеванием, которое не создает угрозы для жизни человека, но при этом существенно снижает ее качество. Наличие любых признаков ВСД является поводом для консультации врача. Ведь только своевременное и правильное лечение является гарантией улучшения состояния или полного выздоровления.

Источник: http://www.neuroplus.ru/bolezni/vegetososudistaya-distoniya/vegeto-sosudistaya-distoniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.