Тепловые судороги: первая помощь

Содержание

Первая помощь при тепловом ударе и других видах гипертермии

Тепловые судороги: первая помощь

10.05.2017 22:52

Состояние гипертермии включает в себя тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар, проблемы, которые возникают, когда система охлаждения тела перегружена. Тело человека обычно самоохлаждается через пот.

В некоторых условиях, однако, эта система может давать сбои и температура тела человека может начать быстро расти.

Если не оказать первую помощь при тепловом ударе и других видах гипертермии, очень высокая температура тела может повредить мозг и другие жизненно важные органы.

Тепловые судороги

Болезненные спазмы мышц, как правило, живота, рук или ног могут произойти во время тяжелой физической деятельности. Тепловые судороги являются наименее серьезным типом травм, связанных с жарой. Впрочем, может быть опасно игнорировать их, так как тепловые судороги являются ранним признаком того, что организм испытывает проблемы с саморегуляцией своей температуры.

Тепловое истощение

Тепловое истощение – это реакция организма на потерю слишком большого количества воды и соли через пот. Состояние часто встречается у людей, которые в значительной степени потеют или работают в жарком, влажном месте, что вызывает сильное потоотделение.

Пожилые люди и люди с высоким артериальным давлением также склонны к тепловому истощению. Как только тело перегревается, приток крови к коже увеличивается, что уменьшает поток крови к другим органам и вызывает слабость, спутанность сознания, и может вызвать коллапс.

Если не оказать вовремя первую помощь при тепловом истощении, человек может испытать тепловой удар.

Тепловой удар

Это самый серьезный тип травм, связанных с жарой. Тепловой удар происходит, когда тело уже не в состоянии охладить себя. Температура может повышаться до 41 градуса по Цельсию или выше в течение нескольких минут. Если быстро не оказать первую помощь при тепловом ударе, состояние может привести к повреждению мозга или смерти.

Кто находится в группе риска?

Некоторые функции организма влияют на его способность самоохлаждаться в очень жаркую погоду. Одним из основных способов тела охлаждать себя является потоотделение. Испарение пота с поверхности кожи охлаждает тело.

При высокой влажности воздуха, пот не испаряется с поверхности кожи.

Другие особенности, которые могут ограничить способность организма контролировать свою температуру включают возраст, избыточный вес, лихорадку, заболевания сердца, солнечные ожоги, употребление алкоголя или наркотиков, а также обезвоживание.

Кто подвержен высокому риску гипертермии?

Младенцы и дети в возрасте до четырех лет. Младенцы и маленькие дети очень чувствительны к воздействию высоких температур. Они получают обезвоживание очень быстро ввиду своего небольшого размера. Дети также не в состоянии сами помочь себе при перегревании.

Люди старше 65 лет также не могут нормально контролировать свою собственную температуру, ввиду возрастных изменений. Пожилые люди менее склонны замечать и реагировать на изменения температуры.

Люди с избыточным весом. Тело полного человека может иметь тенденцию удерживать больше тепла, чем в случае с нормальным весом.

Больные люди или принимающие определенные лекарства. Любое заболевание или лекарство, которое приводит к обезвоживанию, повышает риск тепловых травм.

Симптомы при тепловых судорогах

  • Болезненные спазмы мышц, как правило, желудка, рук или ног.
  • Высокое потоотделение.

Симптомы при тепловом истощении

  • Высокое потоотделение.
  • Холодная, липкая кожа.
  • Сильная бледность.
  • Сильная усталость.
  • Слабость.
  • Головокружение.
  • Головная боль.
  • Обморок.
  • Мышечные спазмы.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Быстрый, слабый пульс.
  • Быстрое, поверхностное дыхание.

Симптомы теплового удара

  • Очень высокая температура тела (выше 41 градуса по Цельсию).
  • Отсутствие потоотделения.
  • Красная, горячая, сухая кожа.
  • Головокружение.
  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Быстрый, сильный пульс.
  • Беспамятство.

Первая помощь при тепловых судорогах

Тепловые судороги обычно возникают во время тяжелой физической деятельности. Пострадавшего человека необходимо усадить в прохладном месте и давать ему пить маленькими глотками прохладную воду.

Для того чтобы облегчить мышечные спазмы, мышцы можно осторожно помассировать.

Очень важно для пострадавшего не возобновлять тяжелую физическую деятельность в течение нескольких часов после улучшения состояния, так как это может привести к тепловому истощению или тепловому удару. Врач должен быть вызван, если судороги не проходят в течение часа.

Первая помощь при тепловом истощении

Первая помощь при тепловом истощении заключается в немедленном вызове «скорой», особенно если симптомы являются серьезными, и если у пострадавшего есть заболевание сердца или высокое артериальное давление.

Кроме того, очень важно охладить человека, переместив его в затененную область или, если это возможно, в кондиционируемое помещение. Необходимо уложить пострадавшего, снять стесняющую одежду, а также давать ему пить маленькими глотками прохладную воду.

Допустимы прохладные компрессы на кожу, прохладный душ или ванна.

Первая помощь при тепловом ударе

Первая помощь при тепловом ударе оказывается незамедлительно, необходимо также немедленно вызвать скорую медицинскую помощь. Пострадавшего человека перемещают с солнца, желательно в прохладное помещение.

Важно уложить пострадавшего и снять с него одежду. Затем применяются прохладные, влажные салфетки, если возможно, допустимы прохладная ванна или душ. При тепловом ударе нельзя давать пострадавшему что-либо пить.

При возникновении рвоты следует повернуть его лицо в сторону.

Предотвращение гипертермии

Для предотвращения тепловых травм, главное, сохранять хладнокровие и здравый смысл. Следующие советы могут помочь в жаркие летние дни:

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, независимо от жажды. Во время тяжелых упражнений при жаркой погоде следует выпивать по крайней мере две четверти стакана прохладной жидкости каждый час. Чистая негазированная вода всегда является лучшим выбором среди охлаждающих напитков.

При этом очень холодные напитки могут вызвать спазмы желудка. Следует избегать напитков, содержащих кофеин, чая и колы, так как они заставляют тело терять больше жидкости. Солевых таблеток также следует избегать.

Важно также сократить количество тяжелых физических упражнений или перенести их на прохладное время суток, например, на раннее утро.

Легкая, свободно облегающая одежда во время жары – лучший выбор. Светлые ткани являются лучшими, потому что они хорошо отражают солнечные лучи.

В жару полезно есть поменьше, но более часто, чтобы избежать создания дополнительного нагрева тела, связанного с расщеплением организмом больших количеств пищи.

Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про первую помощь при гипертермии, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Источник: //moskovskaya-medicina.ru/sovety/pervaya-pomoshch-pri-teplovom-udare-i-drugih-vidah-gipertermii.html

Тепловые судороги – здоровая жизнь – 2019

Тепловые судороги: первая помощь

  • Тепловые судороги – это болезненные, короткие мышечные судороги, которые возникают во время или после тренировки или работы в жаркой среде. Мышцы могут спазматить или рывком непроизвольно. Скремблирование также может быть отложено и произойдет через несколько часов.
  • Считается, что тепловые судороги вызваны дефицитом электролитов.
  • Признаки и симптомы судорог в виде судорог – это болезненные мышечные спазмы, обычно связанные с ногами, грудью или животом.
  • Факторы риска для тепловых судорог включают: возраст (младенцы, дети и престарелые), алкоголизм, работа или проживание в жаркой среде, определенные лекарства и злоупотребление наркотиками.
  • Тепловые судороги обрабатывают путем регидратации жидкостями через рот или внутривенно (IV).
  • Тепловые судороги можно предотвратить, избегая напряженной работы или упражнений в жаркой среде и оставаясь увлажненной.

Тепловые судороги могут быть первыми признаками более серьезных заболеваний, связанных с теплом, таких как тепловыделение или тепловой удар.

Тепловыделение и тепловой удар являются более тяжелыми формами заболеваний, связанных с теплом. Хотя это не одни и те же медицинские проблемы, есть некоторые совпадающие симптомы каждого заболевания, поскольку состояние пациента ухудшается.

Признаки и симптомы теплового истощения заключаются в следующем:

  • потение
  • Слабое место
  • Быстрый импульс
  • Чувство слабости
  • Мышечные судороги
  • Тошнота и / или рвота
  • Признаки и симптомы теплового удара:
  • Горячая, красная, сухая кожа
  • Измененный уровень сознания (не действующий справа)
  • Проход наружу
  • Чрезвычайно высокая температура тела

Каковы симптомы и признаки теплового спазма?

Мышечные спазмы являются единственным признаком жарких судорог. Симптомами жарких судорог являются судороги, которые:

  • мучительный
  • непроизвольный
  • краткое
  • Периодически (они приходят и уходят)
  • Обычно самоограниченные (они разрешают самостоятельно)

Что вызывает тепловые судороги?

Точная причина тепловых судорог неизвестна, но, скорее всего, это связано с недостатками электролита. Различные основные минералы, такие как натрий, калий, кальций и магний, известны как электролиты. Они важны для многих функций организма, а дисбаланс электролита может вызвать медицинские проблемы.

Пот содержит большое количество натрия, а питьевые жидкости с недостаточным содержанием натрия после потоотделения могут привести к серьезному состоянию с низким содержанием натрия, называемому гипонатриемия.

Те, кто больше всего рискует получить тепловые судороги:

  • Младенцы и маленькие дети
  • Старший
  • Лица, которые живут сами или не могут позволить себе кондиционирование в жарких условиях
  • Те, кто употребляет алкоголь
  • Лица, которые работают или работают в жаркой среде
  • Те, кто принимает определенные лекарства по рецепту. Некоторые лекарства могут нарушать пот и регулирование тепла тела (например, психиатрические препараты, транквилизаторы, безрецептурные препараты для лечения холода и антигистаминные препараты).
  • Люди, злоупотребляющие наркотиками «Экстази» или другие синтетические наркотики.

Какова первая помощь для лечения тепловых судорог?

Тепловые судороги обычно решаются сами по себе и не требуют какой-либо конкретной домашней медицинской помощи. Домашние средства, помогающие более быстрому разрешению тепла, включают:

  • Отдохните в прохладном месте и напишите заменительные жидкости, такие как электролитные напитки или спортивные напитки (например, Gatorade или Powerade).
  • Остановка выполняемой операции
  • Перейти в более прохладную среду
  • Осторожно растяните мышцы, которые судороги

Солевые таблетки сами по себе не должны использоваться. Они могут привести к расстройству желудка и не будут адекватно заменять потерянный объем жидкости.

Вам также может понравиться

ПОСМОТРЕТЬ

Дегидратация Причины, симптомы и советы для поддержания здоровья

Какова медицинская помощь для тепловых судорог?

Врач оценит пострадавшего человека и может диагностировать их с тяжелыми симптомами и признаками болезни, связанными с теплом, и, возможно, обеспечить их регидратацией IV жидкости. Однако пероральная регидратация и замена электролита обычно достаточны для лечения жарких судорог.

Когда обращаться за медицинской помощью для жарких судорог

Тепловые судороги могут быть очень болезненными. Человек, страдающий от жары, должен обратиться за медицинской помощью, если симптомы не исчезнут с отдыхом, охлаждением и после восстановления жидкости и электролитов.

Тепловые судороги могут быть ранними признаками теплового истощения или теплового удара, которые являются более тяжелыми формами заболеваний, связанных с теплом.

Немедленно обратиться за медицинской помощью или вызвать 911, если эти условия развиваются:

  • Человек не может пить достаточное количество жидкости, потому что у них есть тошнота или рвота. У пострадавшего человека может потребоваться IV регидратация с нормальным физиологическим раствором.
  • У человека более серьезные симптомы заболеваний, связанных с теплом, в том числе:
    • Головокружение
    • Усталость
    • рвота
    • Головная боль
    • Недомогание
    • Сбивчивое дыхание
    • Потеря сознания
    • Странное или необычное поведение
    • Лихорадка (более 104 F или 40 C)

    Если у человека более тяжелые формы заболеваний, связанных с теплом, или они думают, что им требуется переваривать жидкости IV, обратитесь за медицинской помощью в отделение неотложной помощи.

    Могут ли препятствовать нагреванию судорог?

    Человек должен убираться из горячей и влажной среды или хорошо увлажнять до и во время деятельности в такой среде.

    Если человек работает или упражняется в жаркой среде, они могут испытывать тепловые судороги в течение первых нескольких дней работы или физических упражнений. После того как вы привыкли к окружающей среде и с адекватной заменой электролита, пострадавший человек не должен иметь никаких дополнительных проблем.

    Каков прогноз для человека с тепловыми судорогами?

    Жаропонижающие мышечные спазмы обычно разрешаются без какого-либо медицинского лечения.

Источник: //ru.thehealthylifestyleexpo.com/heat-cramps-55275

Опасности теплого климата, потница, судороги, перегрев организма, тепловой или солнечный удар, солнечный ожог, раздражение глаз, обезвоживание организма

Тепловые судороги: первая помощь

Потница, или тропический лишай, может возникнуть, когда человек еще не акклиматизировался в условиях жаркого климата. Натирающая кожу одежда на фоне обильного потоотделения может приводить к закупорке потовых желез и неприятному раздражению. Большие физические нагрузки могут способствовать появлению потницы, которая усугубляется солнечным ожогом и экземой. 

Избыточный пот не может испаряться достаточно быстро, железы оказываются закрытыми и охлаждающий эффект потоотделения пропадает. Потребление большего количества жидкости, особенно горячей, в условиях жаркого климата может усилить выделение пота и ухудшить ситуацию. Снимите одежду, вымойте тело холодной водой и наденьте сухую одежду. Антигистаминные препараты помогут уменьшить дискомфорт.

Судороги, симптомы и лечение

Судороги обычно бывают первым признаком перегрузки сердца и происходят в наиболее нагружаемых мышцах — ног и живота.

Обычно связаны с недостатком соли в организме (из-за сильного потения, особенно если соль не потребляется с пищей). Симптомы: затруднения дыхания, рвота, головокружение.

Лечение: переместитесь в тень. Отдохните. Пейте воду с небольшим добавлением соли — щепотка на поллитра.

Перегрев организма, симптомы и лечение

Пребывание в жарких и влажных условиях на фоне потери организмом жидкости через потоотделение приводит к перегреву. Это может происходить и без нахождения под прямыми солнечными лучами, например если человек лежит на горячей земле без должной вентиляции.

 Симптомы: побледнение лица, холодная, покрытая потом кожа, слабый пульс. Сопровождается головокружением, слабостью и возможно, судорогами. Пострадавший может испытывать помутнение сознания или впасть в беспамятство.

Лечение: как при судорогах.

Тепловой или солнечный удар, симптомы и лечение

Наиболее серьезное следствие слишком большого пребывания или напряжения в жарких условиях теплого климата или под прямыми солнечными лучами. Симптомы: горячая сухая кожа, раскрасневшееся горячее лицо, потоотделение прекращается.

Поднимается температура, пульс становится быстрым и сильным. Сильная головная боль, часто до рвоты. Может наступить потеря сознания. Лечение: лежать в тени, голова и плечи слегка приподняты. Снимите верхнюю одежду.

Охлаждайте тело, увлажняя нижнее белье тепловатой водой (холодная вода поднимет внутреннюю температуру тела).

Не погружайте пациента в воду полностью — обрызгивайте его. Затем уложите во влажное углубление, но с хорошим притоком воздуха. Когда сознание возвратится, дайте питье.

После того как температура станет нормальной, поменяйте одежду, обеспечьте тепло, чтобы пациент не мерз.

 Погружение в холодную воду очень опасно, но в исключительных случаях, когда риск смерти или повреждения головного мозга перевешивает риск шока от погружения, его можно использовать после того, как первичное охлаждение начнет действовать.

Медленно погрузите тело в воду, сначала ноги, массируя конечности, чтобы активизировать приток к ним крови и помогать отводу тепла изнутри организма, снижая тем самым его внутреннюю температypy.

Покинуть воду следует, как только спадет температура, будьте готовы одеть пациента, если она упадет слишком резко.

Возможно, придется охлаждать и согревать пациента несколько раз, прежде чем температура стабилизируется.

Солнечный ожог, симптомы и лечение

Настоящий ожог, с волдырями, а не просто первая стадия загара, это серьезная опасность, особенно при бледной и чувствительной коже.

Если солнечный ожог покрывает более двух третей поверхности тела, он может оказаться смертельным. Лечение: избегайте дальнейшего пребывания на солнце — держитесь в тени.

При необходимости примите болеутоляющие средства. Все волдыри закройте повязками, но не прокалывайте их.

Раздражение глаз, симптомы и лечение

Раздражение глаз может быть вызвано ярким светом, блеском — особенно на море, в пустыне или в заснеженной местности, либо при слишком долгом пребывании на солнце или из-за пыли. Лечение: покой в тени, удалить инородные тела, промыть глаза теплой водой и закрыть их для отдыха. Используйте маску и затемнение кожи под глазами углем, чтобы не было рецидива.

Обезвоживание организма, симптомы и лечение

Обезвоживание (дегидратация) становится более заметным по мере увеличения потерь жидкости организмом. Вода составляет 75% веса тела, это примерно 50 литров для среднего человека. Если утрачено более одной пятой, то выживание вряд ли возможно. Потеря 1-5% жидкости : жажда, небольшой дискомфорт, потеря аппетита, покраснение кожи, раздражительность, сонливость, тошнота.

Потеря 6-10% жидкости : головокружение, головная боль, затрудненное дыхание, отсутствие слюны, неразборчивая речь, неспособность идти. Потеря 11-20% жидкости : помрачение сознания, распухший язык, неспособность глотать, расплывчатость зрения, онемение и высыхание кожи. На последней стадии : сильная слабость мышц, нарушение умственной деятельности.

По материалам книги «Полное руководство по выживанию в экстремальных ситуациях, в дикой природе, на суше и на море».
Джон Уайзман.

Источник: //survival.com.ua/opasnosti-teplogo-klimata-potnitsa-sudorogi-peregrev-organizma-teplovoy-solnechnyiy-udar/

Солнечный и тепловой удар, признаки, оказание медицинской помощи

Тепловые судороги: первая помощь

В теплый короткий период года нужно впитать все блага, которые дает нам лето, набраться сил и здоровья. Однако следует помнить, что длительный перегрев для нашего организма может оказать больше вреда, чем пользы. Это становится актуальным и для средней полосы России, поскольку лето у нас стало жарким.

Если же Вам не повезло, и вы остались «у станка», то следует так же соблюдать ряд мер для предупреждения неблагоприятного воздействия жаркой обстановки. Особенно это касается работников предприятий, где труд связан с дополнительным перегревом в горячих цехах от оборудования.

Все неблагоприятные тепловые воздействия на организм человека обозначаются тепловым стрессом и включают солнечный удар, тепловой удар, тепловое истощение, тепловой обморок, тепловые судороги и сыпь. Длительное воздействие высоких температур может привести к профессиональным заболеваниям.

Повышается, так же, риск получения травм и ожогов- влажные, потные руки, нарушение координации, запотевание защитных очков, головокружение, падение, случайный контакт с горячими поверхностями и паром.  Возможно обострение хронических заболеваний особенно у лиц старше 65 лет, с избыточным весом, болезнями сердца и сосудов.

  Дети- особая группа, механизм терморегуляции у них несовершенный и риск развития теплового шока повышен.

Солнечный удар, проявления и первая медицинская помощь

Особый случай теплового воздействия, возникающий при длительном воздействии солнечного тепла на неприкрытую голову. Называется еще- гелиоз. Клинические проявления нарастают в зависимости от длительности воздействия солнечного света и влажности среды. Различают легкую, среднюю и тяжелую формы удара.

Характерна головная боль, слабость, тошнота и рвота, боли в животе, нарушение сердечно сосудистой деятельности, нарушение вегетативной нервной системы.

В тяжелых случаях повышается температура тела до 41 градуса, расширяются зрачки, краснеет кожа лица, нарушается сознание до коматозного состояния, возможны судороги, галлюцинации, непроизвольное мочеиспускание и дефекация. Известны случаи летальности (до 30%).

 Оказание помощи начинается с прекращения экспозиции солнца и тепла, перемещения человека в прохладное затененное место, охлаждения водой тела и компресса льда на голову, обветривания, предотвращения аспирации рвотных масс поворотом головы или тела набок, вдыхания нашатырного спирта. В тяжелых случаях необходимо проведение искусственного дыхания. Необходимо вызвать врача или скорую помощь. 

Тепловой удар, симптомы и первая помощь

Тепловой удар или шок наиболее грозное проявление теплового стресса.  Под воздействием высоких температур организм перестает контролировать температуру тела, механизм терморегуляции дает сбой.

Происходит резкое повышение температуры тела выше 41 градусов Цельсия в течение 10-15 минут, нарушается обмен веществ, обмен кислорода, страдают функции органов и систем.  Тепловой удар может привести к смерти или стойкой нетрудоспособности, если экстренно не начать лечение.

 Симптомы теплового удара включают в себя: повышение температуры тела, сухость кожного покрова или наоборот обильное потоотделение, пульсирующая головная боль, спутанность сознания, головокружение, нарушение речи и галлюцинации, чувство озноба.

Различают асфиксическую, гипертермическую, церебральную и гастроэнтерическую форму теплового удара в зависимости от преобладания симптомов. Первая помощь при симптомах теплового удара заключается в прекращении теплового воздействия на организм и охлаждение его.

Человека перемещают в прохладное, затененное место, смачивают одежду и кожный покров водой, обмахивают полотенцами, веерами или вентилятором. Следует вызвать скорую помощь и поставить в известность руководство предприятия, если случай произошел на производстве.

Тепловое истощение

Еще один вариант неблагоприятного воздействия жаркой обстановки на организм человека. Возникает вследствие чрезмерного потоотделения, потери воды и соли. Особенно подвержены данной патологии пожилые люди с высоким артериальным давлением.

 Симптомы теплового истощения следующие: выраженное потоотделение, влажная липкая кожа, слабость и усталость, головокружение, спутанность сознания, тошнота, бледность или гиперемия лица, мышечные судороги, частое и поверхностное дыхание, небольшое повышение температуры тела.

 Состояние таких пациентов не столь критическое как при тепловом ударе, поэтому первая помощь заключается в рекомендации человеку отдыха в прохладном помещении, насыщении организма водой и электролитами, принятии душа или влажном обтирании.

Тепловой обморок или синкопальное состояние

Наблюдается при смене обстановки на более теплую, например, при переезде на летний отдых и отсутствии полной акклиматизации. Кратковременная потеря сознания по типу ортостатического коллапса при длительном вертикальном положении или быстром подъеме из положения сидя или лежа.

Один из механизмов связан с потерей жидкости с потом и уменьшением объема циркулирующей крови. Наиболее легкие симптомы – пульсирующие потемнение в глазах и головная боль, которые проходят через несколько секунд. В более тяжелых случаях- головокружение и кратковременный обморок-потеря сознания.

 Для уменьшения проявлений необходимо избегать длительного пребывания на жаре и насыщение организма жидкостью.

Тепловые судороги

При обильном потоотделении из организма помимо воды выделяются соли- электролиты. При снижении количества некоторых из них, в частности калия и кальция нарушаются процессы сокращения мускулатуры и передачи нервного импульса по нервным волокнам.

Вследствие этого могут наблюдаться фибриллярные подергивания или судороги отдельных групп мышц. Это можно расценивать как минимальные проявления теплового истощения. Болезненные судороги и спазмы наблюдаются в конечностях, в животе.

 Оказание помощи заключается в прекращении теплового воздействия, пребывании в прохладных условиях, насыщении организма жидкостью и солями (минеральная вода, рассолы), ограничении физической активности не менее чем на 6 часов.

В случаях если имеются заболевания сердца и сосудов,  судороги не прекращаются в течение часа или человек принимает мочегонные препараты и соблюдает бессолевую диету, то следует обратиться к врачу. Дальнейшее несоблюдение этих условий может привести к развитию теплового истощения и теплового шока.

Потница

Эта патология не имеет патогенетической связи с тепловым стрессом, но часто встречается при пребывании человека в жарких условиях. Обусловлена повышенным потоотделением, образованием кристаллов соли на коже, воспалением и присоединением инфекции.

Возникает в складках кожи и выглядит как очаги покраснения- гиперемии, мелких везикул, возможно образование волдырей и мелких ран и трещин.

Для предотвращения развития потницы необходимо ограничивать пребывание в жарких условиях, регулярно принимать душ и менять белье, держать поверхность кожи сухой, использовать присыпки и мази.  

Профилактика теплового стресса

Задача организации отдыха и труда с ограничением длительного воздействия высоких температур и солнца, соблюдение баланса жидкости в организме и поддержания уровня электролитов за счет полноценного питания.

Носите светлую, дышащую одежду из натуральных волокон, носите головные уборы, делайте перерывы отдыха в тени и прохладе, физическую нагрузку увеличивайте постепенно, организуйте рабочий график в более прохладное время суток, избегайте алкоголя, большого количества кофе и чая, следите за окружающими.Помните, что форменная, защитная одежда могут увеличить риск теплового стресса. 

Баланс жидкости- количество употребленной жидкости в день должно равняться количеству выведенной мочи плюс до 1-1,5 литра в жаркое время. Это потери жидкости с потом и дыханием. Рекомендуется выпивать 1 стакан каждые 15-20 минут во время пребывания на жаре и при физической нагрузке.

Рекомендации для работодателей

Работодатели должны предпринять следующие шаги для защиты работников от теплового стресса: График технического обслуживания и ремонтных работ в условиях повышенной температуры должны выполняться в более прохладные месяцы.

 Производства с горячими условиями труда должны хорошо вентилироваться и охлаждаться, в жаркие месяцы график труда работников должен быть смещен на прохладное время суток. Следует проводить акклиматизацию рабочих при переводе их на горячие производства, постепенно увеличивая продолжительность смены.

 В жарких условиях следует уменьшить физические требования к  рабочим. Следует назначить ответственного, способного наблюдать за работниками, и, при необходимости, отстранить от производства и оказать помощь. Организовать источник питьевой воды. Запретить алкоголь и напитки с большим количеством кофеина.

Делать перерывы при отсутствии питьевой воды. Организовать прохладные места отдыха, в том числе и для лежания и сна во время перерывов. Проводить медосмотры работников и санпросветработу.

Источник: //pro-medica.ru/fizicheskie-opasnosti/797-teplovoj-stres

Тепловой удар: первая помощь, симптомы, что делать при тепловом ударе у ребенка и взрослого

Тепловые судороги: первая помощь

Тепловой удар – это острое патологическое состояние, которое характеризуется быстрым развитием с нарастанием симптоматики. Оно обусловлено общим критическим перегревом организма. Солнечный удар – это прямое следствие длительного и (или) очень интенсивного воздействия солнечного излучения на незащищенную поверхность головы.

Обратите внимание: солнечный удар (apoplexia solaris) в официальной медицине обозначается термином «гелиоз».

 При высокой температуре окружающей среды человеческому организму становится сложно поддерживать стабильную температуру тела. Постепенное снижение способности к нормальной терморегуляции приводит к серьезным нарушениям. У людей с хроническими патологиями сердечно-сосудистой системы гипертермия может стать причиной тяжелых последствий. В частности – не исключена остановка сердца.

Почему развивается тепловой удар? Симптомы теплового удара Диагностика Первая помощь при тепловом ударе – Доврачебная помощь – Врачебная тактика 5. Группы риска 6. Профилактика тепловых ударов

Почему развивается тепловой удар?

Перегрев организма нередко становится следствием существенных физических нагрузкок. Такое состояние часто развивается на фоне активных динамических упражнений. Тепловой удар возможен также у людей, чья профессиональная деятельность связана с пребыванием в жарком и душном помещении (например – горячем цехе).

«Классический» тепловой удар чаще диагностируется у детей и лиц пожилого возраста при достаточно продолжительном пребывании вне помещения (в т. ч. в транспорте) в жаркую погоду.

Обратите внимание: Обусловленное гипертемией патологическое стояние не редкость среди посетителей бань и саун.

При высокой температуре окружающей среды увеличивается объем выделяемого пота. Влага, испаряясь с поверхности кожи, обеспечивает охлаждение тела. В час человек терять с потом до 1 литра жидкости (при нормальном функционировании желез).

Факторы, от которых зависит уровень и эффективность потоотделения:

  • температура воздуха;
  • влажность воздуха;
  • состояние кожных покровов и потовых желез;
  • индивидуальная способность организма к адаптации;
  • уровень потребления жидкости.

При несоблюдении питьевого режима (неадекватно малом потреблении жидкости) постепенно развивается дегидратация (обезвоживание), вследствие чего потоотделение снижается.

Рекомендуем прочитать: Обезвоживание организма: симптомы и лечение

Важно: в день человеку нужно выпивать не менее полутора литров жидкости (желательно – чистой воды). В жаркую погоду, и при повышенных физических нагрузках рекомендуется увеличить потребление до 2,5-3 литров в день.

Значительная потеря жидкости может быть следствием приема диуретических препаратов, а также кофе и алкогольных напитков, которые также обладают мочегонными свойствами.

Повышенное потоотделение при недостаточном потреблении жидкости ведет к нарушению водно-электролитного баланса и сгущению крови. Ухудшение реологических свойств крови становится причиной затруднения кровообращения и гипоксии тканей и органов.

Излишки тепла организм способен выделять за счет расширения периферических кровеносных сосудов.

Если не оказать человеку, получившему тепловой удар, своевременную и адекватную помощь, осложнения состояния могут представлять существенную угрозу для здоровья и даже жизни.

Обратите внимание: тепловой удар, развивающийся на фоне активных физических нагрузок, значительно чаще становится причиной развития тяжелых осложнений, по сравнению с патологическим состоянием, явившимся следствием длительного пребывания на солнце. 

Симптомы теплового удара

При перегреве могут наблюдаться следующие клинические формы теплового удара:

  • гипертермическая;
  • асфиктическая;
  • церебральная;
  • гастроэнтерическая.

Основным проявлением гипертермической разновидности является высокая (пиретическая) температура тела пострадавшего достигает 40-41° С.

При асфиктической форме теплового удара доминирующим клиническим симптомом является нарушение функции дыхания. Температура тела больного – в пределах фебрильных значений (38-39° C).

Церебральная разновидность характеризуется преобладанием нейропсихических нарушений.

При гастроэнтерической форме теплового удара на первый план выступают нарушения функции пищеварения (диспептические расстройства).

При данном патологическом состоянии развивается довольно характерная симптоматика.

Клиническими проявлениями теплового удара являются:

  • слабость;
  • гиперемия и повышение температуры кожных покровов (вследствие расширения периферических сосудов);
  • резкое падение давления;
  • сухость кожи;
  • учащенное дыхание, одышка;
  • головокружение;
  • расширение зрачков;
  • интенсивная головная боль;
  • потемнение или «мушки» перед глазами;
  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея (не всегда);
  • слабое наполнение пульса;
  • увеличение частоты сердечных сокращений до 130 уд./мин. и более (тахикардия);
  • миалгия (боли в мышцах);
  • мышечные спазмы;
  • нарушения сна (повышенная сонливость или бессонница);
  • спутанность сознания (не всегда).

Для тяжелых случаев характерны:

  • потеря сознания;
  • дезориентация в пространстве;
  • бред;
  • психомоторное возбуждение;
  • появление судорог;
  • галлюцинации;
  • цианоз (синюшность кожных покровов);
  • кровотечения в органах пищеварительного тракта.

Не исключена также непроизвольная дефекация и мочеиспускание.

В отдельных случаях возможно развитие печеночной недостаточности, проявляющейся энцефалопатией, желтухой и гипогликемией. У некоторых пострадавших от теплового удара наблюдаются острые симптомы повреждения почек, при которых характерны изменение цвета мочи и выраженное снижение диуреза.

Изредка отмечаются такие осложнения, как повышение внутричерепного давления и эпилептоформные припадки.

При солнечном ударе развиваются такие же клинические проявления, как и при классическом тепловом, но симптомы выражены более ярко. Солнечный удар чаще бывает у детей.

Диагностика

Постановка диагноза обычно не вызывает затруднения даже у молодых специалистов. Врач или фельдшер ставит диагноз на основании анамнеза, общего состояния пострадавшего и наличия у него отдельных клинических проявлений.

Патологии, с которыми проводится дифференциальная диагностика:

Первая помощь при тепловом ударе

При первых признаках теплового (солнечного) удара нужно вызвать бригаду «скорой помощи» или обеспечить транспортировку пострадавшего в ближайшую больницу.

Доврачебная помощь

В первую очередь необходимо охладить организм и восполнить объем жидкости (дать попить прохладной чистой воды). Пациента нужно переместить в тень и обеспечить ему покой.

Если человек ощущает слабость и тошноту, то его телу нужно придать горизонтальное положение (лежа на спине с приподнятыми ногами), но если началась рвота, то необходимо повернуть его набок во избежание аспирации рвотными массами.

К голове (в лобной и затылочной области) следует приложить холодные компрессы.

Одежду, которая может стеснять дыхание, следует снять или расстегнуть.

Важно: при наличии под рукой водительской аптечки вместо компрессов целесообразно использовать специальные гипотермические пакеты.

Если имеется такая возможность, желательно поместить больного в помещение, оборудованное кондиционером, и обернуть все его тело мокрой простыней. Быстрого охлаждения можно добиться с помощью обтираний спиртом, водкой или эфиром. Температуру нужно в кратчайшие сроки снизить до цифр меньше 39° С.

Важно: обычные жаропонижающие средства (парацетамол и ацетилсалициловая кислота) при гипертермии на фоне теплового удара неэффективны. Напротив, они могут представлять опасность, поскольку создают дополнительную нагрузку на печень.

В помещении больному нужно обеспечить приток свежего воздуха для дополнительного охлаждения и облегчения дыхания.

По возможности рекомендуется периодически обливать тело прохладной водой (17-20° С), а если общее состояние позволяет пострадавшему передвигаться, то можно поместить его в холодную ванну (можно даже добавить в воду лед). Если имеет место спутанность или потеря сознания, нужно дать вдохнуть пары нашатырного спирта.

При остановке сердца необходимо срочно приступить к непрямому массажу сердца и сделать пострадавшему искусственное дыхание.

Врачебная тактика

В большинстве случаев показана госпитализация пациента. При остановке дыхания и остром нарушении сердечной деятельности проводится комплекс реанимационных мероприятий.

Больному проводят внутривенное вливание охлажденного физиологического раствора для снижения температуры тела и ликвидации обезвоживания.

Важно: если адекватная помощь не оказана пострадавшему в течение часа после появления характерной симптоматики, в организме могут начаться необратимые процессы. Поражение нервной системы нередко приводит к инвалидизации больного.

Для стимуляции сердечной деятельности делают инъекцию раствора кофеин-бензоата натрия (10%, 1 мл подкожно). Внутривенно вводят 30-40 мл 10% раствора глюкозы. При расстройстве дыхания показана внутримышечная инъекция стимулятора рефлекторного действия – лобелина гидрохлорида (1%, 0,5 мл).

В тяжелых случаях после стабилизации состояния пациента проводится ряд анализов и дополнительных исследований с целью исключения возможных осложнений. Больного направляют на анализ крови, мочи и ликвора. Для выявления вероятных повреждений ЦНС проводится компьютерная томография или МРТ. Для оценки состояния сердца назначается электрокардиограмма.

Группы риска

Тепловой (солнечный) удар представляет наибольшую опасность для маленьких детей, поскольку у них недостаточно совершенна система терморегуляции организма. Тяжелые последствия (вплоть до летального исхода) могут развиться у людей с патологиями сердечно-сосудистой системы.

К группе риска также относятся лица с дерматологическими заболеваниями. При обширных поражениях кожи функциональная активность потовых желез нередко снижается. Вероятность перегревания выше у людей с лишним весом (ожирением), а также у лиц, страдающих заболеваниями органов эндокринной системы ( в частности – щитовидной железы).

Обратите внимание: некоторые специалисты прогнозируют ежегодное увеличение количества случаев теплового удара в результате глобального потепления. 

Профилактика тепловых ударов

Для предотвращения развития данного острого состояния работать нужно в помещении с хорошей вентиляцией. При необходимости долгого нахождения в условиях повышенной температуры рекомендуются периодические обливания, обтирания или прохладный душ. В жаркую погоду основной прием пищи (до 40% дневного рациона) целесообразно перенести на вечер.

При физических нагрузках, а также во время отдыха на пляже лучше пить не простую воду, а отвар из ягод, квас или немного подкисленный чай. Потребление кофе и алкоголя необходимо исключить во избежание дополнительного обезвоживания. Не следует также злоупотреблять сладкой газировкой с синтетическими добавками.

Избегайте длительного пребывания на солнце без головного убора или пляжного зонтика!

Плисов Владимир, медицинский обозреватель

20,726  2 

(162 голос., 4,52 из 5)
Загрузка…

Источник: //okeydoc.ru/pervaya-pomoshh-pri-teplovom-udare/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.