Профилактика сердечной недостаточности: новые рекомендации AHA.

Содержание

Профилактика сердечной недостаточности — эффективные способы

Профилактика сердечной недостаточности: новые рекомендации AHA.

Своевременная профилактика сердечной недостаточности может предупредить отек легких или сердечную астму, которые опасны для жизни.

От начала развития патологии до проявления первых симптомов проходит много времени, поэтому синдром сердечной недостаточности диагностируется на поздней стадии, когда неизбежны осложнения.

Поэтому врачи рекомендуют раз в 2-3 года проходить профилактическое обследование.

Причины возникновения патологии

Сердечная недостаточность (СН) – состояние, сопровождающееся гипоксией тканей из-за их недостаточного кровоснабжения. Снижение объема перекачиваемой крови до критического уровня может привести к остановке сердца и внезапной смерти.

Первые признаки синдрома сердечной недостаточности появляются при наличии застойных процессов в большом или малом круге кровообращения, а также при пониженной сократимости миокарда. Данные ухудшения возникают при органических повреждениях отдельных участков сердца и сосудов (например, при прогрессирующем атеросклерозе коронарных артерий).

Сердечная недостаточность у пожилых людей встречается чаще, чем у молодых, поскольку заболевание развивается на протяжении долгого времени практически бессимптомно. Ей одинаково подвержены мужчины и женщины, но клиническая картина при этом имеет различия.

Особенности протекания патологии у женщин, мужчин и детей

Как правило, явные симптомы у женщин проявляются в зрелом возрасте, преимущественно в климактерический период.

Это обусловлено резким снижением уровня гормонов, которые поддерживают иммунитет и работу сердечно-сосудистой деятельности.

По статистическим данным, сердечная недостаточность у женщин выявляется к 60 годам и в редких случаях наблюдается в период беременности при гестозе, сопровождающемся повышенным артериальным давлением, отёками и тромбообразованием.

Мужчины страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще, чем женщины, поэтому средняя продолжительность жизни у сильного пола ниже. Это объясняется тем, что молодые люди больше подвержены чрезмерным физическим нагрузкам (например, при прохождении службы в армии), что способствует преждевременному износу сердечной мышцы и появлению на ней рубцов.

Важную роль играет пристрастие к алкогольным напиткам, табакокурению и вредным продуктам питания. Неправильный образ жизни негативно влияет на состояние сосудов и провоцирует развитие стеноза.

Сердечная недостаточность у мужчин впервые проявляется в 40-45 лет и при отсутствии лечения быстро прогрессирует, особенно при наличии других хронических болезней.

Сердечная недостаточность у детей встречается реже, чем у взрослых и обычно относится к врожденным порокам сердца. Диагностировать аномалии на ранней стадии затруднительно, поскольку ребенок не в состоянии объяснить, что его беспокоит.

Чаще всего СН выражается в сухом кашле, что свидетельствует о застое крови в легких, но принимается родителями за респираторную инфекцию. Также следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • постоянная вялость, апатия;
  • нарушение сна в лежачем положении;
  • посинение носогубного треугольника;
  • одышка;
  • хрипы при вдохе и выдохе.

При выявлении одного или нескольких симптомов необходимо показать ребенка врачу, чтобы тот подтвердил или опроверг наличие отклонений в работе сердечно-сосудистой системы. При длительном отсутствии лечения кашля и хрипов высок риск разрыва стенок левого желудочка, что может повлечь за собой отек легких и кардиогенный шок.

Основные виды и стадии сердечной недостаточности

При различных нарушениях кровообращения в организме включаются компенсаторные механизмы, предназначение которых – снизить интенсивность нагрузки на сердечную мышцу с помощью ее перераспределения на другие отделы органа.

Это сопровождается расширением капилляров, повышенной перфузией тканей и, соответственно, изменением нормального ритма и частоты сердечных сокращений.

Если данное явление носит постоянный характер, то развивается хроническая сердечная недостаточность (ХСН).

На протяжении длительного времени человек не замечать значительных ухудшений самочувствия, но, работая на пике своих возможностей, сердце изнашивается: уменьшается объем перекачиваемой крови, наблюдается ее застой в желудочках. В медицине выделяют три стадии ХСН:
  1. Начальная. Патология протекает бессимптомно, характерные признаки проявляются только при физической нагрузке в виде повышенного сердцебиения, одышки и быстрой утомляемости.
  2. Выраженная. Данная стадия подразделяется на две категории. Первая сопровождается видимыми признаками гемодинамических нарушений в виде отеков ног, посинения носогубного треугольника и затрудненным дыханием при нормальной физической нагрузке. Вторая категория включает в себя те же проявления, но только в состоянии покоя.
  3. Дистрофическая. В этом случае возникают необратимые патологические изменения структуры тканей внутренних органов в результате их продолжительной гипоксии из-за недостаточности кровообращения. Естественные биологические процессы замедляются, может наступить клиническая смерть в момент бодрствования или сна.

При резком снижении компенсаторных механизмов (декомпенсации) в результате дистрофии миокарда и перерастяжения стенок артерий развивается острая сердечная недостаточность(ОСН), которая развиваться по левому или правому типу. В этом случае болезнь прогрессирует и может закончиться сердечной астмой, отеком легких или кардиогенным шоком с последующим летальным исходом.

Профилактика сердечной недостаточности

В зависимости от того, страдает ли человек от первых проявлений патологии или же только желает предупредить их появление, профилактику сердечной недостаточности подразделяют на первичную и вторичную.

цель первичной профилактики — своевременное выявление и устранение текущих сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются пусковым механизмом для развития ХСН.

Для этого необходимо соблюдать основные принципы здорового образа жизни и питания, которые включают в себя:

  • систематические умеренные физические нагрузки;
  • контроль ИМТ (индекса массы тела);
  • исключение из рациона чрезмерно сладкой и жирной пищи;
  • отказ от употребления газированных и алкогольных напитков;
  • соблюдение режима отдыха;
  • отказ от табакокурения.

Нужно избегать стрессовых ситуаций, поскольку при нервном возбуждении происходит выработка кортизола – стрессового гормона, который в большом количестве приводит к сбою сердечной деятельности и даже острому инфаркту миокарда. Кортизол провоцирует сильный спазм стенок артерий, из-за чего возможно развитие хронической сосудистой недостаточности.

Если человек уже страдает одним или сразу несколькими заболеваниями, проводится вторичная профилактика сердечной недостаточности, которая включает в себя ряд терапевтических мер, направленных на устранение основных причин возникновения патологии и подавление отдельных симптомов.

Консервативные методы профилактики и лечения

Лечение сердечной недостаточности начинается с проведения кардиологического обследования, включающего в себя комплекс следующих диагностических процедур:

  • ЭКГ (электрокардиограмма);
  • велоэргометрия;
  • эхокардиография;
  • вентрикулография (рентгенологическое исследование сердца с использованием контрастного вещества);
  • рентгенография и МРТ (магнитно-резонансная томография).

Эти методы диагностики позволяют выявить различные отклонения в работе сердечной мышцы, оценить состояние сосудов, увидеть поврежденные участки миокарда. При обнаружении СН традиционная медицина предлагает фармакотерапию, то есть профилактику и лечение сердечной недостаточности препаратами следующих групп:

  • антикоагулянты;
  • диуретики;
  • сердечные гликозиды;
  • В-адреноблокаторы;
  • нитраты;
  • ингибиторы АПФ;
  • вазодилататоры;
  • препараты калия и витамины группы В.

Если СН вызвана аневризмой сердца или облитерирующим атеросклерозом, проводится срочная хирургическая операция для устранения основной причины патологии.

Народные профилактические методы

На раннем этапе развития сердечной недостаточности возможно предотвратить патологические процессы вспять при регулярном использовании натуральных средств, приготовленных по рецептам народной медицины.

Дозировку и состав фитосборов, отваров и настоев нужно в обязательном порядке согласовать с кардиологом, поскольку некоторые лекарства, приготовленные в домашних условиях, идентичны аптечным медикаментам по фармакологическим свойствам.

В основе профилактики сердечной недостаточности народными средствами лежит интенсивная общеукрепляющая терапия, которая дает положительные результаты при слабо выраженных признаках.

Если человек страдает острой сердечной недостаточностью, народный способ лечения применяется только вместе с медикаментозным, так как велик риск тяжелых осложнений и стремительного ухудшения самочувствия.

Рецепты домашних отваров и настоев, применяемых для профилактики СН:

  1. Калиновый настой. Столовую ложку свежих или размороженных ягод калины размять, добавив 30 гр. липового меда. Смесь залить горячей кипяченой водой и настаивать один час.
  2. Отвар из листьев березы и еловой хвои. Сырье измельчить, положить в кастрюлю с водой и варить на медленном огне тридцать минут. Получившийся отвар употреблять до пяти раз в день по ¼ стакана.
  3. Настой девясила на овсе. Заранее подготовленным отваром овса залить подсушенные и порубленные корни девясила, после чего поставить полученную смесь на огонь и довести до кипения, но не варить. Полученный продукт требуется настоять в течение двух часов, после чего процедить и добавить 2-3 ложки меда. Рекомендуемый курс лечения – два месяца, дозировка – определяется врачом.

Прогноз

Жизненный прогноз пациента при сердечной недостаточности вариабелен. Многое зависит от того, как скоро было начато лечение и какая причина лежит в основе развивающегося недуга.

При выраженной форме заболевания (второй-третьей степени) порог выживаемости больных составляет около 5-7 лет.

При своевременном устранении первопричины СН и ведении здорового образа жизни возможно улучшение общего состояния сердечно-сосудистой системы, что позволит избежать тяжелых последствий, улучшить качество и увеличить продолжительность жизни.

1926 Татьяна Курицкая 29.11.2017

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/sistemy/serdechno-sosudistaya/profilaktika-serdechnoj-nedostatochnosti/

Профилактика и купирование приступов ХСН: первичные и вторичные методы борьбы с хронической сердечной недостаточностью

Профилактика сердечной недостаточности: новые рекомендации AHA.

Ритм нашей жизни ускоряется. А с каждым годом количество людей, страдающих хронической сердечной недостаточностью, увеличивается. Статистика по этому заболеванию печальная: около 30% больных умирают в течение года после постановки диагноза.

По этой причине на первый план выходит предотвращение развития болезни. А если проблемы избежать не удалось, то необходимо обратиться к способам вторичной профилактики хронической сердечной недостаточности.

Рассмотрим, какие существуют способы первичной профилактики ХСН и купирования ее приступов.

Способы предотвращения хронической сердечной недостаточности

Первичная профилактика хронической сердечной недостаточности – это комплекс мероприятий, направленных на предотвращение развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые способны в дальнейшем привести к ХСН.

Первичная профилактика эффективна только в том случае, когда человек еще не болен сердечно-сосудистыми заболеваниями, но вероятность их возникновения высока. Профилактические меры по предотвращению ХСН включает ряд действий, которые в комплексе способны поддержать сердце в здоровом состоянии и предотвратить болезни.

Своевременное обследование

Не менее 1 раза в год даже здоровый человек должен проходить профилактический осмотр с целью выявления зарождающихся заболеваний. Для выявления развивающихся недугов сердечно-сосудистой системы при осмотре проводится измерения артериального давления, электрокардиограмма, измерение веса тела.

Если результаты тестов указывают на наличие болезни, проводится ряд дополнительных исследований (УЗИ сердца, Доплеровское исследование, коронарография, МРТ) с целью уточнения, какое именно заболевание появилось.

Специальные физические нагрузки

Для поддержания сердца и сосудов в тонусе медики рекомендуют проходить пешком не менее 3 километров ежедневно. Альтернативой станет ежедневная получасовая зарядка, плавание, бег, прогулка на лыжах, танцы, прыжки со скакалкой.

Главное, чтобы во время физической активности ритм сердца был на уровне 60-70% от максимальной частоты пульса, которые рассчитывается по формуле: 220-возраст.

Нет ограничений по выбору физической активности: для тренировки легких, сердца и сосудов подходит любой понравившийся вид спорта. Необходимо только начинать с малых нагрузок и постепенно, по мере повышения выносливости, увеличивать время и интенсивность движений.

Нормализация массы тела и рациона

В комплексе мер по первичной профилактике ХСН поддержание оптимального веса имеет ключевое значение. Чтобы не попасть в группу риска по сердечным заболеваниям, необходимо держать индекс массы тела (ИМТ) в пределах от 19 до 25.

После отметки 25 начинается фаза избыточного веса, и риск заработать сердечно-сосудистое заболевание возрастает.

Учеными подсчитано, что каждая дополнительная единица в ИМТ (после отметки 25) повышает риск возникновения сердечной недостаточности в среднем на 6%.

Для снижения веса следует пересмотреть питание и включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки. Принципы сбалансированного питания для здоровья сердца и сосудов:

  • Не жарить еду на масле. Рекомендованные способы приготовления: варка, запекание в духовке, готовка на пару, приготовление на гриле.
  • Употреблять не менее 1,5 фильтрованной воды в сутки.
  • Отказаться от быстрых углеводов (сахар, белый хлеб, сладости) в пользу медленных (цельнозерновой хлеб, крупы, фрукты).
  • Следить за поступлением калорий, их количество не должно превышать дневной нормы, рассчитанной с учетом физической активности. При похудении эту цифру нужно уменьшить на 20%.
  • Не пропускать приемы пищи, в том числе и завтрак.
  • 5 порций овощей и/или фруктов должны присутствовать в ежедневном рационе.
  • Необходимы источники животного белка: нежирное мясо птицы, рыба, морепродукты.
  • Исключить перекусымежду приемами пищи.
  • 50% поступающих калорий должны приходить из углеводов, 30% из жиров, и 20% из белков.

Отказ от вредных привычек

Алкоголь и табакокурение приближают к нулю все меры профилактики ХСН. Чтобы снизить риски возникновения болезней сердца и сосудов, вредные привычки придется оставить в прошлом.

Подсчитано, что через 10 лет после отказа от сигарет риск возникновения смерти от коронарной болезни равен риску некурящего человека, а риск инфаркта снижается до среднестатистических показателей уже через 2 года.

Отказ от алкоголя также необходим при профилактике ХСН. Более половины регулярно употребляющих спиртное людей имеют заболевания сердца и сосудов. Хотя и существует информация о безопасной суточной дозе алкоголя, кардиологи утверждают, что только полный отказ от этилового спирта действительно поможет снизить риски возникновения заболеваний.

Соблюдение режима дня

Ученые считают, что женщине необходимо 9 часов сна, мужчине – 7. Но в среднем рекомендуется спать не менее 7-8 часов для поддержания общего здоровья организма. Врачи рекомендуют отходить ко сну до 23 часов, а просыпаться не позднее 7 часов.

Способы вторичной профилактики

Вторичная профилактика ХСН – это перечень мероприятий, направленный на терапию уже имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращение прогрессирования уже появившейся хронической сердечной недостаточности.

Вторичная профилактика проводится для предупреждения осложнений и рецидивов при таких заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца, нарушение ритма, артериальная гипертензия. Также этот комплекс проводят после перенесенного инфаркта, инсульта, ишемической атаки, после стационарного лечения болезней сердца.

Меры вторичной профилактики ХСН имеют иную направленность. Все принципы первичной профилактики должны сохраняться, но в данном случае появляются и другие мероприятия.

Консервативные методы лечения

К хронической сердечной недостаточности приводят:

К консервативным методам профилактики относится медикаментозная терапия:

  • ингибиторы АПФ (Квинард, Нормопрес, Приламид);
  • бета-адреноблокаторы (Принорм, Бисомор, Локрен);
  • антагонисты рецепторов ангиотензина II (Вамлосет, Тритензин, Лортенза);
  • антагонисты минералокортикоидных рецепторов (Спиронолактон, Эплеренон).

Без специализированных препаратов вторичная профилактика ХСН невозможна, так как имеющиеся заболевания требуют постоянный прием медикаментов.

Даже при грамотной профилактике и соблюдении всех предписаний обострение ХСН может произойти в любой момент. При первых же симптомах острой сердечной недостаточности необходимо срочно обратиться к врачу. Самостоятельное купирование симптомов может привести к необратимым последствиям для здоровья.

Соблюдение диеты

Принципы питания бля пациентов с ХСН схож с принципом питания для первичной профилактики, однако здесь необходимо увеличивать количества белка и овощей в рационе и максимально ограничивать поступление соли в организм.

Часто врачи назначают соблюдение диеты №10, которая показана для больных гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Разрешенные продукты при диете №10:

  • молочные продукты низкой жирности;
  • несладкие соки и компоты;
  • нежирное мясо (индейка, кролик, курица);
  • нежирная рыба (хек, треска, судак);
  • много фруктов и овощей;
  • некрепкие кофе и чай;
  • подсушенный хлеб;
  • яйца (не более 1 желтка в день);
  • цельнозерновые крупы.

Запрещено употреблять:

  • фастфуд;
  • острые и маринованные продукты;
  • сладкую выпечку и свежий хлеб;
  • жирные бульоны и супы;
  • алкоголь;
  • сыр;
  • крепкий кофе и чай.

Питаться необходимо не менее 6 раз в сутки. При тяжелых сердечных недугах количество жидкости ограничивается из-за риска отеков и не превышает 1 л в сутки.

Смотрите видео о продуктах, полезных для профилактики болезней сердца:

Специальные тренировки

При стабильном течении заболевания больному показаны физические нагрузки. Здесь также нет ограничений по выборы активности: это могут быть домашние дела, езда на велосипеде, прогулки в быстром темпе, упражнения.

Обычно пациенту с ХСН вид, частоту и интенсивность физической нагрузки врач определяет индивидуально, исходя из тяжести заболевания и характера протекания.

Для тренировки сердца при ХСН эффективны такие упражнения:

  • наклоны вперед;
  • «мельница» руками;
  • вращение тазом;
  • «велосипед»;
  • приседания;
  • отжимания от стены;
  • подъем ног лежа.

Каждое упражнение повторить по 10-20 раз. Перед комплексом обязательно сделать разминку.

Если во время упражнения появляется сильная одышка, боль в груди, занятие необходимо немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Прием витаминов

Полезные добавки для здоровья сердца и сосудов:

  • Омега-3 жирные кислоты – оказывают противовоспалительный эффект на мышцу миокарда и способствуют ее быстрому восстановлению после инфаркта.
  • Соевый или подсолнечный лецитин – снижает уровень «плохого» холестерина.
  • Q10 – оказывает мощное профилактическое действие на сердечную мышцу и сосуды.
  • Комплексы, содержащие все минералы (магний, калий, фосфор, селен, кальций) и витамины (А, Е, Р, С, В1, В6), необходимые для бесперебойной работы сердечной мышцы. Пример такого препарата – Витрум Кардио.

Народные методы

Для первичной профилактики ХСН народные рецепты подходят как нельзя лучше.

При необходимости вторичной профилактики применение народных методов обсуждается с врачом.

Народные рецепты для укрепления сердца и сосудов:

  • Смесь из сухофруктов и грецкого ореха. Необходимо взять по 1 стакану изюма, кураги, чернослива, инжира, грецкого ореха, перемешать ингредиенты и по желанию измельчить в блендере. В смесь добавить 1 стакан меда и тщательно перемешать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. Через 2-4 недели курс повторяют.
  • Настой из гречки. Поместить 1 ч. л. промытой гречневой крупы в емкость и залить 0,5 л кипятка, дать настояться 2 часа. Употреблять по 200 мл 3 раза в сутки 3 недели, через 2-3 недели курс повторяют.
  • Травяной сбор. Смешать по 1 ст. л. сушеных листьев березы, мелиссы, зверобоя и 3 ст. л. кипрея. Поместить 1 ст. л. смеси в термос и залить 1,5 стаканами воды, настаивать 1 час. Пить настой по 100 мл 3 раза в день. Курс – 4-5 недель.

Причины развития заболевания

Основная причина сердечной недостаточности – это нарушение процесса наполнения или опорожнения сердца. Это происходит из-за поражения мышц или нарушения баланса систем организма, которые оказывают влияние на сердце.

Для этого заболевания характеры боли, одышка, повышенная утомляемость, отеки и кашель. Эта болезнь чаще всего является следствием других патологий. Наиболее часто она развивается на фоне:

В другой статье мы более подробно рассказали о причинах хронической сердечной недостаточности.

В некоторых случаях болезнь провоцируют эндокринные нарушения, например, сахарный диабет, патологии надпочечников.

Нарушение питания, пагубные привычки, неправильный образ жизни могут спровоцировать развитие патологий сердца и стать причиной серьезных заболеваний. Любое нарушение работы органов отражается на функции сердца, так что при возникновении неприятных симптомов следует как можно быстрее обратиться к специалисту.

Состояние человека в большинстве случаев зависит от образа жизни, который он ведет. Чем больше пагубных привычек, тем выше шансы развития патологий внутренних органов. Большую роль играет эмоциональное состояние.

Что такое сердечная недостаточность, можно узнать из этого видео:

В заключении следует отметить, что любой недуг всегда проще и лучше предотвратить, чем лечить, а в случае с болезнями сердца это правило вдвойне актуально. Берегите здоровье и занимайтесь своевременной профилактикой!

2 Комментария

Источник: http://oserdce.com/serdce/serdechnaya-nedostatochnost/xronicheskaya/profilaktika.html

Профилактика сердечной недостаточности – хронической, острой, у женщин, препараты, у пожилых, народными средствами

Профилактика сердечной недостаточности: новые рекомендации AHA.

В большинстве своем такому заболеванию, как сердечная недостаточность, подвержены в основном пожилые пациенты. Сегодняшняя статистика говорит, по крайней мере, о 8 миллионах россиян с этим диагнозом! Причем прогнозы неутешительны, что касается распространенности заболевания.

Заболевания дыхательной системы, особенно вирусной природы, распространяющиеся весной и осенью, конечно, опережают сердечно-сосудистую недостаточность по распространенности, но являются менее опасными.

Статистика сообщает, что из больных с диагнозом сердечной недостаточности умирает в среднем 20-50%. Причем отек легких, как осложнение этого заболевания, оканчивается летально в 12%. Многие с хронической сердечной недостаточностью не проживают и года.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Естественно, как и в случае с другими заболеваниями, хроническую недостаточность лучше предотвратить, нежели лечить. Даже когда диагноз уже стоит – пациентам даются общие профилактические рекомендации, которые позволяют значительно замедлить развитие болезни, если их соблюдать.

Контроль стрессовых ситуаций

Стресс воздействует на сосуды и сердце следующим образом: в ответ на чрезвычайную ситуацию организм выбрасывает в кровь адреналин – гормон, помогающий нервной системе среагировать на ситуацию.

В ответ на выброс адреналина усиливается работа сердечной мышцы, а во всех сосудах происходит спазм и сужение просвета. Таким образом, повышается нагрузка, и органы быстрее приходят в негодность.

Исследования, проведенные в Америке, наглядно продемонстрировали влияние различных эмоций, таких как гнев, раздражение, нервозность на органы и системы человеческого организма.

Человеку стоит выполнять простые рекомендации, чтобы ослабить стрессовое воздействие:

  1. увеличить количество времени, проводимого за городом на природе;
  2. спокойно относиться к бытовым ситуациям, помня, что все можно решить;
  3. дома отдыхать от дел, не нагружая себя;
  4. отводить время на прослушивание классической музыки;
  5. открывать сердце для позитива;
  6. прибегать при необходимости к приему таких успокоительных, как пустырник;
  7. профилактика сердечной недостаточности у женщин за счет контроля стресса дает особенно хорошие результаты.

Вредные привычки

Курение уже давно сравняли с внутривенной наркоманией при оценке его влияния на сердечную деятельность.

Использование сигарет запускает в организме цепочки реакций, которые в итоге губительно действуют на сердечную мышцу и сосуды, но при этом не обходится и без негативного действия на другие органы и системы.

Алкоголь в больших дозах токсически действует на сердечную мышцу, повреждая кардиомиоциты и не давая им работать в полную силу. Также алкоголь способствует повышению артериального давления и провоцирует развитие атеросклероза.

Терапия сопутствующих патологий

Сопутствующие хронические заболевания пагубно влияют на работу сердечной мышцы, поэтому их лечением, несомненно, стоит заняться в первую очередь. К особенно пагубным заболеваниям относят:

Болезни почечной системыЕсли организм не в состоянии справиться с водной нагрузкой из-за неправильной работы почек, это ведет к повышению давления и усиленной работе сердечно-сосудистой системы.
АнемииПагубное действие анемий на организм связано с выраженным недостатком кислорода, который возникает из-за малого числа эритроцитов.
ЛихорадкаИз-за скачков температуры тела у человека часто развивается тахикардия, основным пагубным воздействием которой является увеличение нагрузки на сердце, так как ему требуется сокращаться сильнее и быстрее.
Обструктивное апноэ снаВ результате этой патологии у человека во сне происходят длительные нарушения дыхания, которые стимулируют выброс в кровь гормонов стресса. Естественно, в ответ на выброс стрессовых гормонов происходит усиление работы сердца, что приводит к быстрому его изнашиванию. Также из-за ночного апноэ велик риск развития инфарктов.
Сахарный диабет в стадии декомпенсацииЭта патология усугубляет сердечную недостаточность из-за прогрессирования атеросклероза, который начинает забивать не только мелкие сосуды.
Заболевания дыхательной системы в хронической стадииЗаболевания дыхательной системы не только ограничивают количество кислорода, поступающего в организм, но и ведут к спазмированию сосудов по малому кругу кровообращения, в результате чего нагрузки на сердце возрастают.

Физические нагрузки

Недостаточные физические нагрузки также способствуют развитию сердечной недостаточности.

Врачи рекомендуют каждому пациенту индивидуальный подбор схемы занятий, исходя из его сил и возможностей. Занятия физической нагрузкой необходимо проводить регулярно, иначе от них не будет толку.

Профилактика сердечной недостаточности у пожилых с помощью физкультуры требует особой внимательности в подборе оптимальной нагрузки. Как говорится, больше – не значит лучше.

Диета

Эффективность диеты в качестве профилактики сердечной недостаточности базируется на предотвращении развития атеросклероза. Для этого рекомендуют отдавать предпочтение зелени, рыбе, нежирным сортам мяса, в то время как жареное, соленое и сладкое лучше исключить из рациона совсем.

Больным с сердечной недостаточностью ограничивают и потребление соли, чтобы снизить количество жидкости в организме и уменьшить нагрузку на сердце и сосуды.

В интернете много рекомендаций по потреблению экзотических продуктов, способных снизить риск развития сердечной недостаточности. Все врачи рекомендуют начинать с регулярного соблюдения базовых принципов диеты, а потом уже переходить к экспериментам. Читайте подробнее о диете на каждый день.

Препараты для профилактики сердечной недостаточности

Медикаментозная профилактика сердечной недостаточности является одной из ведущих мер. Прибегают к ней в следующих случаях:

Снижение давленияПрепараты используют не только для снижения давления, но и для его стабилизации. Врач может, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, назначить препараты, обладающие спазмолитическим, мочегонным или общим биохимическим действием.
Стабилизация уровня холестеринаИспользование медикаментов лежит в двух основных направлениях: срочное понижение уровня в том случае, если нормы сильно превышены и постоянный контроль за установленным в пределах нормы уровнем.
Профилактика тромбообразованияВрачи отдают предпочтение аспирину, который назначают с магнием и калием.
Нормализация кровоснабжения сердечной мышцыЭта мера профилактике направлена на предотвращения развития ишемии в участках сердечной мышцы, а, следовательно, и на предотвращение развития инфарктов.
Стабилизация обмена углеводовЭтот метод медикаментозной профилактики также направлен на снижение риска развития атеросклероза.

Любые медикаментозные средства обладают рядом побочных эффектов, а их бесконтрольное потребление может стать причиной передозировки с развитием токсических эффектов. Стоит внимательно относиться к использованию медикаментов и не допускать самолечения.

Регулярное обследование

Врачи рекомендуют регулярно обследоваться на наличие сердечно-сосудистых патологий, так как многие из них в легких формах идут без симптомов. К основным методам обследования относятся:

ЭКГМетодика позволяет фиксировать деятельность сердца при помощи электродов и определять нарушения в работе сердца.
ЭргометрияПозволяет понять, как работает система сердца и сосудов в течение времени.
УЗДГПозволяет оценить состояние сосудов головного мозга и предотвратить развитие ишемии в мозгу.
МРТМетодика позволяет детально оценить состояние сосуда, его просвет и наличие в нем тромбов.
МРАПроводится при помощи контрастного вещества и позволяет получить трехмерное изображение.

Любое исследование сердечно-сосудистой системы начинают с оценки пульса, который дает грамотному и опытному врачу начальные представления о состоянии системы.

Кардиологи, основываясь на анамнезе и факторах риска, определяют глубину исследования и могут назначать дополнительны тесты, которые посчитают необходимыми. Например, часто назначается исследование уровня сахара в крови и холестерина.

Лечение тонзиллита и зубов

Связь между зубами и сердцем, увы, очевидна не всем. Объяснить наличие связи просто: постоянно действующий источник инфекции в каком-либо органе рано или поздно обеспечивает попадание бактерий в кровь, а с кровью в сердечную мышцу. В итоге развивается эндокардит – воспалительные процессы в мышце сердца.

Эндокардит имеет высокую летальность, а процессы, происходящие в сердце, не подвергаются обратному течению, что делает болезнь наиболее опасной. Единственный способ профилактики – своевременное лечение инфекций.

По этой же причине врачи рекомендуют антибиотики, если у человека развивается ангина. Недолеченный воспалительный процесс, перешедший с миндалин на сердце – частая причина развития сердечной недостаточности в юном возрасте.

Народные средства

Народная медицина также предлагает методы профилактики сердечной недостаточности. К ним относят:

Зеленый чайПотребление зеленого чая, чая на таких травах, как ромашка, боярышник, мелисса, пустырник, потребление клюквы в пищу, а также малины и орехов.
Сок рябиныУпотребление свежевыжатого сока рябины, который стоит пить по 2-3 столовые ложки трижды в день на пустой желудок.
КорицаКорицу с красным веном пропаривают на водяной бане до сорока градусов, а затем настаивают в течение недели в холоде; напиток употребляют в количестве 40 гр перед едой один раз в день.
Семена льнаИспользуют литр отвара из семян льна, который держат на небольшом огне 15 минут, а потом дают отстояться, отвар выпивают за день небольшими порциями.
ПустырникСтоловую ложку пустырника в виде травы заливают 200 миллиграммами кипятка, после чего настаивают полтора часа; настой принимают дважды в день.

Источник: http://serdce.hvatit-bolet.ru/profilaktika-serdechnoj-nedostatochnosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.