Питание здорового ребенка. Естественное вскармливание. Прикорм. Ошибки при естественном вскармливании.

Содержание

Физиологические и метаболические детерминанты сроков введения прикорма

Питание здорового ребенка. Естественное вскармливание. Прикорм. Ошибки при естественном вскармливании.

[Конь И. Я., 1999]
Возрастные особенности развития младенцев
1.Созревание ферментативных процессов переваривания пищи:- усиление секреции соляной кислоты- повышение активности пепсина и других протеиназ- нарастание активности амилазы
2. Созревание рефлекторных механизмов, необходимых для проглатывания полужидкой и твердой пищи (угасание «рефлекса выталкивания ложки») и поддержания туловища в вертикальном положении.
3. Повышение уровня секреторного иммуноглобулина А в кишечнике.
4. Снижение повышенной проницаемости слизистой оболочки кишечника, в том числе — созревание гликопротеидного компонента слизи; — снижение текучести мембран энтероцитов.

Примерная схема сроков введения блюд прикорма при естественном вскармливании детей

Наименованиепродуктови блюдВозраст в месяцах.Примечание
5678910-12
Фруктовыесоки, мл.40-5050-6060708090-100с 5 мес.
Фруктовыепюре мл40-5050-6060708090-100с 5,5 мес.
Творог. г10-3040404050с 6 мес.
Желток, шт.1/41/41/21/21/2с 6 мес.
Овощноепюре, г10-100150150170180200с 5-5,5 мес.
Молочнаякаша, г.50-100150150180200с 6-6,5 мес.
Мясное пюре, г5-305050-6060-70с 7-7,5 мес.
Кефир и другие кисломолочные продукты, мл.100200200-400с 8 мес.
Хлеб(пшеничный)5-10с 11 мес.
Растительное масло, мл.1-333556с 5 мес.
Сливочное масло, г.1-44456с 6 мес.

Организация прикорма при естественном вскармливании

Введение качественно новых продуктовв питание грудного ребёнка.

К качественно новым продуктам относятся:

● пищевые добавки

● прикормы

Пищевые добавки

Корригируют рацион по витаминному,микроэлементному, минеральному составу.Существует 4 вида пищевых добавок:

1. фруктово-ягодный сок

2. фруктово-ягодное пюре

3. желток куриного яйца

4. творог

Правила введения пищевых добавок:

● Добавки вводятся постепенно;

●даются после кормления грудью илимежду кормлениями, за исключениемжелтка, который дается в начале кормления.

Собственно прикормы:

В качестве первого прикорма используют овощное пюре или молочнуюкашу. Предпочтительнее овощное пюре,так как оно более богато витаминами,минеральными веществами, пектинами,клетчаткой.

Пюре следует готовить изкакого-либо одного вида овощей, обладающихнежной клетчаткой (кабачок, цветнаякапуста, морковь, картофель, тыква,),позднее можно поочередно вводить идругие овощи (зеленый горошек, томатыи др.), а затем готовить пюре из 2—3 иболее видов овощей.

При приготовленииовощного пюре картофель не долженсоставлять более половины блюда, таккак он содержит много крахмала, беденкальцием. Желательно и после введенияполной дозы овощного пюре в это жекормление продолжать давать ребенкугрудь (в конце кормления), чтобы лактацияу матери не угасала.

Если ребенокотказывается от грудного молока, в этокормление ему можно дать любой фруктовыйили ягодный сок. Давать лучше на 3-екормление, формируя в будущем обед.

Молочная каша — второй вид прикормагрудного ребенка. Ее дают ребенкучерез 3—4 недели после введения первогоприкорма (овощного пюре).

Предпочтениеотдают безглютеновым крупам — рисовой,гречневой, кукурузной, поскольку считают,что глютенсодержащие злаки могутиндуцировать у детей первых месяцевжизни развитие глютеновой энтеропатии.

Кашу дают ребенку начиная с 1—2 чайныхложек, постепенно доводя ее количестводо 120-150 г в день во 2-е или в 4-е кормление,чтобы между приемами густой пищи былоодно кормление грудным молоком.

Вначалеготовят 5% кашу на овощном отваре пополамс молоком, через 2 недели (после того,как количество каши достигло 150 мл) еезаменяют на 7%, а затем через несколькодней — на 10% кашу, которую варят на ½цельного молока. После каши малышу даютгрудь или любой сок, фруктовое пюре. Скашами ребенок получает растительныйбелок, крахмал, клетчатку, витаминыгруппы В, широкий набор минеральныхвеществ и приучаются к завтраку и ужину.

Мясной прикорм (третий) в рационребенка рекомендуют вводить с7 месяцев.Его дают в небольших количествах (10—20гр, не более 30 гр.) мясного фарша. Затемпозднее заменяют фрикадельками (10 мес.) и паровыми котлетами (к концу первогогода жизни).

Мясо является важнымисточником животного белка и железа.Детям первого года жизни рекомендуютнежирные сорта мяса. Мясо, как и всеновые продукты, начинают давать ребенкус небольших количеств (1/2—1 чайнаяложка). Постепенно его количество доводятдо к году — до 70 г.

Кроме мясных блюд,приготовленных в домашних условиях,можно использовать специальные детскиеконсервы из различных видов мяса. С 8—9месяцев ребенку 1—2 раза в неделю вместомяса можно давать рыбу, печень. В возрастеоколо 7 месяцев ребенку дают печеньеили сухарик.

Это приводит к стимуляцииразвития моторики желудочно-кишечноготракта, улучшает трофику десен,способствует прорезыванию зубов.

Не следует грудным детям в периодвведения прикорма добавлять в пищусоль.

Количество сахара, добавляемогов пищу, рекомендуют ограничить до уровня,обеспечивающего примерно 10% общейкалорийности рациона, что для 12-месячногоребенка равноценно примерно пяти чайнымложкам сахара без верха (25 г) в день.

Грудным детям нравится вкус сладкойпищи, и важно, чтобы дети не привыкалик тому, что всегда и вся пища будетсладкой. Важно, чтобы рацион питанияобладал разнообразными вкусовымикачествами и блюдами.

С 8 месяцев как самостоятельное блюдоприкорма можно дать кисломолочныйнапиток (кефир детский, бифи-кефири другие предназначенные специальнодля питания детей первого года жизникисломолочные продукты).Кисломолочныепродукты характеризуются высокойпищевой ценностью и значительнойфизиологической, в том числе пробиотическойактивностью, и являются расширениембелкового (третьего) прикорма.

Качественнаякоррекция питания

Добавки фтора (0,25 мг/сут.) приестественном вскармливании используютв тех случаях, когда мать пьет родниковуюили колодезную воду и если содержаниефтора в водопроводной воде меньше 0,3мг/л.

Дефицит витамина К в первые днижизни возникает вследствие низкогосодержания витамина в женском молокеили по причине малого потребления. Всвязи с этим рекомендуют всем новорожденнымдетям, находящимся на грудном вскармливании,введение витамина К – 1 мг внутримышечно(при массе меньше 1500 г вводят 0,5 мг).

Дефицит железа. К 5-6-му месяцу дажеу здорового доношенного ребенкапроисходит истощение депонированныхвнутриутробно запасов железа. Послеэтого возраста поддержание запасовжелеза должно осуществляться либомедикаментозно (1 мг/кг по утилизируемомужелезу), либо (это предпочтительнее) -через введение прикорма (обогащенныежелезом каши и пюре, а позже – мясныепродукты.

Детям лучше давать каши, приготовленныев промышленных условиях и предназначенныедля грудных детей. «Сухие» каши длядетского питания обогащены комплексомвитаминов и минеральных солей, в томчисле железом. Представляя собой сухойпорошок, который легко разводится, онине требует кипячения и удобны дляприменения.

Творогследует назначатьздоровым, нормально развивающимся детямне ранее5—6 месяцев. Кроме белка,творог является источником солей кальцияи фосфора. Используют творог, специальнопредназначенный для детского питания,приготовленный в условиях молочнойкухни или цеха детского питания молочногозавода.

Творог можно приготовить вдомашних условиях из свеже-прокипяченногомолока при строгом соблюдении правилгигиены. Творог дают малышу перед однимиз кормлений грудным молоком, начинаяс минимальных доз — 1/4—1/2 чайной ложки,которые надо хорошо растереть с грудныммолоком.

Постепенно дозу творогаувеличивают до 20-40—50 г, давая в один илидва приема, обычно вместе с овощнымпюре.

Желтоксваренного вкрутуюкуриного яйца при естественномвскармливании назначают с 6-го месяцажизни. Он является источником липидов,аминокислот, железа.

Желток дают впротертом виде, смешанным с небольшимколичеством грудного молока, начинаяс минимальных количеств (на кончикеложки).

При отсутствии аллергическихреакций дозу постепенно увеличивают !до 1/4 —1/2 желтка в день. Позднее желтокдобавляют в кашу.

Основные рекомендации по введениюприкорма.

Источник: https://StudFiles.net/preview/5772370/page:10/

Прикорм ребенка на естественном вскармливании: как начать

Питание здорового ребенка. Естественное вскармливание. Прикорм. Ошибки при естественном вскармливании.

Приветствую вас на страницах виртуального дневника, о детском развитии и здоровье. Интерес ли вам прикорм? Когда его нужно вводить? С чего стоит начать? Когда вводить грудничку?

Рано или поздно, но каждая молодая мама задает себе все эти вопросы. А мы, как всегда, стараемся ответить на них. И так прикорм ребенка на естественном вскармливании, как все сделать правильно.

Оглавление

  • 1 Когда начать?
  • 2 Принципы введения
  • 3 Рекомендации специалистов

Когда начать?

Когда начинать? Казалось бы, достаточно простой вопрос, на который может ответить любой детский педиатр. Но как выясняется не все так просто. Все дело в том, что, сколько специалистов столько и мнений.

Например, доктора, которые получили свои дипломы лет этак 20 назад, до сих пор могут рекомендовать мамочкам ранний прикорм с 4 месяцев. И это при том, что следуя рекомендациям ВОЗ, взрослая пища грудным детям вводится с 6 месяцев.

Конечно, когда мама слышит от одного доктора одни рекомендации, от второго другие, то она начинает искать помощи у подруг, которые на ее взгляд достаточно компетентны.

Но тут она слышит 3 мнение, которое даже близко не стояло с двумя предыдущими. Да что ты боишься, говорит подруга, я своему в 3 месяца уже сухофрукты давала.

Мой вам совет, если не знаете, как поступить то следуйте рекомендациям ВОЗ, а это значит, что первый прикорм здоровый ребеночек получает в полгода. Почему здоровый? Потому что есть заболевания, при которых советуется вводить пищу немного раньше положенного срока.

Признаки того что пупс готов к взрослой пище.

  • Исполнилось 6 месяцев
  • Вес вдвое больше чем при рождении
  • Детеныш полностью здоров
  • До вакцинации минимум три дня, и с только же после нее
  • Карапуз умеет удерживать в руках предметы, и постоянно пытается затащить их в рот
  • Карапуз проявляет любопытство к вашей еде
  • Прорезались первые зубы

Принципы введения

Продолжим. Вы все проверили, и убедились в том, что ваш карапуз готов. Ну что же давайте разбирать, как начать.

В первую очередь вы должны понимать, что при первой пробе, у вас нет цели, накормить чадо. Ваша задача познакомить человечка с разнообразием вкусов, и подготовить его желудок к работе с взрослой пищей. И так первый принцип, первая порция не больше половинки ложки.

На каждый новый продукт выделяется неделя, это значит, что в течение недели ничего нового вы ребенку не даете. Это у нас 2 правило введения.

При введении взрослой пищи, принцип 3, внимательно следите за реакцией детского организма, за кожей и изменение стула. Что-то пошло не так, значит, эта еда малышу не идет, и давать ее больше не следует.

Рекомендации специалистов

Теперь мы попробуем с вами разобраться, что рекомендуют специалисты в качестве первого прикорма, с чего начать и в какой последовательности двигаться.

Таблица прикорма детей до года на естественном вскармливании

полгода7891011 – год
Каша или овощное пюре. На каждый продукт выделяется неделя. Начиная с половины ложки, постепенно увеличивая до суточной нормы 120 граммМожно начинать вводить фруктовые пюре.По пол ложки, постепенно увеличивая до 50 грамм. В каши и овощные пюре модно добавлять по несколько капель растительного маслаМожно вводить, сок, сливочное масло, хлебКефир, творог, мясо, четверть желткарыбаК году в рационе присутствуют: 200 грамм овощей и каш, 5 грамм растительного и сливочного масла. Фрукты и мясо по 80 грамм, пол желтка,50 грамм творога и рыбы, 100 кефира, , 10 грамм хлеба, сок 100 миллиграмм  

Кстати: Что выбрать в первый прикорм, кашу или овощи. В этом вопросе строгих указаний нет, и все зависит от вашего пупса. Например, для деток с частыми запорами лучше пойдет овощное пюре. А для карапузов, плохо набирающих вес, идеальный вариант каша.

Самая распространенная ошибка многих мамочек, это желание дать ребенку что-то сладенькое. Поэтому многие начинают прикорм с фруктовых пюре, или поят ребенка в 4 месяца соком. Впоследствии сама же мамочка и страдает, когда ребенок отказывается, есть овощи и каши.

И это вполне естественно ведь карапуз уже понял, что есть что-то более вкусное. Не допускайте подобных ошибок, и у вас не возникнет проблем с введением прикорма.

Предлагаю вам поучаствовать в обсуждении, пишите комментарии, задавайте вопросы. Делитесь статьей с друзьями и подписывайтесь на рассылку.

Пока!

Источник: https://vitalkin-blog.ru/prikorm-rebenka-na-estestvennom-vskarmlivanii-2/

Сроки введения прикорма при естественном вскармливании

Питание здорового ребенка. Естественное вскармливание. Прикорм. Ошибки при естественном вскармливании.

Дети рано нуждаются в дополнительном введении с пищей минеральных веществ и витаминов.

Поэтому с первого месяца в рацион ребенка следует вводить фруктовые и овощные соки с 0,5 чайной ложки в день, увеличив их объем в течение недели до 30 — 50 мл (в два приема). Начинать лучше с яблочного сока.

В возрасте 3 месяцев дети должны получать разнообразные соки: яблочный, морковный, вишневый, сливовый, томатный, абрикосовый, малиновый.

Клубнику и землянику детям первого года жизни давать не следует. Эти ягоды, как правило, у детей, страдающих экссудативным диатезом, вызывают его обострение. Сок цитрусовых плодов также может способствовать обострению экссудативного диатеза, поэтому назначать его нужно с осторожностью. Некоторые дети страдают повышенной чувствительностью и к морковному соку.

Давать детям соки лучше в конце кормления. С 1,5 месяцев в рацион детей нужно вводить фруктовое пюре. Раннее введение детям фруктовых соков и пюре оказывает положительное влияние на секреторную и моторную функции органов пищеварения, повышая аппетит и нормализуя стул ребенка.

С 3,5 месяцев в пищу вводят яичный желток, начиная с 1/8 — 1/4 и увеличивая его количество за 2 — 3 дня до 1/2. Половину желтка ребенок должен получать ежедневно.

С 5 месяцев независимо от количества грудного молока у матери дети должны получать первый прикорм, лучше овощное пюре (с 5,5 месяцев в овощное пюре добавляется 3% сливочного масла).

Правильно приготовленное овощное пюре для ребенка является основным источником минеральных веществ и некоторых витаминов.

Детям с гипотрофией, рахитом, анемией, экссудативным диатезом первый прикорм овощным пюре можно вводить на 2 — 3 недели раньше.

Вторым видом прикорма должна быть 8 — 10%ная каша, приготовленная на цельном молоке, с 5% сахара и 3% сливочного масла. Каши готовят из муки разнообразных круп, чаще гречневой или овсяной. Овсяная и гречневая крупы более богаты минеральными веществами, витаминами группы В и незаменимыми аминокислотами.

В возрасте 6,5 — 7 месяцев для повышения секреторной активности желез пищеварительного тракта детям назначается мясной бульон, богатый экстрактивными веществами. Количество его не должно превышать 30 — 50 мл. С 7 месяцев в рацион ребенка нужно вводить овощной суп, сваренный на мясном бульоне. К супу можно дать сухарик из белого хлеба (примерно 2 г).

С 7,5 — 8 месяцев в питание детей вводится мясной фарш до 30 г (1 столовая ложка), приготовленный из говяжьего или куриного вареного мяса. Мясо может быть заменено пюре из свежей печени.

Оно особенно рекомендуется детям, страдающим анемией, рахитом, гипотрофией. Необходимость вводить мясо в пищу детей в эти сроки определяется тем, что к 8 месяцам у ребенка появляется способность к быстрой ферментной адаптации на мясной белок. В это же время вводится третий прикорм в виде молочнокислых продуктов или пресного молока. Вместе с молоком можно давать сухарик, бисквитное печенье.

С 9 — 10 месяцев мясной фарш в питании детей можно заменять фрикадельками, а затем и паровыми котлетами.

Все виды прикорма должны вводиться в рацион постепенно, начиная с небольших количеств (10 — 15 г). Постепенность введения прикорма создает условия для выработки у детей сложных приспособительных реакций на новый вид пищи. Одновременно вводить два новых вида пищи не рекомендуется.

Отнимать ребенка от груди лучше в возрасте 11 — 12 месяцев, но если этот срок приходится на жаркое время года, ребенка следует продолжать кормить грудью до осени. Задерживать вскармливание ребенка грудью позже 14 месяцев не рекомендуется.

Потребность детей в пищевых веществах при естественном вскармливании

При естественном вскармливании дети должны получать на 1 кг массы тела: белков — примерно 2,0 — 2,5 г%, углеводов — от 12 до 14 г%, жиров в первые три месяца жизни — 6,5 г%, до шести месяцев — 6,0 г%, а во втором полугодии — 5,5 г%, до конца первого года жизни — 5,5 — 5,0 г%.

Примерное меню ребенка в возрасте 8,5 месяцев

  • 6 часов — грудь матери.
  • 10 часов — 10%-ная молочная каша — 150 г, 1/2 желтка, 40 — 50 г фруктового пюре.
  • 14 часов — овощной суп на мясном бульоне — 50 мл, мясной фарш — 30 г, сухарик из белого хлеба — 2 — 3 г, овощное пюре — 80 г, фруктовый сок — 40 — 50 мл.
  • 18 ч — кефир с 5% сахара — 160 г, печенье — 10 г, творог — 40 г.
  • 22 ч — грудь матери.

«Питание детей раннего и дошкольного возраста»,

В.Г.Кисляковская, Л.П.Васильева, Д.Б.Гурвич

Привар, припек
Ряд продуктов, как, например, крупы, макароны, бобовые, мука, в результате тепловой обработки дают увеличение массы, т. е. привар, припек. Причем различные крупы дают неодинаковый привар. Например, манная крупа способна развариваться в 10 раз, поэтому из 100 г манной крупы можно, получить 1 кг жидкой каши. Рисовая и пшенная крупы максимально  увеличивают свою массу в 6… Продукты для ежедневного меню
Некоторые продукты, такие, как молоко, хлеб, сахар, масло, мясо, включаются в меню ежедневно. Другие, такие, как сметана, сыр, яйцо, могут входить в меню не каждый день, но к концу недели необходимый для ребенка набор продуктов должен быть полностью использован. При постоянной раскладке продуктов, входящих в то или иное блюдо, легко рассчитать, сколько раз его можно… Организация процесса питания
Одним из факторов, способствующих нормализации нервных процессов у детей, является правильно организованный режим дня, в том числе режим кормления. Режимы дня, а следовательно, и режимы кормления детей в этих группах устанавливаются в соответствии с «Программой воспитания в детском саду». Для выполнения режимов в группах детей первых трех лет жизни следует придерживаться такого комплектования: 1-я группа… Составление меню-раскладок
Рационально построенное питание определяется правильно составленным меню, обеспечивающим детей разнообразной пищей и необходимым количеством питательных веществ. В меню перечисляются все блюда, которые входят в дневной рацион ребенка, указывается число детей, получающих питание, и расход продуктов для приготовления каждого блюда. Расход продуктов записывают дробью: в числителе — на одного ребенка, в знаменателе — на общее число… Рацион детей старше года
В рацион детей старше года непременно должны входить самые разнообразные продукты питания: молоко, молочные продукты, мясо, рыба, птица, печенье, всевозможные крупы, макаронные изделия, бобовые, овощи, зелень, фрукты, различные сорта хлеба. При приготовлении пищи из этих продуктов необходимо учитывать анатомо-физиологические особенности детского организма, присущие тому или иному возрасту. Так, для детей в возрасте от 1 года…

Источник: https://www.zpzr.ru/library/147/428/4394.html

Грудное вскармливание – плюсы и минусы, питание мамы, режим кормления и первый прикорм при естественном вскармливании

Питание здорового ребенка. Естественное вскармливание. Прикорм. Ошибки при естественном вскармливании.

Наконец-то, прошло девять месяцев, и вы увидели долгожданное чудо. Большинство молодых мам настроены на естественное вскармливание. Но не всем удается сохранить лактацию, и не каждая женщина получает удовольствие от кормления грудью.

Сегодня мы рассмотрим плюсы и минусы грудного вскармливания, кратко осветим все аспекты естественного кормления грудью и затронем вопрос введения прикорма.

Начало грудного вскармливания

Если вы думаете, то грудное вскармливание начинается с рождения малыша и прикладывания его к груди, это не совсем верно.

Оно начинается с принятия решения кормить грудью своего ребенка. Если вы во время беременности решили, что будете кормить смесью из бутылочки, то именно в момент принятия этого решение ваше грудное вскармливание закончилось, таки не начавшись.

Когда приходит молоко?

В первые несколько дней, как это, возможно было еще во время беременности, в груди вырабатывается молозиво – прозрачная, но очень питательная жидкость, которая подготавливает новорожденного малыша к принятию более сложной пищи.

Примерно на пятый-третий день приходит настоящее молоко.

Боль при грудном вскармливании

Многие женщины испытывают боль при грудном вскармливании. Этому может быть несколько причин.

  • Во-первых, грудь не привыкла к работе такого формата, и вы испытываете боль наподобие мышечной контрактуры, когда болят мышцы после тренировки. Такая боль скоро пройдет и не вернется.
  • Во-вторых, могут болеть соски. Причиной является неправильное прикладывание. Если у вас есть такая проблем, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или к сотрудникам роддома.
  • В-третьих, грудь может болеть вследствие отека, когда приходит много молока, но оно никак не идет. Здесь поможет расцеживание, желательно естественным путем, то есть частым прикладыванием младенца к груди. Можно помочь себе молокоотсосом. Предварительно немного снимите с груди отечность путем холодных компрессов и массажа, направленного на лимфоотток: от центра груди (соска) к подмышечным впадинам.

Установление лактации

Первые примерно сорок дней после рождения устанавливается лактация. Это означает, что в груди вырабатывается больше молока, чем нужно вашему ребенку, это происходит бессистемно и безрежимно.

Спустя примерно месяц у малыша постепенно установится график сна, кормления и бодрствования, а вместе с тем установится лактация.

Прокладки для груди

Во время установления лактации и некоторое время после возможно подтекания молока из груди не во время кормления, а в периоды покоя. На такие случаи производители различных приспособлений, призванных облегчить жизнь молодым мамам, придумали прокладки для груди.

Они несут ту же функцию, что и обычные гигиенические прокладки, только их материал заявлен как более мягкий и они имеют округлую форму. Стоимость, конечно, тоже в несколько раз дороже.

грудное вскармливание – физиологический фактор, способствующий гармоничному развитию и закладке сильного иммунитета ребенка

Плюсы и минусы грудного вскармливания

Нет ни одного процесса, который бы имел исключительно положительные оценки. У каждого факта есть обратная сторона с негативными отзывами. Посмотрим, какие плюсы и минусы грудного вскармливания можно выделить.

Преимущества ГВ

Большинство преимуществ от естественного кормления всем известны:

  • малыш получает все необходимые питательные вещества с грудным молоком;
  • экономия денег;
  • формирование привязанности матери и ребенка, развитие сильного материнского инстинкта;
  • грудное молоко положительно влияет на развитие иммунитета, интеллекта и большинства систем организма ребенка в сравнении с кормлением смесью;
  • профилактика рака груди;
  • раннее прикладывание к груди способствует более быстрому восстановлению организма женщины после родов.

Достоинств грудного вскармливания очень много, но все они объединяются в вышеперечисленные пункты, это очень большие, глобальные «плюсы», от которых зависит последующее развитие ребенка.

Недостатки ГВ

Недостатки грудного вскармливание, как правило, связаны с неудобством мамы:

  • нет свободного времени из-за частого прикладывания к груди;
  • возможны боли в груди, трещины сосков, мастопатия, болезненный лактостаз;
  • трудности с прогулками и посещением общественных мест;
  • в конце концов придется отучать от груди, что добавит проблем и истерик со стороны ребенка;
  • сложно оставить малыша и отлучиться на некоторое время. Даже если подготовить для него несколько порций сцеженного молока, грудь мамы будет нуждаться в опорожнении и доставлять ей огромный дискомфорт.

Смесь вместо грудного вскармливания

Некоторые по осознанному выбору или по стечению обстоятельств предпочитают смесь грудному молоку.

Основными плюсами питания на смеси являются:

  • Установленный режим питания. Ребенок переваривает смесь гораздо дольше (до 3-4-х часов), чем молоко. У мамы появляется больше свободного времени.
  • Мобильность. Если ребенок на искусственном питании, то мамочка может с ребенком или без него отправиться куда угодно, бутылочка с питанием всегда наготове.

Режим кормления при грудном вскармливании

Режим кормления при грудном вскармливании, как правило, отсутствует. Сейчас идет рьяная пропаганда естественного кормления, одним из постулатов которого является прикладывание ребенка к груди по требованию.

Конечно, это не значит, что при любом капризе нужно давать ребенку грудь. Прикладывание по требованию – это питание малыша тогда, когда он проголодался. Это примерно каждые один-два часа, не реже.

Нормы грудного вскармливания

Нормы грудного вскармливания в миллилитрах вы никогда не сможете определить. А вот хватает ли ребенку еды или нет, понять можно.

Если ваш малыш стабильно прибавляет в весе, значит процесс грудного вскармливания протекает хорошо. Помните, что ребенок не может переесть молока. Он еще слишком мал и неопытен, чтобы привязываться к пище по той причине, что ему нравится ее вкус. Дети на естественном вскармливании – крайне разумные существа, они берут ровно столько, сколько им нужно.

Введение прикорма

Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм не раньше шести месяцев. В это время система пищеварения малыша привыкла к перевариванию пищи и можно пробовать давать ему какие-то сторонние продукты.

Начинать следует с легких овощных и фруктовых пюре. Введение прикорма не означает замену одного или нескольких кормлений, это введение дополнительного приема пищи, ведь ребенок растет, ему нужно больше питательных веществ и калорий.

Не стоит рассчитывать, что малыш станет сразу съедать по баночке детского питания, словно все полгода до этого только и ждал возможности припасть к заманчивому зеленому или оранжевому пюре. Начните прикорм с одной ложки, возможно, вашему чаду еще рано вводить прикорм, он его не будет воспринимать. Не спешите, значит время еще не пришло.

Питание мамы при грудном вскармливании

Конечно, при кормлении грудью женщине приходится себя несколько сдерживать в еде, поскольку это может отражаться на ребенке.

Не обязательно придерживаться жесткой диеты, достаточно соблюдать несколько правил.

Что можно есть при ГВ?

При естественном вскармливании маме можно питаться всем, что не вызывает у нее дискомфорта в кишечнике. Это всевозможные крупы, бульоны, мясные продукты, орехи и сухофрукты, если они не сильно засахарены, молочные продукты при их переносимости.

Помните, всё, что вызывает газообразование и несварение у мамы, вызывает проблемы с пищеварением у малыша, потому что микрофлора у них одна на двоих.

Грудное вскармливание – отличный шанс для мамы встать на путь здорового питания, т.е. все, что приготовлено на пару или отварено – для вас отличный вариант, в том числе термически обработанные овощи и фрукты.

Что нельзя есть при ГВ?

При кормлении грудью нельзя все то, что обычному человеку всего лишь нежелательно. Это кофе, жаренные, кислые, соленые, копченые, жирные продукты, а также те продукты, натуральность которых стоит под большим вопросом, например, майонез, дешевые молочные продукты, колбасы и мясные «деликатесы».

С приправами тоже нужно быть осторожной, острые и насыщенные вкусом продукты также стоит исключить из рациона. Наслаждайтесь вкусом продуктов без примесей.

Мучное и сладкое как было нельзя во время беременности, так и на период лактации этот запрет распространяется. Оно и к лучшему, так вы сможете достаточно быстро прийти в форму поле родов, стать стройной и вернуться в свой прежний вес.

Конечно, забудьте про чипсы, сухарики, быстрорастворимую лапшу, фастфуд и газировку, это самое вредное, что вы можете придумать для своего малыша. Даже алкоголь в малых дозах разрешен, но не вышеперечисленные продукты.

Особенности питания в первый месяц кормления грудью

В первый месяц, когда питание малыша и работа его пищеварительной системы только налаживается, маме важно соблюдать строгую диету.

На самом деле она мало чем отличается от основных правил во время лактации с той лишь разницей, что после первого месяца можно позволить себе некоторые допущения.

Итак, в первый месяц после рождения младенца мы едим только крупы, на молоке в виде каши или на воде, овощные рагу и супы, а также прочие блюда из овощей, нежирное мяса, куриную грудку, вторичный мясной или куриный бульон (то есть первый слить, приготовить на нем еду для папы, а затем тот же кусок мяса отварить еще раз и этот бульон дать маме), кисломолочные натуральные продукты.

Все, что продается в магазине, подвергайте тщательному изучению состава, молодой маме крайне нежелательны консерванты, различные пищевые добавки и избыток сахара. Ягодные и фруктовые наполнители, как и сами ягоды, можно вводить позже, постепенно, тщательно следя за реакцией ребенка на вашу пищу.

Конечно, свежие овощи, фрукты и ягоды мамочке есть полезно, но с осторожностью. Подобная еда может вызывать излишнее скопление газов у женщины и, как следствие, колики у ребенка.

Окончание грудного вскармливания

Когда заканчивать грудное вскармливание, мамочка решает сама исходя из своих возможностей и потребностей. Ребенок сам может в один момент отказаться от груди и меньше ее просить или же вам придется пройти сложный процесс отучения ребенка от груди.

Когда заканчивать грудное вскармливание?

Рекомендуется кормить ребенка грудью хотя бы до года. К этому возрасту он уже хорошо освоил прикорм и прикладывается к груди скорей не для получения полноценного приема пищи, а, скорей, для успокоения, по привычке. Но не стоит исключать, что после года, будучи на грудном вскармливании, ребенок продолжает получать ценные питательные вещества, микроэлементы и иммуноглобулины.

Нельзя однозначно сказать, когда заканчивать грудной вскармливание, каждый ребенок индивидуален. Если ваш малыш плохо кушает прикорм и питается в основном грудным молоком, то вам будет сложно морально отлучить его от груди, он будет постоянно голодным и пребывать в замешательстве, почему мама вдруг перекрыла ему источник пищи.

Ориентируйтесь на ребенка в вопросе перехода на полноценное питание без груди.

Однако если вам необходимо выйти на работу, а ребенок не готов отказаться от груди, замените свое молоко смесью. В этом возрасте заменитель маминого молока не так критично скажется на здоровье и питании малыша, к тому же качественные смеси всё же обладают довольно большим потенциалом и сбалансированы в плане витаминов и микроэлементов.

Как отучить ребенка от груди

Если малыш сам еще не отказался от груди, то придется его отучать. При этом не рекомендуются варварские способы, о которых речь пойдет ниже, а также отъезд мамы куда-либо, чтобы ребенок забыл о груди.

Лучшим способом отучения является сокращение прикладываний в течение дня, а также определение четкого мета кормления. Таким образом кормления по требованию уже не происходит, потому что ребенок уже вырос и может кушать самостоятельно.

Постарайтесь объяснить малышу, что вы не дадите ему грудь сейчас (утром, днем), а только вечером и только на диване. Пусть для начала привыкнет к новым условиям. Одновременно с этим у вас сократится выработка молока.

В последующем можно убрать и этот прием пищи или же кормить до тех пор, пока ребенок сам не откажется, забыв один-два раза попросить грудь.

Таблетки для прерывания лактации

Начнем с того, что таблетки для прерывания лактации созданы не для этого. Да, они блокируют выработку гормона пролактина, который стимулирует выработку грудного молока в первый год. Но они имеют иные показания к применению и, как следствие, множество побочных эффектов.

К тому же после года эти таблетки уже не подействуют на выработку молока, поскольку оно вырабатывается уже не под действием пролактина, но зато вы обретете букет побочных эффектов.

Поскольку таблетки «от молока» являются гормональным препаратом, то ребенка не получится постепенно отучить от груди, прерывание кормления будет резким и морально болезненным для него. Также резко вы можете оборвать прикладывания и без таблеток.

Заматывание груди

Некоторые советуют мамам туго перематывать грудь, чтобы отучить ребенка просить ее. Якобы так пропадет молоко, а еще можно сказать, что у мамы пропала грудь и больше нечего есть.

Этот метод может очень негативно сказаться на здоровье матери, вызвав застой молока, лактостаз и мастопатию. Резкое прекращение кормления вообще не желательно.

Даже если ребенок резко отказался от груди, воспользуйтесь молокоотсосом и понемножку сцеживайте грудь, когда будете чувствовать дискомфорт. Так на место ушедшего молока будет приходить совсем немного нового, выработка молока снизится и примерно через две недели вы сможете быть свободны от грудного вскармливания.

Зеленка и прочие мази на сосках

Еще один варварский метод – обмазывание сосков чем-то не очень приятным и демонстрация этого малышу со словами: «грудь заболела, ее кушать нельзя, маме больно».

Детские психологи крайне не рекомендуют такой метод, потому что ребенок считал мамину грудь своей зоной влияния, и раз она вдруг заболела, значит это его вина.

Не прививайте ребенку ненужного чувства вины, выберете более гуманный способ отучения его от кормления грудью.

Тема грудного вскармливания активно развивается как в науке, так и в жизни. Практически все роддома пропагандируют грудное вскармливание как естественный процесс, с чем нельзя не согласиться. Дайте своему малышу максимум того, что у вас есть, кормите его грудью, чтобы он вырос здоровым и полноценным членом нашего общества.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/grudnoe-vskarmlivanie-plyusy-i-minusy-pitanie-mamy-rezhim-kormleniya-i-pervyj-prikorm-pri-estestvennom-vskarmlivanii

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.