Многофункциональный таурин

Содержание

Таурин от Now Foods: описание, показания к применению

Многофункциональный таурин

Сбои в работе нервной системы, частые скачки давления, патологические изменения в органах зрения, проблемы с сердцем – все это может быть следствием дефицита в организме таурина.

Несмотря на то, что это вещество вырабатывается естественным образом, в некоторых случаях человек нуждается в его дополнительном источнике. Подходящий продукт есть в ассортименте американского производителя Now Foods.

Товары данной торговой марки давно занимают достойное место на рынке пищевых добавок. Многие люди успели укрепить свое здоровье витаминами, минералами и аминокислотами, выпущенными фирмой Now.

Биодобавка Taurine – один из многих эффективнейших препаратов, оказывающих благотворное влияние на человеческий организм.

Когда же стоит подключать этот продукт и каких результатов можно ожидать? Допускается ли употребление таурина в качестве профилактического средства или принимать его нужно только в случае возникновения острой необходимости? Все это предстоит выяснить, прежде чем начать курс.

  • Что такое таурин?
  • Таурин в свободной форме
    • Now Foods, Таурин, 500 мг, 100 капсул
    • Now Foods, Таурин в порошке, 227 г
  • Двойная сила
  • Полезные свойства таурина от Now Foods
  • Мнение покупателей
  • Где купить таурин Now Foods?

Что такое таурин?

Из алифатической серосодержащей аминокислоты под названием цистеин в организме образуется таурин. Это сульфокислота, которая есть во многих тканях. Она является компонентом желчи. Поэтому без данной аминокислоты не было бы возможным переваривание жиров и абсорбция жирорастворимых витаминов.

Больше всего аминоэтансульфоновой кислоты присутствует в нервной системе. Таурин, совместно с другими веществами, играет роль нейромедиатора. Также таурина много в мышцах, особенно в сердце. Содержится это вещество и в крови, а именно, в лейкоцитах.

Не всегда в организме вырабатывается достаточное количество таурина. Нехватка этой аминокислоты приводит к ухудшению здоровья и самочувствия. Верный способ решить проблему дефицита – начать принимать БАД от Now Foods, имеющийся в продаже на iHerb.

Таурин в свободной форме

Торговая марка Now Foods выпускает пищевую добавку Taurine в форме капсул и в порошке.

Now Foods, Таурин, 500 мг, 100 капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Капсулы с концентрацией таурина 500 мг продаются на iHerb по 100 штук в одной баночке. Материал, из которого изготовляется оригинальная упаковка – пластик. На этикетке есть вся нужная потребителю информация. Надпись Now на белом форе свидетельствует о том, что продукт изготовлен известным американским производителем.

На оранжевой части наклейки – название препарата на английском языке и дозировка. На обратной стороне подробности о продукте и инструкция по применению. Баночка закрывается темно-синей крышкой. Присутствует защитное кольцо. Не сорвав его, открыть баночку просто невозможно. Горлышко запаяно мембраной, которую также нужно снять, прежде чем доберетесь до самих капсул.

Вскрыв упаковку, стоит позаботиться об оптимальных условиях хранения продукта. Подойдет комнатная температура и средняя влажность в помещении. Главное убрать подальше от прямых солнечных лучей. Извлекать нужно по одной капсуле по мере необходимости. Остальные должны находиться в родной баночке. Перекладывать их в другую посуду не рекомендуется. Это может повлиять на качество.

Now Foods, Таурин в порошке, 227 г

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Точно в такой же на вид баночке можно купить порошок. Вес содержимого 227 грамм. Это 8 унций. Taurine Pure Powder – это кристаллический порошок белого цвета. Его легко растворить в воде.

И капсулы, и порошок фирмы Now – это free-from taurine. То есть это условно незаменимая аминокислота в чистом виде, которая необходима человеческому организму.

Для поддержания здоровья рекомендовано употреблять ежедневно по 1 капсуле за два подхода или четвертую часть чайной ложки порошка раз или дважды. Капсулы запиваются водой или соком. Порошок можно смешивать с жидкостью. Не стоит принимать добавку совместно с продуктами питания. Лучше будет придерживаться интервала между едой.

Противопоказания:

  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость;
  • ряд заболеваний, особенно гипотензия;
  • проблемы с желудком;
  • прием некоторых лекарств, не совместимых с данным препаратом.

Чтобы быть уверенным, что делаете правильно, подключая Taurine Now Foods, посоветуйтесь относительно своих намерений со специалистом.

Двойная сила

Double Strength Taurine является препаратом двойной силы. Каждая капсула данной биодобавки содержит 1000 мг таурина в свободной форме.

Now Foods, Таурин, двойная сила, 1000 мг, 100 растительных капсул

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Как и первый продукт, продается он в баночках из плотного пластика с защитной мембраной. Есть возможность взять большую или меньшую упаковку. Капсулы фасуются по 100 и 250 штук.

Оболочка капсулы выполнена из растительной целлюлозы. Содержимое – белое на цвет вещество без запаха и вкуса. Кроме основного ингредиента в состав входит стеариновая кислота.

Предназначается продукт для взрослых. Прежде чем начать курс, стоит изучить противопоказания к приему БАДа. Ограничений немного, но они все же есть. Запрещено употреблять Double Strength Taurine беременным, а также кормящим женщинам.

Отказаться от капсул придется в случае индивидуальной непереносимости. Не допускается параллельный прием препаратов, которые назначают при гипертензии, а еще диуретиков. Также некоторые заболевания не позволяют включать данный продукт в рацион.

Чтобы не навредить собственному здоровью, нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Now Foods, Таурин, двойная сила, 1000 мг, 250 капсул в растительной оболочке

Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Рекомендация производителя: принимать по 1 капсуле раз или дважды в день, запивая достаточным количеством жидкости. Употреблять таурин лучше между приемами пищи.

Полезные свойства таурина от Now Foods

Таурин играет в организме огромную роль. Многие процессы были бы нарушены, если б количество этой аминокислоты уменьшилось до критического уровня. Ведь таурин является:

  • участником транспортировки питательных веществ;
  • компонентом желчи;
  • регулятором обменных процессов;
  • веществом, оказывающим кардиотропное действие;
  • нейромедиатором, который тормозит синаптическую передачу.

В ходе многочисленных исследований ученым давно удалось досконально изучить воздействие сульфокислоты на организм человека. Рассмотрим влияние таурина Now на состояние здоровья:

  • повышает физическую выносливость;
  • делает человека энергичным;
  • принимает участие в передаче нервных импульсов;
  • выступает стимулятором регенерационных процессов клеток мозга;
  • снижает артериальное давление, предупреждает резкие скачки;
  • имеет сосудорасширяющие свойства;
  • улучшает кровообращение;
  • нормализует работу сердечной мышцы;
  • непосредственно влияет на органы зрения;
  • препятствует развитию патологий глаз;
  • стимулирует обменные процессы;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • поддерживает функции мембран клеток;
  • способствует усвоению магния и кальция;
  • защищает от токсических веществ;
  • участвует в эмульгировании жиров в кишечнике;
  • предупреждает судороги;
  • ускоряет процесс заживления;
  • нейтрализует свободные радикалы;
  • снижает риск развития онкологических заболеваний;

Пищевую добавку Taurine Now показано принимать:

  1. спортсменам для повышения выносливости;
  2. людям, чей труд связан с тяжелыми физическими нагрузками;
  3. страдающим от диабета 1 и 2 типа;
  4. болеющим эпилепсией и другими заболеваниями, при которых возможны судороги;
  5. при сердечно-сосудистой недостаточности;
  6. при нарушении функций почек;
  7. при таких заболеваниях глаз, как катаракта, дистрофия роговицы, поражения сетчатки;
  8. в случае частого повышения давления;
  9. при снижении работоспособности, ощущении бессилия и хронической усталости;
  10. для устранения беспричинного беспокойства, а также излишней возбудимости;
  11. при нарушениях на генетическом уровне (определяется только врачами);
  12. как вспомогательное средство при лечении алкоголизма и наркозависимости.

Принимая во внимание значимость таурина для человека, становится очевидным, что соответствующий БАД фирмы Now Foods может принести большую пользу. Главное, принимать препарат строго по назначению.

Предварительная консультация со специалистом – обязательное условие. Длительность курса и нужную дозу должен назначать именно врач. Многие медики абсолютно согласны, что таурин следует принимать в составе пищевых добавок. Ведь это маловероятно, что человек сможет постоянно получать его в продуктах питания в достаточном количестве.

Однако прежде чем сделать назначение, врач должен убедиться в том, что Вы действительно страдаете от нехватки таурина. Для этого потребуются определенные клинические исследования. Отказываться от прохождения обследования не стоит. Иначе Вы так и не узнаете, стоит ли на самом деле покупать Taurine Now.

Источник: https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/taurin-ot-now-foods-opisanie-pokazaniya-k-primeneniyu.html

Таурин инструкция по применению цена отзывы

Многофункциональный таурин

Показан при болезнях сердца и избыточном весе, при глазных заболеваниях и болезнях эндокринной системы. Препарат улучшает иммунитет, укрепляет имунную систему.
Интернет магазин Арго рекомендует:

Производитель Таурина компания NutriCare Int.

Биологически активная добавка Таурин в капсулах Показания к применению

1. Применение таурина при заболеваниях нервной системы
2. Влияние Таурина на сердечно-сосудистую систему
3. Влияние Таурина на пищеварительную систему
4. Влияние Таурина на дыхательную систему
5. Влияние Таурина на эндокринную систему
6.

Влияние Таурина на зрительную систему
7. Таурин, инструкция по применению
8. Состав Препарата Таурин
9. Противопоказания к применению Таурина
10.Форма выпуска Таурина
11.Продукты питания содержащие Таурин
12.

Отзывы потребителей в применении биодобавки Таурин

Применение таурина при заболеваниях нервной системы:

Таурин применяется  при заболеваниях нервной системы, при стрессах и вызванных ими хроническими заболеваниями.

Применяется при неврозах, неконтролируемой агрессии, чувстве раздражения,  при перепадах настроения и нервном перенапряжении.  Таурин назначают при внутричерепном и глазном повышенном давлении и мышечных судорогах.

 Таурин показан при пониженной концентрации внимания. Таурин хорошо зарекомендовал себя при низком либидо.

Влияние Таурина на сердечно-сосудистую систему:

Какое влияние оказывает таурин на сердечно-сосудистую систему. При применении таурина  улучшается работа сердечной мышцы, таурин применяют в качестве профилактического средства от тромбоза, средство хорошо зарекомендовало себя в борьбе с аритмией.

Влияние Таурина на пищеварительную систему:

Таурин применяют при проблемах с пищеварительной системой. Препарат работает как жиросжигатель, поэтому нередко назначается при избыточном весе, т.к. таурин имеет свойство снижать аппетит. Применяют так же в качестве профилактического средства для нормального функционирования желчного пузыря.

Влияние Таурина на дыхательную систему:

Таурин способствует укреплению  клеток легких,  благодаря чему клетки становятся более устойчивыми к вредному воздействию внешней среды, в результате чего весь организм в целом получает защиту от неблагоприятных воздействий. Таурин благотворно влияет на дыхательную систему человека, благодаря таурину усиливается проникновение молекул кислорода в кровь, улучшается усвоение кислорода.

Влияние Таурина на эндокринную систему:

Таурин выступает в качестве регулятора уровня глюкозы в крови, тем самым уменьшая потребность в инсулине, оказывая ощутимую помощь  страдающим сахарным диабетом.  Благодаря своим свойствам хорошего жиросжигателя и средства снижающего аппетит, таурин популярен при проблемах с избыточным весом.  Препарат улучшает иммунитет, укрепляет имунную систему, и работу эндокринной системы в целом.

Влияние Таурина на зрительную систему:

Таурин очень важен для  зрения, особенно при повышенном напряжении, при работе за компьютером, водителям транспортных средств. Таурин обладает выраженным свойством защиты органов зрения. Препарат Таурин незаменимое средство при проблемах со зрением, особенно с сетчаткой глаз.

Рекомендации по применению

Таурин назначается взрослым, капсулы таурина рекомендуется принимать  один раз в день во время еды, в количестве 1 шт. запивая водой.   Рекомендованный курс пприменения таурина продолжительностью не более четырех – шести недель. Затем необходимо сделать перерыв   в применении на две недели.

Состав Препарата Таурин

Препарат  содержит в себе таурин  в количестве 500мг. В состав препарата входят следующие вспомогательные ингредиенты:  рисовая мука, кремния диоксид и стеарат магния. Для оболочки капсулы используется бычий желатин.

Противопоказания к применению Таурина

Немало людей, заботящихся о своем здоровье знают что такое таурин, и какую пользу дает применение этого препарата. При болезнях сердца и избыточном весе, при глазных заболеваниях и болезнях эндокринной системы.

Но при применении биологической добавки таурин существуют противопоказания, о которых не стоит забывать, и которые следует учесть: не следует применять таурин алергикам и имеющим индивидуальную непереносимость компонентов препарата, когда при его применении наблюдается ухудшение состояния здоровья.

 Не рекомендуется применять биодобавку таурин во время беременности, и при кормлении малыша грудью.

Форма выпуска Таурина

Форма выпуска Таурина: 60 капсул расфасованных в пластиковую банку.

Продукты питания содержащие Таурин

Продукты, содержащие таурин – это продукты питания животного происхождения, которые присутствуют в нашем ежедневном рационе питания.  Наибольшее количество таурина содержится в темном мясе индейки, в темном мясе цыпленка, и в сырой рыбе тунец.

 В меньшем количестве таурин содержится в таких продуктах питания, как: другие виды рыбы, мидии, крабы, креветки.  Таурин содержится в говядине, мясе кролика, свинине.

В небольшом количестве таурин присутствует в яйцх, молоке, твороге, и недооценивать пользу этих продуктов также не стоит.

Источник: https://argo-pro.com/taurin-instruktsiya-po-primeneniyu-tsena-otzyvy/

Таурин в таблетках: инструкция по применению

Многофункциональный таурин

Во время похудения часто наступает переломный момент, когда все хочется бросить. Это чаще всего происходит из-за отсутствия результатов. Неправильное питание, недостаток или избыток тренировок, однообразные упражнения и другие факторы приводят к эффекту плато. В таком случае организму необходимо устроить встряску. Или немного помочь.

Хорошим средством для этой цели является таурин в таблетках. Препарат имеет в составе серосодержащую аминокислоту, которая участвует в различных обменных процессах и заставляет системы работать с полной отдачей. Инструкция по применению вещества и аналоги будут приведены ниже.

Описание препарата

Таурин является природным результатом взаимодействия цистеина, метионина и цистеамина. Вещество относится к условно незаменимым аминокислотам. Оно не участвует в процессе образования белка, но является важным компонентом в тканях разных систем, особенно нервной. Таурин продается в аптеке или специальных спортивных магазинах. Только между препаратами существуют весомые отличия.

В аптеке можно встретить как препараты с названием «Таурин», так и его аналоги — распространенное лекарство «Дибикор». Количество действующего вещества – 250 или 500 мг.

Инструкция по применению отмечает, что в таблетку входят такие дополнительные компоненты, как микрокристаллическая целлюлоза, картофельный крахмал, желатин, коллоидый диоксид кремния и стеарат кальция. Данная форма выпуска используется в медицине и направлена на лечение конкретных недугов – сахарного диабета, сердечно-сосудистой недостаточности и других.

В спортивных магазинах аминокислота приобретает немного другой вид. Внешне это обычная баночка, наполненная капсулами. В одной капсуле содержится 500 или 1000 мг действующего вещества.

Такая форма выпуска относится к биологически активным добавкам (БАД). В составе из дополнительных веществ значится лишь желатиновая оболочка и небольшое количество стеариновой кислоты.

Если использовать таурин для похудения и общего оздоровления, то лучше отдавать предпочтение этой форме.

Влияние таурина на организм

Действие аминокислоты многогранное. Она оказывает положительное влияние на фосфолипидный состав мембран клеток, приводит в норму обмен калия, кальция, натрия и магния на клеточном уровне.

Вещество обладает антистрессовым свойством, регулирует высвобождение некоторых гормонов (пролактина, адреналина) и гамма-аминомасляной кислоты, которая принимает участие в метаболических и нейромедиаторных процессах головного мозга.

Таурин контролирует выработку и характер нервных импульсов, помогает привести в норму водный баланс, способствует оптимальной работе органов зрения. Также аминокислота проявляет свойства антиоксиданта и оказывает влияние на компоненты, отвечающие за обмен чужеродных веществ в организме.

Инструкция по применению отмечает, что если пропить таблетки таурина целым курсом, то в организме произойдут такие изменения:

  • уменьшится тревожность, агрессивность, раздражительность;
  • пройдет сердечная недостаточность и аритмия;
  • снизится уровень сахара в крови;
  • повысятся сократительные функции мышечного скелета;
  • усилятся умственные процессы;
  • снизится метеочувствительность;
  • уменьшиться судорожная готовность;
  • повысится общая выносливость организма.

Налаживание этих моментов необходимо для похудения, а первая ступенька – это разгон метаболизма, устранение нервозности и прилив энергии.

Как таурин в таблетках поможет скинуть лишний вес?

Желающие избавиться от ненужных килограммов часто прибегают к помощи различных добавок. Таурин неплохо проявил себя как средство для похудения.

Бытует мнение, что аминокислоты поглощают клетки жира, но таких экспериментов не проводилось, поэтому мы не можем дать 100% гарантию. Однако компонент немного подавляет чувство голода, выводит из организма холестерин и стимулирует работу пищеварительной системы.

Главный эффект состоит в разгоне метаболизма. Если сочетать прием таурина с качественными тренировками и правильным питанием, то скоро вы увидите отличный результат.

Как принимать таурин?

Инструкция по применению указывает, что пить таурин нужно по 1-2 капсуле 3 раза в день за 40 минут до еды. Если вы используете какие-либо аналоги или сомневаетесь в дозировке, посоветуйтесь с врачом.

Рекомендуемое количество аминокислоты – 400 мг в сутки. Но вещество имеет интересное свойство – его практически невозможно передозировать. Клетки человеческого организма возьмут столько, сколько им надо, остальное выведется организмом.

Альтернативные препараты

Аналоги аминокислоты продаются только в аптеках, и они предназначены для медицинских целей. Если хотите принимать вещество для похудения, то берите БАДы с названием «Таурин». Они не содержат дополнительных компонентов.

Приведем некоторые аптечные аналоги. Это Дибикор и Игрель. Есть аналоги, которые разработаны для спортсменов, и они содержат целый комплекс веществ. Например, CGT-10 от Optimum Nutrition. Препарат включается в себя глютамин, оказывающий синергетический эффект. Хороши комбинации таурина с креатином и Л-Картинитом.

Вот еще несколько продуктов:

  1. Twinlab Mega Taurine Caps;
  2. Taurine NOW;
  3. Taurine Trec Nutrition.

Противопоказания и побочные эффекты

Аминокислота может поднимать уровень кислотности, поэтому при заболеваниях ЖКТ следует проявить осторожность. Таурин обладает небольшим желчегонным эффектом, поэтому при проблемах с желчными путями тоже надо быть бдительным.

Не исключены аллергические реакции и непереносимости. Доза препарата, превышающая 5 г в сутки, может спровоцировать расстройство желудка и диарею. Беременным не рекомендуется пить аминокислоту.

Если возникают какие-либо вопросы по применению таурина, не стесняйтесь их задавать лечащему врачу или тренеру, ведь от этого зависит ваше здоровье!

Источник: http://SilaDiet.ru/pohudenie/preparaty/taurin-v-tabletkah-instrukciya-po-primeneniyu.html

Таурин – польза и вред, влияние вещества на организм

Многофункциональный таурин

Незаменимую кислоту под названием «таурин», польза и вред которой изучаются еще с 1827 года, сегодня активно включают в рацион спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Без этого вещества невозможно нормальное построение клеток в тканях всего тела. Оно активирует ряд жизненно важных процессов, защищает органы зрения, нервной системы и кровообращения. Правда, имеет химическое соединение и негативные свойства.

Поэтому перед началом его приема нужно тщательно все обдумать и посоветоваться со специалистом.

Таурин – описание и характеристики вещества

Сырьем для синтеза таурина является цистеин – аминокислота, которая принимает участие в формировании тканей и запускает в них процессы обезвреживания токсинов.

Сам по себе таурин является серосодержащим продуктом, который в естественном виде содержится в желчи и тканях человека, но эти объемы крайне малы. Вещество хорошо растворяется в жидкостях, благодаря чему его нередко включают в состав пищевых добавок и лекарственных препаратов.

Чтобы запустить синтез элемента в организме, должны быть выполнены определенные условия. В частности, для осуществления процесса нужны определенные ферменты.

После выявления многочисленных положительных свойств таурина, его стали включать в лекарственные препараты внушительного спектра действия.

Эти аптечные формы стимулируют восстановление и регенерацию клеток, оказывают общее тонизирующее действие, борются с глазными болезнями. Нередко вещество можно увидеть в составе энергетических напитков, детского питания и соков.

В них таурин выполняет функцию катализатора процессов нормального естественного развития организма.

Полезные свойства таурина

Таурин, синтезированный в организме или попавший в него из вне, вступает в реакцию с желчными кислотами и начинает действовать на жиры, поступающие в кишечник.

Это способствует переработке липидов, их разложению на компоненты, что облегчает всасывание веществ в кровь. Не переработанные остатки выводятся естественным путем.

Такие свойства продукта позволяют использовать его для нормализации обмена веществ с целью контроля веса.

Вот еще несколько свойств аминокислоты, которые могут быть полезны для организма:

  • Насыщение таурином головного мозга положительным образом сказывается на скорости передачи нервного импульса между клетками. Это обеспечивает своевременный отклик внутренних органов на сигналы, что является основой нормальной жизнедеятельности. При этом сама скорость течения реакции снижается, благодаря чему угнетается судорожная активность.

Совет: Особую осторожность в приеме таурина должны соблюдать люди, которые ведут активный образ жизни. Они нередко включают в свой рацион спортивное питание, в котором уже присутствует аминокислота. Если не обращать внимание на суточный объем потребления вещества, есть риск развития передозировки. А это приведет только к негативным последствиям.

  • Поступление таурина в организм стимулирует синтез норадреналина, увеличивая частоту сердечного ритма. Без этого невозможна активация биологических процессов, что необходимо для ускорения обмена веществ, запуска регенеративных реакций.

В организме здорового человека аминокислота постоянно синтезируется без внешнего воздействия. В случаях, когда этот процесс по каким-то причинам замедлен или не осуществляется, необходим прием профильных лекарств. Вот несколько способов приема таурина, обладающих терапевтическим эффектом:

  1. Состав вводится через прокол в конъюнктиве с целью защиты глаз от разрушающего влияния ультрафиолета. Это еще и снижает риск развития катаракты и запускает обменные процессы, повышая иммунитет органов зрения.
  2. Системное лечение с помощью таурина проводится для улучшения деятельности сердца, восстановления функциональности печени, нормализации артериального давления и повышения тонуса.
  3. Регулярный прием таурина способствует восстановлению клеток головного мозга. В особенности это действие затрагивает участок органа, который отвечает за поддержание обонятельной памяти.
  4. Прием аминокислоты в качестве дополнительного средства нередко назначают при закрытых травмах черепа. Это ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей.
  5. Введение таурина в состав спортивного питания проводится для нормализации обменных процессов, профилактики атеросклероза. Еще вещество не допускает разрушения мышечной ткани в ходе интенсивных физических нагрузок. В данном случае оно действует по принципу антиоксиданта и угнетает разрушительные окислительные реакции.

Польза приема таурина может быть огромной, но нельзя игнорировать повышенную активность вещества. При нарушении правил использования продукта могут наступить негативные последствия, которые иногда очень сложно исправить.

Вред таурина и его опасность

Специалистов настораживает неоднозначность действия таурина, высокая активность вещества. Врачи опасаются создания чрезмерной нагрузки на сердце, понижения давления до низких цифр, активной выработки желчи и обострения существующих заболеваний. Перед началом приема таурина с любыми целями лучше посетить врача и убедиться в том, что к этому нет никаких противопоказаний.

  • При камнях в желчном пузыре и заболеваниях печени от аминокислоты придется отказаться из-за ее свойства усиливать выработку желчи.
  • Гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь тоже являются противопоказаниями к дополнительному приему таурина.
  • При пониженном давлении употребление таурина запрещено, какие бы не преследовались цели. Сердечная недостаточность и другие сердечные патологии под действием вещества только станут еще опаснее.
  • Постоянный прием таурина в больших объемах (специальное спортивное питание, которое еще и подкрепляется энергетиками) будет способствовать изнашиванию организма. Стимулирующее действие продукта можно считать положительным только при его поступлении в организм в минимальных количествах.
  • Прием таурина беременными и кормящими женщинами, детьми проводится только по назначению врача. Нарушение рекомендаций и самовольное проведение терапии могут негативным образом сказаться на ребенке и привести к развитию серьезных патологий.

Не стоит сочетать столь активное вещество с приемом алкоголя и кофеина. Эти компоненты начнут усиливать действие друг друга, что вредно не только для больных, но и полностью здоровых людей.

Признаки дефицита таурина в организме

Суточная норма ценной аминокислоты составляет 400 мг в сутки. Недостаток вещества начинает проявляться довольно быстро. Его можно определить по таким признакам:

  1. Снижение остроты зрения, патологические изменения в сетчатке.
  2. Снижение тонуса мышц. Потеря в массе тела, но не из-за уменьшения объема жира, а из-за дистрофии мышечной ткани.
  3. Ухудшение настроения, появление навязчивых состояний, тревожности.
  4. Проблемы с сердцем, нарушение сердечного ритма.
  5. Снижение мозговой активности.
  6. Частые простуды, слабость иммунной системы.
  7. Проблемы в половой сфере.
  8. Появление камней и песка в желчном пузыре из-за проблем с выработкой желчи.
  9. Тусклый цвет волос, изменение качества локонов.

Для поддержания показателей таурина на нужном уровне обычному человеку достаточно следить за качеством своего питания. Для восполнения вещества в организме нужно включить в рацион мясо, рыбу, морепродукты.

В растительной пище соединение практически не представлено, поэтому особое внимание на свое меню стоит обращать вегетарианцам. При отказе от мяса следует делать упор на молочные и кисломолочные изделия и яйца.

Полный отказ от животной пищи является показанием к приему аминокислоты в составе лекарственных препаратов.

Прием таурина во время спортивной активности может положительным образом сказаться на состоянии мышц, настроении, даже качестве костной ткани. Правда, для получения всех положительных результатов нужно четко рассчитать суточную дозировку аминокислоты.

Делать это лучше не самостоятельно, а под контролем опытного специалиста. Главное, не стремиться стимулировать организм для получения более значительных результатов, а поддерживать естественные потребности тела.

Не стоит верить в то, что продукт способствует наращиванию мышечной массы, эта теория так никогда и не была подтверждена.

Источник: https://polzateevo.ru/preparaty/taurin.html

Таурин для здоровья человека: лекарство и биологически активная добавка

Многофункциональный таурин

Таурин для здоровья человека: лекарство и биологически активная добавка.

О содержании таурина в энергетических напитках, спортивном питании или глазных каплях наверняка слышали многие, однако далеко не все имеют чёткое представление, что же это за вещество.

Чем может быть полезен или опасен таурин для здоровья? Каковы показания к применению лекарств и биологически активных добавок, содержащих таурин? На эти и другие вопросы ответит данная статья.

Таурин в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как цветочная пыльца, маточное молочко и трутневый расплод, которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: «Леветон П», «Элтон П», «Леветон Форте», «Элтон Форте», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Остеомед Форте», «Эромакс», «Мемо-Вит» и «Кардиотон». Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и пользе для здорового организма.

Таурин: Описание 

Латинское название Taurine родилось в связи с историей открытия данного химического соединения: в 1827 году немецкие профессора химик Л. Гмелин и зоолог Ф. Тидеман вычленили его из желчи быка (“taurus”).

Вплоть до 70-х годов ХХ века этому открытию не придавалось особого значения, пока учёные не обратили внимания на пагубные последствия дефицита таурина для кошек, в организме которых он вообще не вырабатывается, а полностью должен поступать извне. Нехватка этого вещества в пище кошек вела к их слепоте и нарушениям в работе сердца.

Это и послужило толчком к его тщательному изучению, что и позволяет сегодня представить полноценное описание таурина как вещества.

Итак, таурин (или 2-аминоэтансульфоновая кислота) имеет химическую формулуC2H7NO3S, отражающую его принадлежность к аминам и сульфоновым кислотам. Его причисляют к свободным, условно незаменимым аминокислотам, то есть находящимся в организме в цепочках преобразований аминокислот; также относят к витаминоподобным веществам.

Он образуется от аминокислот цистеина и метионина с участием пиридоксина (витамина В6) и в чистом виде представляет собой кристаллический водорастворимы порошок белого цвета. Таурин присутствует в мышцах ряда червей и моллюсков, у позвоночных (в том числе и людей) – в тканях, мышцах, жидкостях.

В растениях это соединение не обнаружено.

Роль таурина в организме человека

Высокие концентрации рассматриваемого вещества в тканях мышц (особенно в сердечной), головного и спинного мозга, почек, печени, в глазной сетчатке, периферических нервах, крови, желчи и молоке свидетельствует о большой роли таурина в организме человека. Хотя эта аминокислота не занята в построении белков, она выполняет широкий спектр функций.

  • Таурин – активный участник метаболизма, активизирующий обменные и энергетические реакции, улучшающий доставку питательных веществ к органам и тканям. Особенно важен он для нормального обмена жиров, так как является элементом желчи, необходимой для смешивания липидов с водой (эмульгировния) в кишечнике. Таурин причастен к производству в организме адреналина и спермы. Нормализует уровень глюкозы в крови. Обмен микроэлементов Na, Ca, K, Mg также не обходится без него, он препятствует выводу калия из миокарда.
  • Благотворное влияние таурина на нервную систему отмечается в ситуациях стресса и повышенных психических нагрузок за счёт активирования дополнительной энергии, концентрации психических процессов – внимания и памяти, понижения уровня тревожности. Опытным путём установлено, что таурин – антидепрессант. Способность таурина замедлять передачу нервных импульсов обуславливает его противосудорожное действие. Учёные отмечают, что данная аминокислота положительно влияет на образование клеток мозга, связанных с памятью, а также на восстановление мозговых структур при закрытых травмах.
  • Антиоксидантная активность таурина сопряжена с его регулирующим воздействием на окислительные процессы. Нехватка этого соединения в организме вызывает усиление свободнорадикальных реакций.Таурин помогает сохранению целостности клеточных мембран, уменьшает влияние окислительного стресса на клетки миокарда, защищая таким образом сердце. Уменьшает вероятность роста численности свободных радикалов после высоких физических нагрузок. Выступает как антирадиационное средство.
  • Таурин улучшает обменные процессы в тканях глаза, препятствует развитию дистрофических процессов в роговице. В раннем возрасте участвует в формировании сетчатки, во взрослом – способствует её регенерации при повреждениях.
  • Таурин препятствует накоплению токсинов в печени, почках, лёгких.
  • Таурин способствует понижению артериального давления.
  • Высока концентрация этой аминокислоты в мужских гормонах, она защищает мужские половые органы от окислительного стресса, способствуя тем самым выработке тестостерона.
  • Таурин обладает диуретическим действием, то есть способствует выведению излишков жидкости из организма.

Чем опасен недостаток таурина?

Хотя здоровый организм в нормальных условиях синтезирует оптимальное количество условно незаменимых аминокислот, некоторые факторы и состояния могут вызвать их дефицит. Чем же опасен недостаток таурина и когда он возникает?

Следует знать, что с возрастом естественный уровень содержания таурина в организме снижается. После сорока его вырабатывается в два раза меньше, соответственно, он перестаёт справляться с возложенными на него ответственными функциями, что постепенно ведёт к системным нарушениям.

Также нехватку этого вещества могут испытывать вегетарианцы, совсем не получающие его с животной пищей. Крайне редко встречается врождённое нарушение метаболизма, при котором человеческий организм не способен производить эту аминокислоту.

Ускорение всех обменных процессов при интенсивных спортивных нагрузках способны вызвать перерасход таурина, который спортсмены должны своевременно восполнять с помощью специализированного питания  и биологически активных добавок.

Недостаток таурина в организме может выражаться поражениями миокарда, сердечной недостаточностью, аритмиями, мышечной слабостью, развитием глазных патологий.

Таурин в продуктах питания

Говоря о содержании таурина в продуктах питания, в первую очередь следует перечислить такие морепродукты, как

  • кальмары,
  • креветки,
  • крабы,
  • устрицы,
  • моллюски.

Он также присутствует в:

  • рыбе,
  • мясе,
  • яйцах,
  • молоке,
  • твороге он также присутствует.

А вот в овощах, фруктах и других растениях его нет. Так что людям, не потребляющим или ограничивающим пищу животного происхождения, особенно стоит обратить внимание на биологически активные добавки, включающие таурин.

Таурин как лекарственное средство

Таурин как лекарственное средство многофункционален. Офтальмология, кардиология, неврология и другие разделы современной медицины практикуют терапию с использованием данной аминокислоты. «Тауфон», «Дибикор» «Эрготекс» – препараты, где действующим веществом является именно таурин. Показаниями к применению таурина являются:

  • дистрофические, дегенеративные заболевания глазной сетчатки, катаракта различного генеза, травмы глаз. Одни из самых распространённых капель для глаз – это «Тауфон» и «Таурин»;
  • сердечная недостаточность. Кардиотоническое действие таурина выражается в улучшении сократимости миокарда, кардиопротекторное – в антиоксидантной защите, детоксикационное – в уменьшении отравляющего влияния сердечных гликозидов;
  • повышенное артериальное давление. Таурин обладает выраженным гипотензивным действием;
  • сахарный диабет. Таурин входит в комплексную терапию как средство, способствующее понижению уровня глюкозы в крови;
  • заболевания печени. Как гепатопротектор таурин используется как для профилактики поражений печени, так и в составе комплексной терапии;
  • повышенная нервная возбудимость, агрессивность, тревожность, депрессия, фобии, эпилептические проявления, судороги, гиперактивность в детском возрасте, проблемы с вниманием и памятью. Таурин в целом улучшает работу мозга и стабилизирует нервно-психическую деятельность;
  • почечная недостаточность, холецистит, цистит, пиелонефрит;
  • профилактика, лечение алкоголизма и наркомании, также восстановление после лечения;
  • отёки и ожирение. Вывод с помощью таурина лишней жидкости из организма уменьшит и первое, и второе.

Таурин в спорте

Как и ряд других аминокислот, широкое применение находит таурин в спорте, входя в состав ряда биологически активных добавок и спортивного питания. Целесообразность его приёма спортсменами обусловлена более интенсивным расходованием этого вещества в ходе тренировок.

Кроме того, продолжительные аэробные нагрузки (то есть нагрузки с преимущественным участием кислорода в энергообеспечении мускульной работы – бег, плавание и др.) вызывают ускорение сердечного ритма, а таурин способствует его скорейшей нормализации.

Впрочем, кардиопротекторные свойства этой аминокислоты важны при занятиях любым видом спорта. То же касается и её гепатопротекторного, антитоксического, энергетического действия. Исследования также свидетельствуют о позитивном влиянии таурина на выносливость спортсменов.

Крайне важными в спорте являются антиоксидантные свойства таурина. Ведь усиление окислительных реакций при высоких физических нагрузках ведёт к увеличению числа свободных радикалов, от которых таурин помогает защитить клетки.

Таурин как биологически активная добавка может иметь форму отдельной аминокислоты, входить в комплекс аминокислот или протеиновый порошок.

Дозировка чистого L-таурина может быть от 2 до 10 г в сутки в зависимости от целей приёма, вида спорта и интенсивности физических нагрузок.

Большее количество возможно в бодибилдинге и других силовых видах спорта – например, по 3 грамма трижды в день в промежутках между едой. Сочетание таурина с карнитином будет особенно полезно для сердечно-сосудистой системы.

Может ли быть таурин вреден?

Как и любое вещество, обладающее высокой биологической активностью, таурин вреден для человеческого организма в количествах, превышающих предписанную врачом или инструкцией дозировку.

Так что не стоит экспериментировать с увеличением дозы и режимом приёма фармакологических препаратов, содержащих таурин.

Вредно сочетание этой аминокислоты с алкоголем, так как вызывает сильное возбуждение, расшатывает нервную и сердечно-сосудистую системы, плохо влияет на работу печени.

Осторожность в отношении к таурину должны проявлять люди с поражениями печени,  особенно с желчнокаменной болезнью, ведь это вещество увеличивает желчеобразование.

Заболевания пищеварительной системы также могут быть противопоказаниями к приёму таурина в связи с его свойством усиливать кислотность. А понижающее давление действие этого вещества накладывает ограничение на его приём для людей с гипотонией.

Беременным и кормящим женщинам также не следует без назначения врача употреблять данное вещество.

Побочным эффектом или следствием передозировки таурином может оказаться расстройство желудочно-кишечного тракта, а при длительном злоупотреблении – работа организма «на износ» и в результате сбои в работе многих систем и органов.

Новости здоровья:

 

Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки. Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно и занимаясь на коврике. Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…

Read more

Любишь тяжелые тренировки – полюби и профилактику травм. Мы чаще всего не обращаем внимания на такие мелкие мышцы, как вращательная манжета плеча, а они рвутся и воспаляются чаще всего. Укрепление именно таких крохотных мышц помогает избежать множества спортивных травм и болезней – вывихов и подвывихов, тендинита, растяжения и разрыва мышц и сухожилий.   Зачем нужна…

Read more

Как начнешь день, так его и проведешь. Поэтому необходимо знать, что нужно кушать на завтрак: правильное питание способно наполнить вас энергией и сделать продуктивным, а вот неподходящее блюдо лишит утренней бодрости. Так что можно есть на завтрак, что нужно, а что категорически не рекомендуется? На эту тему много мифов и мало объективной информации. Что можно…

Read more

Уже к тридцати годам в артериях большинства россиян скапливается множество холестериновых бляшек. Профилактика атеросклероза сосудов – то, о чем стоит задуматься чуть ли не в подростковом возрасте.

Особенно тем, у кого есть родственники, страдающие этим недугом, поскольку ученые считают, что его развитие связано в том числе с генетической предрасположенностью.

  Каковы причины атеросклероза, связанные с…

Read more
 

Источник: https://leveton.su/taurin/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.