Боязнь людей

Содержание

Боязнь людей: антропофобия, псевдоипостасофобия, социофобия, демофобия, страх общения у взрослых, подростков, и как избавиться от всех этих фобий

Боязнь людей

Невзирая на то, что люди рождаются, получают образование, взаимодействуют из социумом, некоторые из них страдают паталогическим страхом перед определенной группой людей.

Собрание многообразных фобий в данной статье имеют различия, но между собой имеют некую связь по своим направлениям. К некоторым, например, боязни врачей, можно отнестись с пониманием, так как в этом есть логика, и причина ее появления легко определяется.

Либо, например, страх глубокой воды — здесь тоже достаточно всё понятно. А некоторые страхи вообще пояснить невозможно.

Наиболее распространенным и неприятным расстройством является антропофобия, то есть, боязнь людей. Больной испытывает страх абсолютно перед всеми людьми.

Он ни с кем не может контачить и полноценно общаться, попросить у кого-то помощи или решить какой-то вопрос, страшиться смотреть на себе подобных. Поэтому, пребывая все время под влиянием страха, человек ведет асоциальный образ жизни.

В результате прогрессирующей фобии, у больного появляется тяжелая депрессия с последующим серьезным психическим заболеванием.

Такой паталогический страх возникает по причине неправильного воспитания в детском возрасте, родители психологически давили на ребенка, либо из-за индивидуальных особенностей психики. От антропофобии не так легко избавиться, и она сама собой не пройдет, необходимо пройти длительный курс лечения, обратившись к психологу, а иногда и к психиатру.

Антропофобия

Это расстройство имеет много вариаций, чтобы вместить все их описание в несколько абзацев. Например, антропофобия может включать в себя наличие страха находиться среди детей, либо между чужими людьми, или с теми, у кого лишний вес, страх перед укоризненными взглядами, бояться быть рядом с рыжими людьми и др.

У человека с этой фобией не только страх перед себе подобными, но и выраженная неприязнь к ним. Также у него есть опасения оказаться в качестве жертвы каких-то агрессивных действий. У некоторых антропофобов есть страх перед падением, что их могут в толпе потом растоптать.

Вот такими преувеличенными формами наделены их страхи в отношении людей.

Они ищут любые пути и причины, чтобы избегать находиться в обществе других лиц, они бояться вступать в разговоры и смотреть в глаза людям.

Домашнюю обстановку они предпочитают работе, обладают низким социальным статусом. Большинство из них не хотят осознавать, что страдают серьезной болезнью.

Им не под силу самим лишиться страха толпы, даже страшатся посетить врача. У антропофобии есть свой типичный набор симптомов:

  1. Наличие когнитивных симптомов. Для больного присуще появление иррационального и необъяснимого чувства боязни в самих мыслях, что у него предстоит с кем-то встреча. Такое чувство непреодолимо.
  2. Наличие вегетативных симптомов. Когда возникает пугающая обстановка, у больного начинает учащенно биться сердце, он потеет, дрожит, его начинает тошнить вплоть до приступов рвоты, может подключиться еще и диарея и др. Страх перед людьми нередко сочетается с целым комплексом навязчивых действий. Пугающая обстановка вынуждает больного машинально манипулировать однотипными повторяющимися движениями. Это может быть непроизвольное почесывание кончика носа, или может пересчитывать проходящий мимо транспорт и др. За счет таких действий он делает попытки преодоления чувства боязни, прогнать тревогу, обрести уверенность в себе.
  3. Избегающим поведением человек хочет уклониться от пугающего окружения: не появляется на улице и все время находиться в домашней обстановке, не смотрит в глаза собеседника, ни с кем не вступает в разговоры, обходит десятой дорогой места скопления толпы и т. д. Антропофоб боится только тех личностей, которых он не знает, а среди знакомых — он чувствует себя прекрасно.

Боязнь людей с отклонениями

Боязнь людей с отклонениями называется — психофобия. Она непосредственно относится к боязни лиц с психическими расстройствами. Основываясь на этом, иногда нарушаются права душевнобольных, ограничивают их пространство, даже невзирая на то, что они не представляют опасности обществу, совершенно безвредны и безобидны.

Если психиатром человеку установлен диагноз страдания психофобией, то избавиться от нее нелегко, ибо в остальной жизни у человека абсолютно адекватное поведение, он примерный и законопослушный гражданин.

Тем более, он выражает уверенность в том, что нарушения социальных норм поведения происходит не с их стороны, а явную угрозу им представляют психически больные люди.

Но главная суть вопроса здесь в том, что делая вот такие умозаключения, психофобы не хотят осознавать того, что их боязнь относиться к психологическому расстройству.

Псевдоипостасофобия

Часто бывают случаи, когда о причинах происхождения любой из фобий, у специалистов появляются разногласия.

На данный момент, от чего и как возникает псевдоипостасофобия, ученые не сомневаются, и есть уже доказательства, что свое развитие она начинает еще с детских лет, под влиянием какого-то случая или определенной обстановки, при участии кого-то в маске, напугавшего дитя своим неадекватным поведением.

Может быть это произошло случайным образом в тот момент, когда никто и подумать не мог, что малыш отрицательно отреагирует на веселящую (как думают взрослые) праздничную маску.

Но бывают случаи, когда подобная обстановка заранее планируется, когда наличие сильного и нежданного страха вызывается устрашающей резиновой маской. Это может быть горилла, или фантастическое существо, тем более, у современных масок вполне реалистичный вид, и они могут ассоциироваться с персонажами в известных фильмах ужасов.

Главной особенностью такого наряда является то, что если человек понимает, что это лишь спектакль, то все равно у него возникает неприятное чувство боязни. Подобная реакция присуща людям, у которых слабая психика и прекрасное воображение.

Но, как бы там ни было, по мнению психологов, подобными развлечениями оказывается отрицательное влияние на детей. Среди этой категории больных есть и такие, у которых появляется чувство страха при виде одних лишь масок, даже не одетых на людей.

Во время беседы у психотерапевта, некоторыми пациентами высказывается уверение в том, что маска ждет нужного момента, когда они будут спать, чтобы захватить их мысли и разум, и даже завладеть их жизнью.

Социофобия

Главным отличием социофобии является наличие интенсивного, периодического страха присутствия человека в социуме.

Диагноз социофобия ставится людям, у которых выражается чрезмерная боязнь осуществления действий, после чего их может одолевать чувство смущения, или нагрянет беспокойство, так как за всем этим будет вестись наблюдение другими людьми, и они будут за что-то осуждать.

Например, на лице или теле покраснела кожа, чрезмерно выделился пот, речь произносилась с запинками, дрожали руки и т. д.). Такой страх связан с соответствующим поведением, что приводит к сильному эмоциональному стрессу, а это может оказывать отрицательное влияние на повседневную работу и отношения между людьми.

Ниже приведен перечень психо-эмоциональных и физиологических симптомов, наблюдающихся у больных с этим диагнозом:
  1. Человек боится, что его осудят другие люди, в особенности незнакомые.
  2. Выражение чрезмерной тревоги при ежедневном попадании в различные ситуации.
  3. Чувство интенсивно нахлынувшего страха или тревоги перед значимой социальной ситуацией.
  4. Чувство страха перед тем, что окружающие могут расценить действия, как компрометирующие или унижающие достоинство человека.
  5. Человеку страшно, что другими людьми будет замечена его нервозность.
  6. Ускоряется биение сердца, дыхания и наступает отдышка.
  7. Дрожат конечности и тело.
  8. Дрожит голос.
  9. Тошнит или расстраивается желудок.
  10. Усиленное выделение пота.
  11. Кружиться голова.

Боязнь людей у подростка

Когда у подростков наблюдаются боязнь людей и стрессы, то причины их появления являются важным фактором, чтобы понять природу болезни и разработать стратегию лечения. Чаще всего, встречаются такие причины фобий и стрессовых ситуаций:

  1. Организм гормонально перестраивается. Во время подросткового периода гормональная система активно работает, из-за этого наблюдается выход неконтролируемых эмоций. В этом случае, постигающие неудачи, сложившиеся обстоятельства, подростком, очень близко воспринимаются к сердцу.
  2. Сложная обстановка и конфликтная ситуация в семье. У родителей с подростком не слишком налажено взаимопонимание, родители часто ссорятся, и участником конфликта становится ребенок.
  3. Генетическая наследственность. Фобиями, хроническими стрессами и депрессивными состояниями страдали родители, бабушки и дедушки, и это может быть причиной склонности к подобным заболеваниям.
  4. Получение психологических травм в детстве. Если психика подростка травмирована еще в детском возрасте, то бесконтрольные страхи и стрессы им могут овладеть в 11-16 лет.
  5. Школьные конфликты. Сложность во взаимоотношениях с преподавателями или с товарищами по школе могут оказать влияние на появление фобий и стрессов.

Исходя из этого, далеко неполного перечня, можно сделать выводы, что причин возникновений фобий и стрессов много и все они разные, поэтому и подходы в лечении тоже должны быть разными.

Демофобия

Бывают ситуации, когда со взрослым человеком жестоко поступает толпа или просто отдельные люди, то в результате пережитого его одолевает демофобия. Еще она может появиться в качестве сопутствующего фактора различным заболеваниям психики и нервных расстройств.

Все люди, которые ездят с нами в транспортных средствах, встречаются на улицах, находятся в помещениях имеют с нами незримый контакт. Посмотрев на них, у нас может появиться эмоциональная реакция, либо прикосновения людей будут сопровождаться чувством дискомфорта и т. д. Набор этих впечатлений может оказать непосредственное влияние на ощущение личного пространства.

Наличие панического страха перед большим скоплением людей, равно как и любой другой фобии, является ничем иным, как защитной реакцией.

С помощью ее человек не только защищает себя, но и доступ к своим границам.

А слишком чувствительными людьми сбережение личного пространства осуществляется избеганием большой толпы, останавливая свой выбор на небольшой группе тех, с кем они чувствуют себя комфортно.

Порча на боязнь людей

Мамами маленькие детки воспитываются так, чтобы те не знакомились будь где с чужими людьми, не прикасались к ним и не вступали в диалог с ними.

Но самым главным является то, что из рук чужих людей нельзя ничего принимать.

Эти правила касаются не только детей, но и взрослых, так как порча накладывается во время мимолетного контакта или сбережения подаренной вещи. Необходимо следовать таким советам:

  1. Если в транспортном средстве или по дороге вы встретите странного незнакомца, и он навяжет разговор, то лучше всего с чувством такта уклониться от диалога, и при возможности сменить свое место расположения.
  2. Никогда не давайте согласие просьбе незнакомого человека взглянуть в его глаза (предлог может быть простой, типа попала соринка), порча наносится через зрительный контакт и передачей мощного негативного энергетического поля.
  3. Не стоит давать своих рук незнакомым людям, не показывать ладони, и по возможности, не поддаваться на тактильный контакт, если человек вызывает подозрение.
  4. Проще всего навести порчу с помощью подарка. Не следует принимать от незнакомых людей разного рода предметы, какое бы положительное впечатление они на вас ни произвели, в особенности бумажные денежные знаки.

Страх общения с людьми

Невзирая на то, что каждому человеку еще с детского возраста приходиться вступать в контакты в социуме, некоторые из них в процессе диалога испытывают значительный дискомфорт. Страх общения с людьми может иметь разную степень тяжести.

У одних могут появляться временами небольшие затруднения во время взаимодействия в обществе. Другие страшатся диалога при людях до такой степени, что это выражается тяжелыми психическими расстройствами.

Это есть не что иное, как социальные фобии.

В такой обстановке личность не способна сама избавиться от иррационального страха общения, и чтобы излечить данную фобию, необходимо вмешательство грамотного специалиста.

Какая бы интенсивность и регулярность страха общения у человека ни была, преодолеть такое неприятное явление вполне возможно.

Как избавиться от страха перед людьми

Чтобы одолеть боязнь людей, нужно предпринять следующие шаги:

  1. Следует осознать сам факт присутствия боязни, и то, как она пагубно влияет на человека, полностью признать проблему.
  2. Установить и конкретизировать саму проблему: от чего больше всего появляется страх — от нескольких личностей или их большого скопления, от неизбежности общения с ними и др.
  3. Необходимо найти наиболее подходящий вариант, как выйти из страшащей обстановки. Если это антропофоб, то необходимо расширить круг общения, разработать позитивный сценарий с примерами ситуаций по взаимодействую в обществе других лиц, сознательно поощрять, когда круг общения становится больше.
  4. Закрепить полученные результаты. Развитие навыков общения — это именно то, что необходимо развивать. Поначалу это могут быть единичные успешные случаи, далее, не спеша, следует расширение своих коммуникативных возможностей, наращивая потенциал успешного ведения диалога. Только так человек сможет прогнать назойливую боязнь людей.

При совершении данных шагов придется ощутить большое сопротивление, будет трудно в один момент овладеть тем, что человека так загоняет в страх, от чего он уклоняется более всего.

Источник: http://www.dlya-sebya.com/zdorove/boyazn-lyudey

Боязнь людей: как называется человек, который боится людей, общества, как проявляется антрофобия, можно ли полностью избавиться от фобии

Боязнь людей

Волнение при встрече с незнакомцами, предосторожность при столкновении с подозрительными типами, избегание контактов с асоциальными элементами — естественное состояние человека. Однако среди современников существуют те, кто панически боится всякого взаимодействия с представителями человеческого сообщества.

Одолевающая их боязнь людей беспричинная, назойливая, неуправляемая, лишающая способности мыслить и поступать конструктивно.

Как называется болезнь, когда человек боится людей? Интенсивный страх, перешагнувший рубеж нормы, охватывающий мышление, требующий проведения предупредительных мер, направленный на каких-то членов общества, в научной среде именуется антропофобия — боязнь людей.

Отличия антропофобии от социофобии

Как называется боязнь людей и общества? Такой анормальный страх относится к группе социальных фобий.

Социофобия характеризуется тем, что субъект переживает спектр неприятных эмоций и болезненных симптомов при предвкушении и нахождении в небольшой или многочисленной группе.

При социальной фобии особа, охваченная глобальной боязнью, утрачивает способность к адаптации и выполнению общественных функций в коллективе. В то же время персона не испытывает волнения и страхов при общении с родственниками и близкими.

При антропофобии человек ощущает сильную непреодолимую боязнь, даже если предстоит поверхностное общение с милым и безобидным субъектом. У некоторых антропофобов беспочвенная боязнь возникает непредсказуемо и проявляется интенсивно даже при контактах с супругом, детьми, родителями.

Объекты страха при антропофобии избирательны. Одни больные испытывают боязнь чужих людей, но чувствуют себя комфортно при общении с родственниками. Другие персоны ощущают иррациональную боязнь незнакомых людей, но ведут себя спокойно и уверенно в кругу коллег. Объектом боязни людей выступает узкая социальная группа или лица, имеющие определенные особенности и характеристики.

Из-за чего возникает боязнь людей: причины антропофобии

Как называется болезнь, когда боишься людей, и почему она возникает? Старт антропофобии — страха людей приходится на поздний подростковый возраст (от 15 до 19 лет). Анормальная боязнь людей наблюдается у мужчин и женщин приблизительно в равном соотношении.

Антропофобии больше подвержены лица с низким социальным статусом, невысоким уровнем дохода и отсутствием высшего образования.

Такую избирательность объясняет сама суть расстройства: невозможность устроиться на высокооплачиваемую работу, подняться по карьерной лестнице, получить образование в престижных институтах связана с панической боязнью людей и общества.

Антропофобия пускает корни в детские годы. Фундамент для зарождения в будущем фобии людей — неблагоприятные условия становления личности. Плодородной почвой для формирования иррациональной боязни людей выступают:

  • конфликтная обстановка в семье, частые ссоры между родителями;
  • асоциальный образ жизни, алкоголизм, наркомания взрослых;
  • чрезмерная «увлеченность» предков работой и бизнесом;
  • игнорирование потребностей малыша;
  • дефицит родительского внимания и любви;
  • использование в воспитании метода «кнута и пряника»;
  • отсутствие согласованности в воспитательной тактике между отцом и матерью;
  • завышенные требования к ребенку;
  • критичность, упреки, моральный прессинг в отношении юной личности;
  • физическое насилие.

Непонимание со стороны взрослых, отсутствие поддержки, чрезмерная строгость, страх перед наказанием со временем формирует у крохи защитную реакцию — избегание неприятных ситуаций. Ребенок утверждается во мнении, что уединение — лучший и комфортный способ времяпровождения.

Находясь наедине с собой, малышу не нужно испытывать страх, быть начеку, ожидая подвоха и неприятностей. Только в одиночестве открывается возможность не испытывать боязнь, расслабиться и заняться любимым телом. Незрелая личность рассматривает окружающий мир как источник опасности, где самый страшный объект — человек.

В подсознании ребенка закладывается установка: чтобы быть в безопасности, не испытывать страх и муки, необходимо избегать социальных контактов.

Боязнь общества присуща недоверчивым, настороженным людям с низкой самооценкой. Человек, который боится людей, находясь в коллективе, постоянно ожидает «вражеского удара», выискивает сигналы негативного отношения в его адрес.

Любая психотравмирующая ситуация активирует подсознательный защитный механизм, награждая оборонительным щитом, — страхом. Триггером беспричинной боязни общества выступают любые обстоятельства, которые субъект трактует как опасные и непреодолимые.

Антропофобия нередко стартует после ситуаций:

  • пережитого физического насилия;
  • увечий, полученных в результате драк;
  • травм вследствие дорожно-транспортных происшествий;
  • пребывания в условиях вынужденной социальной изоляции (например, отбывания срока в исправительном учреждении);
  • неудачного опыта личных отношений;
  • предательства и измены близкого человека;
  • материального вреда, причиненного близким окружением.

Боязнь незнакомых людей возникает при скоптофобии — иррациональном страхе стать объектом насмешек, предвкушении позора и насмешек.

Человек, охваченный этим расстройством, убежден в отвратительности собственной внешности и несовершенстве манер. Он уверен, что, оказавшись в коллективе, станет объектом язвительной критики.

В таком случае беспричинная боязнь людей — подсознательный рычаг для предупреждения еще большего снижения самооценки.

Как проявляется боязнь людей: симптомы антропофобии

Любой современник ощущает дискомфорт и нервничает, когда посторонние вторгаются в его личное пространство. Каждый человек время от времени нуждается в уединении и раздражается, когда нарушают его одиночество. Однако есть персоны, которые испытывают панический страх, находясь в обществе или предвкушая социальные контакты.

Как называется фобия — боязнь людей, и как она проявляется? В медицинской среде расстройства, характеризующиеся тотальным страхом перед взаимодействием в человеческом сообществе, рассматриваются в рамках антропофобии. Заболевание невротического уровня проявляется разнообразными поведенческими, когнитивными, психоэмоциональными нарушениями и симптомами вегетативной дисфункции.

Ведущий признак фобии боязни людей — изменение поведения. Страдающая антропофобией особа принимает предупредительные меры, чтобы предупредить или свести до минимума социальные контакты.

Персона, охваченная страхом, выбирает вид деятельности, позволяющий трудиться в одиночестве в домашних условиях. Человек, который боится общества, имеет узкий круг общения.

Из-за назойливого страха он отказывается от дружеских встреч и визитов к родственникам.

Компульсивное поведение — распространенный симптом боязни незнакомых людей. Фобия награждает индивидуума навязчивыми размышлениями касательно опасностей, исходящих от представителей человеческого рода.

Страдающая антропофобией особа, попав в социальную среду, старается свести к минимуму мучительные проявления вегетативных сбоев. Субъект использует простое средство борьбы со страхом — старается отвлечься.

Например, он начинает считать прохожих, одетых в красные вещи.

Человек, который всего боится, опасается, что незнакомцы нападут на него, изобьют, заразят неизлечимым заболеванием.

Чтобы предупредить встречу, антропофоб покидает пределы дома в ситуациях крайне нужды, старается передвигаться по малолюдным улицам в вечернее или ночное время суток.

Субъект, охваченный боязнью людей, носит различные амулеты и обереги в надежде, что они спасут от несчастий и избавят от страха.

Боязнь людей изменяет характер особы. При антропофобии индивид замыкается в себе, относится враждебно и агрессивно к окружающим. Он предпочитает решать вопросы самостоятельно, не обращаясь за помощью к другим. Из-за алогичной боязни он никогда не оказывает содействие и поддержку нуждающимся. Лицо, попавшее в плен антропофобии, редко устраивает личную жизнь и заводит детей.

Боязнь людей ухудшает интеллектуальный потенциал личности.

Человек, охваченный навязчивыми мыслями и страхом, не способен сконцентрировать внимание, из-за чего не воспринимает в полном объеме предъявляемые стимулы.

У антропофоба возникают трудности с обучением, поскольку он не может запомнить нужные сведения. Из-за когнитивных нарушений при антропофобии индивидуум плохо справляется с профессиональными обязанностями.

Признаки вегетативной дисфункции развиваются при соприкосновении с объектом страха. Столкнувшись с необходимостью социального взаимодействия, у человека возникают симптомы антропофобии:

  • учащение сердечных сокращений;
  • трудности с дыханием;
  • ощущение присутствия инородного предмета в горле;
  • внутренняя дрожь и приливы жара;
  • тремор конечностей;
  • неспособность сохранить положение тела, шаткость походки;
  • усиленное выделение пота;
  • частая потребность посетить туалет;
  • головная боль давящего, сжимающего характера;
  • дискомфорт в эпигастральной области;
  • чувство тяжести в нижних конечностях.

Как победить боязнь людей: методы лечения антропофобии

Не столь безобидна иррациональная боязнь людей. Как называется это расстройство, что делать, чтобы устранить страх? Беспричинные неуправляемые негативные переживания при взаимодействии с обществом — проявления антропофобии.

Расстройство имеет хроническое течение с постепенным отягощением симптомов. Заболевание с трудом поддается лечению из-за несвоевременного обращения пациента за врачебной помощью.

Субъект с антропофобией оттягивает до последнего визит к врачу, поскольку он не может доверить проблемы посторонним из-за отсутствия коммуникативных навыков и владеющей его сознанием боязни.

Для преодоления иррационального страха требуется кропотливое продолжительное лечение методами психотерапии и гипноза. Психологическое воздействие нацелено на ликвидацию контролируемых проявлений антропофобии.

Гипнолог обучает клиента способам релаксации и снятия психоэмоционального напряжения.

Он рассказывает, как не допустить развитие симптомов вегетативной дисфункции и предупредить компульсивное поведение, свойственное антропофобии.

Во время доверительного разговора специалист информирует пациента об особенностях заболевания и разъясняет, чем вызвана тотальная боязнь. Владение достоверными знаниями об антропофобии позволяют человеку объективно оценивать ситуации социального взаимодействия. После сеансов гипнотерапии клиент избавляется от восприятия окружающего мира, как чужеродной и враждебной среды.

Еще одна задача, решаемая с помощью гипнотерапии — восстановление адекватной самооценки. Гипнотерапевт помогает клиенту принять свою индивидуальность, признать личные способности и таланты. Нормальное восприятие собственной личности дает возможность человеку гармонично вписаться в общество, избавиться от боязни, перестать воспринимать себя в качестве объекта для насмешек.

Однако психотерапевтические мероприятия дают лишь облегчение антропофобии, не освобождая полностью от патологического страха. Это вызвано тем, что для полного искоренения фобии, необходимо установить и ликвидировать первоисточник проблемы — причину, способствующую формированию боязни людей.

Зачастую при антропофобии человек не может указать на обстоятельства, ставшие для него психотравмирующими факторами. Это вызвана тем, что информация о них стерта из осознаваемой памяти и вытеснена в подсознание. Открыть врата в глубинные недра психики — подсознание способен гипноз.

Техники психосуггестивной терапии включают два основных мероприятия: погружение в транс и проведение внушение. Трансовое состояние — феномен, напоминающий статус организма между явью и сном.

При трансе головной мозг работает в определенном волновом диапазоне, исключающем восприятие помех окружающей среды и дающем возможность сосредоточить внимание на процессах внутреннего мира без боязни и волнений.

Гипнотический транс позволяет совершить экскурс в личную историю и установить обстоятельства, при которых была заложена оборонительная программа психики — навязчивый страх людей.

Выполняемое внушение мотивирует клиента на изменение интерпретации драматичной ситуации или неблагоприятных условий. Внутреннее пространство личности очищается от шаблонных стереотипных установок и предвзятого отношения к социуму.

После сеансов гипноза у психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина индивид становится способным встречаться с разными персонами без волнения, страха, напряжения.

Он избавляется от боязни людей и кабалы нежелательных, пессимистических, устрашающих прогнозов касательно будущего.

Основные факторы, способствующие излечению от антропофобии — личная заинтересованность клиента, безоговорочное доверие гипнологу, мотивация на успех, готовность к преобразованиям. Получить подробную информацию, как проходит лечение патологического страха посредством гипноза, можно на канале .

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/antropofobiya-kak-pobedit-patologicheskuyu-boyazn-lyudej/

Антропофобия или боязнь людей: способы лечения

Боязнь людей

Страх, чувство дискомфорта и желание убежать от человека есть не что иное как антропофобия. Страх овладевает, когда нужно выступить на сцене или ответить на уроке у доски или перед аудиторией в университете.

Перед выходом на публику из-за страха сильно стучит сердце, потеют и дрожат руки, ноги становятся ватными. Многие чувствуют комок в горле, когда вынуждены быть в группе других людей.

Боятся познакомиться или подружиться с мужчиной либо с женщиной, потому что думают: а что они подумают о нас?

Идентификация антропофобии

Так ли важно, что подумают другие? Достаточно развитый индивидуум не судил бы о незнакомце по одному взгляду или действию, потому что их восприятие говорит об их качествах. Если незнакомец умен его взгляд не был бы злым или осуждающим.

Ведь интеллект позволяет понять, что, негатив в сторону других усугубит положение. Как избавиться от боязни людей, которые смотрят осуждающе и почему они так смотрят? Скорее негатив и страх копится в их образе жизни.

Большинство современных людей постоянно сравнивают себя с окружающими, а найти негативную черту характера у незнакомца – значит быть лучше, чем он. Быть лучшим для них радость, успокоение.

Так люди проживают не свои жизни, добиваясь успеха в сферах, которые не интересны и постоянно испытывая ощущение пустоты. В обществе они могут быть значимыми личностями. Заглушая чувство пустоты, люди обычно сублимируют страх:

  1. Приобретают имущество.
  2. Осуждают окружающих.
  3. Устраивают или принимают чрезмерное участие в вечеринках, общественных мероприятиях.

Сомневаясь в своем мировосприятии и наблюдая за собой, найдется то, каким вы себе нравитесь, что приносит искреннюю радость, так как преодолеть страх перед людьми – значит, не жить как раньше. Существует предположение психологов о том, что в толпе теряется личность.

Если каждые выходные собираться с друзьями и употреблять алкоголь на протяжении нескольких лет – это норма, то после нескольких лет такой дружбы, если один из них отказывается от времяпровождения с алкоголем, скорее всего, произойдет конфликт. Если человек психологически слаб, то начнет пить снова, из страха потерять «человекодружбу».

Есть также глобальные городские личности, которые постоянно испытывают страх по поводу того, как они выглядят в общественном месте и не смотрится ли походка со стороны неуклюжей. Такие мысли, а затем страх возникают из-за эгоцентризма. Попробуйте перенести свою модель мышления на каждого прохожего и представьте, что каждый так думает.

Вы поймете, что на самом деле, страх перед людьми иллюзорен, а каждый думает о себе, а не о Вас. Подтверждение тому слова Дэйла Карнеги: «человека больше волнуют собственная головная боль, чем чужая смерть».

Антропофобия как часть социофобии

В совокупности эти ситуации объединяет один недуг – зависимость от мнения общества. Значит на вопрос как называется боязнь людей можно ответить двояко, так как – антропофобия является разновидностью социального невроза, проявляющегося в:

  • стремлении избежать общества;
  • страхе посторонних индивидуумов;
  • психологическом дискомфорте из-за нарушения личного пространства.

Антропофобия – более «узкий» страх, обостряющийся при определенных обстоятельствах, который может обособленно существовать или прогрессировать, вливаясь в социофобию. Отличие антропофобии от социофобии заключается в боязни отдельного незнакомого человека. Социофобия характеризуется страхом большого скопления народа.

Большинство людей имеет ту или иную степень социального страха. Тревожное расстройство варьируется разными формами и степенями, начиная от легкой чувствительности, которая встречаются у многих людей до страха нового знакомства, когда принижая себя, кто-либо возносится на пьедестал.

Более тяжелая форма – расстройство, достигающее пика, когда антропофобия заставляет оставаться дома, при этом испытывая страх покинуть квартиру. Даже поход за покупками становится болезненным процессом.

Те, кто чувствует боязнь людей и склонен к социальной тревожности любой из форм – это люди, преувеличивающие значение общественного мнения и других людей.

Развитие социофобии

История социофобии начинается с 60-х XX века, когда психотерапевтов заинтересовала фобия. Учение проводилось методом психоанализа Зигмунда Фрейда. Теория, согласно которой детство играет решающую роль для формирования личности, а большинство страхов закладывается с раннего возраста, была основным руководством к пониманию и терапии расстройства психики.

Дефицит заботы

Антропофобия развивается на фоне эмоциональной близости между родителем и ребенком. Благодаря заботе и ласке ребенок чувствует себя нужным.

При дефиците заботы малыш ощущает ненужность, растет капризным, раздражительным. Стресс ребенок испытывает при посещении детского сада. Страх вырастает из-за эмоциональной нехватки родителей.

Возникает страх перед людьми, перед неизвестностью, который провоцирует развитие будущей антропофобии.

В угоду обществу

Те из нас, кто воспитывался в обществе, где мнение окружающих было важным, также приобретают боязнь людей в качестве психического недуга. Советское пространство – яркий пример того, где зависимость от мнения окружающих была на первом месте, где был страх показаться неправильным и выделиться не угодно обществу.

Так родители из собственного страха растили детей, постоянно одергивая и произнося фразы: «что о тебе подумают люди», «посмотри на себя, на кого ты похож» и тому подобное. При такой оценке ребенок живет с ощущением недостойного поведения.

Сравнение ребенка с кем-то другим не в его пользу тоже приводит к ощущению, что другие лучше.

Белая ворона

В обществе есть понятие «белая ворона», на таких людей показывают пальцем, издеваются, дружить не хотят. Под общим давлением закладывается страх, начинается процесс неправильного самоопределения; мы становимся уверенны в том, что странные, неправильные, не такие как все.

Агрессивная семейная среда в разы повышает риск у детей приобрести страх общения с людьми. Слова, произнесенные сгоряча в адрес ребенка от 1 до 8 лет, могут ранить, принести искаженную уверенность, поэтому стоит следить за тем, что и как говорить.

Болезненно застенчивых детей, особенно при гостях не стоит стыдить за то, что они неразговорчивы или невежливы. Причина стеснительности кроется в защитном механизме, возникающий как реакция на волнение или страх.

Иногда явление избирательной немоты появляется как результат парализации органов речи на физиологическом уровне.

Бывает, антропофобия и страх появляется позже, например, при смене места жительства. Приезжая в страну, не зная языка, можно почувствовать себя не самодостаточным, недостойным.

На этом фоне развивается боязнь людей, новых контактов. Но такая боязнь может покидать свою скорлупу, если это не клинический случай.

Избавиться от страха поможет осознание собственной проекции неприятия себя и личной иллюзии.

Возведеие на пьедестал

В психологии существует понятие ощущения «я не в порядке – другие в порядке».

Человек, выросший с этим ощущением, потом испытывает страх общения с людьми, незнакомыми ему, особенно, если незнакомец выше по статусу или материальному уровню.

Речь уже не идет о том, чтобы на равных общаться с начальством или с состоятельными людьми. Здесь происходит возведение на пьедестал по субъективному мнению.

Явление распространено в Японии. Такой тип людей-антропофобов называют  «хикикомори». Слово с японского означает «прятаться, укрываться». Молодые люди годами не выходят из жилища и зачастую проживают у родителей. Их насчитывается около 1,5 млн. человек и число увеличивается с годами.

Одна из причин такого явления как антропофобия – завышенные требования и ожидания общества.

Если раньше ребенку нужно было просто родиться, встать на ноги, научиться помогать по хозяйству, то сегодня дети с раннего детства обязаны ходить на курсы, заниматься самосовершенствованием, учиться вести себя и действовать определенным образом.

Рамки становятся настолько жесткими, что ребенок постоянно живет с ощущением и боязнью того, что ничего не умеет, не дотягивает, а общество как всевидящий глаз всегда оценивает.

Признаки

Если Вы подозреваете или обнаружили у себя боязнь людей, эти признаки помогут определить, существует ли фобия:

  1. Ощущение наблюдения со стороны.
  2. Страх опозориться, разочаровать людей.
  3. Осознанное исключение из социума, затворничество.
  4. Страх общения с людьми, познакомиться.
  5. Ожидание морального удара, выискивание негативных качеств в окружении.
  6. Боязнь публичных мест, скоплений народа.
  7. Страх физического контакта с незнакомыми людьми, за личное пространство.
  8. Боязнь определенной категории людей (с лишней массой тела, пьяных, пожилых).

Антропофобия выражается специфической клинической картиной, где задействованы когнитивные и вегетативные нарушения. К когнитивным проявлениям относится необъяснимый устойчивый страх от мысли заговорить, прикоснуться к человеку, выйти к людям, встретить опасное лицо. Вегетативные симптомы страха дают знать о себе:

  • тремором конечностей;
  • приступом удушья;
  • учащенным сердцебиением;
  • оцепенением;
  • покраснением или бледностью лица, пятнами на груди;
  • внезапной потливостью;
  • рвотой, диареей.

При панических атаках у антропофобов возникает необходимость в компульсиях – навязчивых двигательных актах, несущих защитный смысл и имеющих однотипный характер. Часто компульсии связаны с наведением чистоты (мытье рук, уборка, вытирание поверхности, посуды).

Страх перед людьми, как правило, имеет высокий уровень коморбидности, то есть сочетается с другими расстройствами или заболеваниями, такими как депрессия, алкоголизм, наркомания. Страх общения связан с аутизмом.

Помощь себе

Социострахи – иллюзорны. Если есть незначительный страх перед людьми, суть избавления от проблемы лежит в том, чтобы пойти навстречу страху. Методика включает ряд рекомендаций:

  1. Чтобы искоренить боязнь скопления людей, нужно преодолеть страх и совершить действие, обратное страху.
  2. Работайте с мыслями и внутренним состоянием. Смотрите на вещи позитивно. Начните думать о себе хорошо.
  3. Перестаньте жить прошлым и обвинять всех вокруг в собственной проблеме. Многие думают, что все должны вам, например, все девушки меркантильные или любой начальник – самодур. Пока Вы не выйдете к людям и не начнете коммуникацию, страх не исчезнет.
  4. Займитесь новым видом спорта. Это поможет не только постоять за себя, стать более привлекательным и здоровым, но и отстоять свою точку зрения.
  5. Помните, даже если Вы сделали что-то нелепое, глупое, вскоре об этом забудут.
  6. Разрешите себе быть любым, скучным, грустным, в плохом или хорошем настроении.

Рекомендации полезны как для антропофобов-мужчин, так и для девушек. Женщины по эмоциональности и открытости признать в себе проблему чаще обращаются за профессиональной помощью.

Терапия

Если пациент годами не выходит из дома, а малые действия, где нужен контакт с людьми становятся невозможными, такая антропофобия обретает тяжелые формы. Тяжелые страхи лечатся медикаментозно с добавлением психотерапии.

Психиатр назначает поддерживающие препараты, чтобы успокоить и развить у пациента импульс к действию. Вместе с этим главенствующую роль занимает когнитивно-поведенческий подход. Отрабатываются социальные навыки вместе с навыками релаксации.

На этой ступени лечения прописываются цели пациента, поэтапно прорабатывается каждый шаг к достижению цели под наблюдением терапевта. На каждом этапе пациент учиться применять методы саморегуляции и ведет дневник самоанализа. Фобия лечится с применением аутотренинга и упражнений по преодолению навязчивого страха.

Для упражнений задаются: сказать «здравствуйте» человеку, улыбнуться прохожему, сесть в общественный транспорт и другие. Не лишними в изгнании страха признаются вспомогательные техники:

  • телесно ориентированные техники;
  • арт-терапия;
  • песочная терапия.

Хорошие результаты дает групповая терапия, где пациенты взаимодействуют друг с другом и отрабатывают навыки социального общения.

Большинство страхов родом из детства, особенно боязнь людей. Поэтому, чтобы у ребенка не развивалась антропофобия, важно уметь контролировать слова, уважать его мнение, оберегать от негативных эмоциональных потрясений и агрессии. А тем, кто столкнулся с недугом позже, важно помнить – вы не обязаны нравится всем, ваш путь индивидуален.

Источник: https://MyStrahi.ru/strah-lyudej/antropofobiya.html

Антропофобия – страх перед людьми

Боязнь людей

Антропофобия – это одно из самых тяжело протекающих фобических расстройств. Страшащийся пауков — может их избегать, боящийся самолётов — передвигаться наземным транспортом. Но что делать, если предмет страха — люди?

Суть антропофобии заключается в боязни людей, а предмет страха – какая-то группа или человек с видимыми особенностями. Некоторые боятся любого из проходящих мимо или живущего бок о бок, независимо от внешнего вида, возраста, принадлежности к социальной группе.

Чем отличается антропофобия от социофобии

Антропофобия, как и социофобия, является формой социальных фобий, то есть связана с людьми, коммуникацией или выполнением общественных обязанностей.

Эти понятия следует различать, ведь жить социофобу немного легче, чем больному антропофибией. Боязнь общества (именно так можно расшифровать слово социофобия) заключается в переживании негативных эмоций во время нахождения в какой-либо группе, коллективе, в то время как для антропофоба может быть мучительна компания даже одного человека.

Симптомы

Многие испытывают неудобство, когда нарушается их личное пространство. Каждый человек имеет зону комфорта, проникновение в которую заставляет нервничать и переживать о своей безопасности.

Когда человек хочет побыть один, а остаться наедине с собой не получается, то может наблюдаться ухудшение настроения и даже состояния здоровья.

Эти особенности нормальны, однако иногда они могут свидетельствовать о развивающейся антропофобии.

Основной симптом антропофобии – компульсивное поведение. Оно заключается в выполнении навязчивых действий или движений. Цель такого поведения – защитить себя от фобии, блокировать неадекватные проявления страха. Примером компульсии может служить беспрестанный счёт в стрессовой ситуации. Например, человек, оказавшись в толпе, не останавливаясь, считает прохожих.

Это заболевание влечёт за собой возникновение множества неприятных состояний. Различные неврозы, психические расстройства, депрессии сопровождают и без того нелёгкую жизнь больного антропофобией. Он боится, что незнакомец нападёт на него или заразит неизлечимой болезнью. Ощущение утраты здоровья во время социальных контактов – ещё один из основных симптомов антропофобии.

Его контакты максимально ограничены. Он стремится свести на нет общение даже с самыми близкими людьми. Антропофоб не обратится за помощью и скорее всего отвергнет её в случае крайней необходимости.

Боязнь людей ухудшает когнитивные способности человека. Субъект, охваченный тревогой перед встречей с обществом, испытывает трудности с концентрацией внимания и не может усвоить новую информацию. Он утрачивает способность к обучению и развитию. Параллельно проблемам с концентрацией внимания у антропофоба появляются трудности с запоминанием и извлечением информации.

Страдающему от подобной фобии нелегко трудоустроится, потому как большая часть профессий предполагает общение. А любое обучение требует коммуникации, которая невозможна, ведь страх перед людьми сильнее, чем желание работать.

Причины

Чаще всего антропофобия начинается подростковом возрасте. Ей в одинаковой мере подвержены мужчины и женщины. Специалисты призывают искать причины антропофобии в детстве. Неблагоприятные условия взросления, конфликтная обстановка в семье – идеальная почва для формирования неврозов.

 Физическое насилие, психологические травмы, стресс – всё это может стать толчком для развития расстройства. Постепенно ребёнок приходит к тому, что наедине с собой ему комфортнее, чем с кем-то – не нужно ожидать подвоха, можно расслабиться и довериться собственному «я».

Ему всё сложнее избавиться от недоверия и настороженности. Такое поведение приводит к социальной изоляции.

Считается, что это расстройство возникает у тех людей, чья самооценка была занижена. Частая критика и неприятие со стороны значимых лиц рождает чувство неуверенности в себе. Находясь рядом с другими, больной постоянно в ожидание удара, выискивает признаки осуждения со стороны других людей и, наконец, находит их.

Антропофобия может развиться на фоне скоптофобии, постоянного страха попасть в неловкую ситуацию, опозориться. Страдающие от него зачастую воспринимают особенности своей внешности или поведения как повод для насмешек.

Тяжёлые детские переживания не всегда приводят к развитию неврозов. Часто они появляются и у тех, кто не попадал в тяжёлые ситуации. Однако в силу личностных особенностей могут развиваться фобические страхи, такие как антропофобия.

Лечение

Антропофобия требует целенаправленной и длительной терапевтической работы. Человеку самому очень трудно справиться с таким расстройством, поэтому лучший выход – это обратиться к специалисту. Психотерапевт обучает больного методам снятия нервного напряжения и рассказывает, каким способом он может управлять своими эмоциями.

В процессе групповой психотерапии прорабатываются различные жизненные ситуации. Во время таких встреч человек учится открыто выражать свои мысли и совершенствует коммуникативные навыки.

В итоге психотерапевтического лечения пациент становится готовым к контактам в социуме и избавляется от деструктивной защитной модели – поведения избегания.

Борьба с антропофобией начинается с детального анализа причин её возникновения. Главный фактор, способствующий излечению, — личная заинтересованность пациента.

Если психотерапевт и клиент объединят усилия, возможно избавление.

В ходе терапии больной постепенно приучается контактировать с людьми, начиная с простейших социальных действий – покупка продуктов, обращение в справочное бюро, поездка в трамвае.

Ознакомиться с прочими страхами, связанными с социумом, вы сможете в разделе «Социальные страхи».

Прочие социальные страхи:

  • социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
  • боязнь работать — эргофобия;
  • боязнь толпы людей — демофобия;
  • прекратить отношения с близким человеком;
  • перед знакомством в общественном месте;
  • перед одиночеством — аутофобия;
  • перед экзаменами;
  • перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
  • покраснеть на публике — эритрофобия.

запись иллюстрирует поведение антропофоба:

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Источник: http://fobiya.info/strah-lyudej/antropofobiya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.