Боль в спине: первая помощь

Первая помощь при боли в спине

Боль в спине: первая помощь

Острая боль в спине может быть связана под влиянием различных факторов.

Дискомфортные ощущения бывают следствием спазма или растяжения мышечной ткани, пребывания в неудобном положении, травматического повреждения позвоночника.

Довольно часто болевой синдром связан с остеохондрозом, межпозвоночной грыжей или артрозом фасеточных суставов. В любом случае при появлении неприятных ощущений человеку должна быть оказана первая помощь.

Правила оказания помощи

Самостоятельное купирование болевого синдрома в спине далеко не всегда дает желаемые результаты. Однако первую помощь при получении травмы или другом повреждении обязательно следует оказать. Для того чтобы ослабить приступ боли в спине, нужно выполнять такие рекомендации:

  1. Вначале следует лечь в постель. При этом желательно подобрать жесткий матрас.
  2. К основному очагу поражения нужно приложить мешочек со льдом и оставить на 5-10 минут. За счет этой простой манипуляции удастся снизить отечность и растяжение мышечной ткани. Это следует делать несколько раз в сутки.
    При этом очень важно охлаждать центральную часть позвоночника и близлежащие зоны. Благодаря этому удастся снизить местное воспаление в спине, уменьшить болевой синдром и ускорить процесс восстановления.
  3. Очень полезно провести так называемый ледяной массаж. Для этого мешочек, наполненный льдом, рекомендуется приложить к пораженному участку спины и обрабатывать эту зону в течение 5 минут. Аналогичную процедуру рекомендуется повторять в течение 2 суток.
  4. После первых 2 дней такой терапии следует приступить к купированию болевого синдрома в спине посредством проведения тепловых процедур. Для этого используют специальную электрическую грелку. Облегчить состояние поможет также горячий компресс, мешочек с песком или горячей солью.
    Отличным средством является разогревающий массаж с применением специальных растворов или мазей, имеющих раздражающее действие. Подобные мероприятия помогают улучшить кровообращение, купировать воспалительный процесс и стимулировать регенерацию тканей спины.
  5. Еще одной эффективной методикой устранения боли в спине является контрастный способ. Для этого к пораженному участку нужно на полчаса приложить пузырь, наполненный льдом. Затем его следует заменить на мешок с песком. Данную процедуру следует повторить несколько раз.
  6. Если боль в спине возникает в зимнее время года, очень важно избегать переохлаждений. Ноги нужно держать в тепле. Чтобы оно сохранялось максимально долго, рекомендуется носить шерстяные носки. Переохлаждение провоцирует нарастание воспалительного процесса в районе позвоночника, что существенно усиливает болевой синдром.
  7. При вставании с постели необходимо избегать сильного напряжения мышечной ткани, в противном случае есть риск нарастания боли. Поэтому вставать нужно медленно и осторожно.
  8. В период обострения рекомендуется спать на твердой поверхности. Чтобы добиться оптимального эффекта, можно подложить доски под матрас. Это поможет предотвратить деформацию позвоночника и облегчить боль.
  9. Для сна рекомендуется выбрать положение эмбриона или буквы S.

Обезболивающие препараты

Сразу при появлении болевого синдрома нужно выпить любой обезболивающий препарат. Если спустя 30-40 минут состояние не улучшилось, нужно повторить прием лекарства. Если возникает необходимость, можно использовать более сильные препараты.

При этом важно помнить, что мощные анальгетики разрешается применять не более 2-3 раз в день.Для устранения спазма мышц можно принять 2 таблетки Но-шпы. Для снижения отечности защемленного нервного корешка рекомендуется выпить любой диуретик.

Также отличным средством в данной ситуации станет мочегонный чай – можно принять настой хвоща или толокнянки.Для нормализации питания в пораженной области следует выпить пару капсул витаминного препарата, который включает витамины группы В и С, а также калий, магний, фосфор, кальций.

Врачи рекомендуют найти позу, в которой максимально стихает боль и расслабляется мускулатура спины. Для этого нужно лечь на живот, подложить под него подушку, а ноги вытянуть вперед. Некоторым помогает поза на спине – ноги согнуть в коленях, а бедра перевести в вертикальное положение.

При этом под голени стоит подложить несколько подушек. Если аналогичным образом приподнять верх туловища на 45 градусов, можно почувствовать облегчение.

Очень полезно нарисовать йодную сетку на пояснице – для этого стоит обратиться за помощью к близким. Ее стоит растереть камфорным спиртом или воспользоваться специальной растиркой.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

В первые часы после начала приступа нужно на спину нанести мазь с содержанием вольтарена, пироксикама или бутадиона. Также отлично помогают кремы, изготовленные из конского каштана. Такие средства эффективно снижают отечность тканей и другие признаки воспаления, что помогает справляться с приступами боли.

Через 3-4 часа можно обработать спину мазью, изготовленной из змеиного яда или пчелиного воска. При это важно помнить, что подобные средства нельзя применять людям с заболеваниями почек, печени, сахарным диабетом. Также они противопоказаны беременным женщинам.Такие сеансы следует проводить 2-3 раза в день.

Курс терапии должен длиться 5-6 суток, пока болевые ощущения полностью не исчезнут. Если наружный препарат спровоцирует аллергию, нужно смочить ватный диск спиртом и быстро убрать мазь.

Полезно хотя бы 1 день соблюдать разгрузочную диету. Для этого можно в течение дня съесть 1 кг яблок и выпить 1 л кефира. С помощью такого рациона удастся вывести из организма шлаки и избавиться от лишней жидкости.

Гимнастика

Длительное время врачи рекомендовали при обострении болей в спине соблюдать строгий постельный режим. Однако сегодня многие специалисты придерживаются иного мнения. В первый день действительно стоит ограничить двигательную активность и полежать. Однако впоследствии дефицит движения вреден.

Потому рекомендуется выполнять гимнастику, которая позволяет поддерживать тонус мышц спины и улучшает кровоснабжение.Упражнения рекомендуется выполнять в горизонтальном положении. При этом они должны иметь небольшую амплитуду. Также очень важно избегать резких движений и напряжения.

Каждое движение нужно делать 8-10 раз.

Итак, комплекс лечебной гимнастики для спины включает следующее:

  1. Согнуть левую ногу. Правую ногу сгибать и разгибать, при этом пяткой стоит скользить по постели. Затем проделать то же движение для второй ноги.
  2. Занять такое же исходное положение. Выпрямленную правую ногу отводить в сторону. Аналогичные движения выполнить для левой ноги.
  3. Лечь на спину, обе ноги согнуть, стопы упереть в постель. Поочередно отводить колени в стороны.
  4. Занять такое же исходное положение. Подтянуть правую ногу к животу, затем проделать то же для левой.
  5. Подложить под ноги валик и поочередно поднимать руки вверх и к голове.
  6. Оставить валик под ногами и поочередно поднимать их, не сгибая колени.

При появлении болей в спине человеку обязательно нужно оказать первую помощь. Благодаря этому удастся существенно ускорить процесс восстановления и избежать отрицательных последствий для здоровья. После этого очень важно обратиться к врачу, который сможет поставить правильный диагноз и выявить причины появления болей в районе спины.

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются…
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Источник: https://lechuspinu.ru/other/pervaya-pomoshh-pri-boli-v-spine.html

Оказание первой медицинской помощи, при боли в спином отделе в районе поясницы

Боль в спине: первая помощь

27.04.2018 Кистанов Анатолий Фёдорович
Ортопед, Хирург, Артролог. Стаж 18 лет, врач высшей категории.

За возможность ходить на двух ногах человеческий род расплачивается болями в районе спины.

Если периодически болит спина в области поясницы, возможно, это признак сильной усталости или результат долгого нахождения в неудобной позе в период работы или сна. Но причины могут быть и более серьезного характера.

Все возможные причины боли в спине в районе поясницы

Поясница — один из самых болевых участков. На то есть причины:

  • Остеохондроз;
  • Сколиоз;
  • Грыжа межпозвоночных дисков;
  • Опухоли;
  • Инфекционные поражения ткани.

Характер и интенсивность боли зависят от заболевания. И беспокоит она по-разному: после сна, физических упражнений, переутомления. Например, почечная колика сопровождается болью в пояснице постоянно. И род деятельности больного здесь не имеет значения.

  • Чаще всего болит в области поясницы по причине остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Умеренная по своей интенсивности боль в состоянии сна, усиливается при физическом напряжении. Постоянно мучает чувство усталости. Ощущение тяжести вызывает желание полежать. Но не всегда после этого наступает облегчение.
  • Если есть грыжи межпозвоночного диска, сильная боль возникает после резких движений, подъема тяжестей, падения.
  • Если грыжа сдавливается, появляется острая боль, характеризующаяся как люмбалгия. Движения в области поясницы заметно ограничены. Повреждение корешка нерва дает болевой сигнал и в ногу.
  • В пожилом возрасте довольно часто возникает стеноз межпозвоночного канала. Признаком его является прихрамывание, онемение ног, особенно после долгой ходьбы.
  • Возникающая по утрам скованность в позвоночном отделе свидетельствует о начале развития болезни Бехтерева. Изначально резкие болевые ощущения появляются в крестцовой области, далее распространяются в район поясницы. Ощущение после сна — не отдыха, а усталости, которое проходит с началом двигательной активности. Больше всего заболеванию подвержены мужчины молодого возраста. Болезнь передается по наследству. В основном поясница болит в положении лежа.
  • Острые боли в области поясницы возникают и при пиелонефрите (воспалительный процесс в почках). Они сопровождаются повышением температуры тела, отеками по утрам после сна.
  • Часто у мужчин пожилого возраста развивается такое заболевание, как аневризма брюшного отдела аорты. Ноющие боли и пульсация в животе — результат давления аорты на расположенные рядом органы.
  • Боль в пояснице, повышение температуры, жжение по ходу нерва – признаки опоясывающего лишая. Это вирусное заболевание поражает клетки спинного мозга. На теле появляется сыпь розового цвета, а в дальнейшем пузырьки.
  • Еще одно широко распространенное заболевание, которое многие считают безобидным – плоскостопие. Деформированная стопа увеличивает нагрузку на позвоночный столб при ходьбе. Во время сна боли ослабевают.
  • Если есть врожденные изменения позвонков: неправильная форма или изменение расщелины, то рано или поздно они дадут о себе знать.
  • Аутоиммунные патологии, в частности рассеянный склероз, являются провокаторами болей различной локализации. В том числе и боли в пояснице.

Есть еще причины, почему сильно болит в районе поясницы. Это может быть остеопороз, инфекции мочеполовой системы, геморрой, опухолевые заболевания, осложнения после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций. И даже физиологические изменения, касающиеся женщин и возникающие во время беременности и родов.

Боль, вызванная заболеваниями внутренних органов

Задаваясь вопросом, почему болит спина в области поясницы, порой трудно поверить, что причины могут быть и внутри органов.  Дело в том, что в некоторых случаях болевые ощущения с внутренних органов «отдают» в поясничный отдел.

  • Правосторонний плеврит, пневмония – причины боли в области поясницы справа. Сопутствующие признаки: кашель, отдышка, лихорадка. Левосторонний плеврит посылает болевые сигналы в левую часть поясницы, которые усиливаются при наклонах, в положении лежа во время сна.
  • Желчнокаменная болезнь локализует резкие боли также справа, чуть повыше поясницы, и сопровождаются они отрыжкой, тошнотой. Имеют колющий характер.
  • Опоясывающая боль в пояснице возникает из-за панкреатита. Ее спутники – тошнота и рвота.
  • Сильная боль под левой лопаткой часто является результатом инфаркта миокарда.
  • Для мужчин патология предстательной железы дает болевой синдром в область ниже поясницы, с переходом в крестец. У женщин – цистит.
  • Заболевания дистального отдела пищеварительной трубки — причины боли ниже поясницы.

Провокаторы боли

Спровоцировать боль способны и такие факторы, как:

  1. Переохлаждение организма.
  2. Интенсивные физические нагрузки.
  3. Определенные виды спорта (культуризм, бодибилдинг, тяжелая атлетика, занятия со штангой).
  4. Растяжение мышц.
  5. Перелом.
  6. Менструальный цикл у женщин.
  7. Неправильное питание.
  8. Стресс.
  9. Неудобная поза во время сна.

Боли в спине в области поясницы у детей

Новые технологии принесли не только пользу в наш мир, но и вред. Почему? Потому что любовь к компьютеру с раннего возраста лишает детей полноценной двигательной активности, формирует неправильную осанку.

Сколиоз может развиться от ношения тяжелого рюкзака, плоскостопия, неудобной обуви. Лечить его обязательно! Противопоказаны детям чрезмерные физические нагрузки, поднятие тяжестей.

При занятии в спортивной секции особенно чутко нужно относиться к жалобам ребенка на неприятные ощущения в спине после тренировки. Речь может идти о грыже позвоночника.

Своевременно начатое лечение позволит ребенку жить полноценной жизнью.

Виды боли

Характер боли подразделяется на следующие виды:

  • Спазмы в длинных мышцах спины вызывают острую боль. Такое бывает вследствие растяжения. Проблема знакома спортсменам и людям, специфика профессий которых связана с нагрузками на мышцы спины. В положении лежа боль немного утихает. Место основной локализации – поясница.
  • Травма позвоночника, а именно — перелом, очень опасны. Произойти он может от неудачного падения или стать последствием остеопороза, болезни Педжета, гиперпаратиреоза.
  • Смещение межпозвоночных дисков провоцирует боль в результате сдавливания нервных корешков. По этой причине подвижность пациента ограничена, нарушается чувствительность, снижается коленный рефлекс. Опасность данного заболевания еще и в том, что начинают болеть и здоровые позвонки, а это влечет за собой нарушения в работе внутренних органов и является причиной беспокойного сна.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

  • Синдром фасеточных суставов в 31% случаев вызывает боль именно в спине. Этот дегенеративный процесс захватывает капсулу межпозвонковых суставов и заставляет болеть не только в пояснице, но и в ногах. Поясница болит в положении сидя, при боковых наклонах или наклоне назад, при долгом стоянии.
  • Воспалительный процесс инфекционной природы в эпидуральном пространстве — очень серьезное и опасное заболевание. Может закончиться летальным исходом, если вовремя не начать лечение.

Лечение

Незамедлительное обращение к врачу, когда болит в спине – залог успешного лечения. Даже если боли беспокоят только ночью или после сна, повод посетить специалиста есть.

Проанализировав причины, врач даст рекомендации, как лечить и не болеть. Лечение будет комплексным, с применением мазей, таблеток, инъекций, массажей и лечебной физкультуры.

Нестероидные противовоспалительные препараты стоят на первом месте в терапии поясничных болей:

  1. На начальном этапе буквально в первые 3-5 дней, лечение осуществляется с помощью инъекций для снятия болевого синдрома и воспаления. Действуют они быстро, эффективно снимая острую боль прямым попаданием лекарства в кровь или мышцу.
  2. Затем применяются таблетки противовоспалительного и обезболивающего действия, хондропротекторы, препараты раздражающего действия (в каждом конкретном случае отдельно).
  3. Дополнительно применяется лечение мазью. Правильно подобранная мазь помогает снять воспаление в пораженной области, а также согревает (при необходимости).

Рефлекторное напряжение мышц снимается при помощи миорелаксантов. С их помощью проводится лечение болевого синдрома, и восстанавливается подвижность. Применяются от 3 до 7 дней.

Витаминные препараты группы В – необходимое дополнение к основной терапии.

В некоторых случаях необходима лекарственная блокада. Анестетик вводится эпидурально или паравертебрально. Применяется при дегенеративных изменениях в позвоночнике.

Лечение физиопроцедурами:

  • УВЧ;
  • Электрофорез;
  • Магнитотерапия.

Массаж снимает острую боль, благодаря улучшению кровообращения. Разминание мышц благотворно влияет на эластичность и гибкость связок.  Для повышения общего тонуса организма и только с разрешения лечащего врача массаж сочетают с баней или сауной. Нельзя прогреваться при инфекционном процессе!

Пациентам с плоскостопием ношение ортопедических стелек — обязательно.

Лечебная физкультура

Физические упражнения тоже лечение. Они укрепляют мышцы спины, улучшая осанку, повышают мышечный тонус, усиливают кровообращение. Применяются не только в комплексе лечебной терапии, но и для профилактики болей в поясничной области.

Как и в случае лекарственной терапии, лечебная гимнастика назначается в каждом случае индивидуально, анализируя основные причины заболевания.

Но можно выделить несколько общих упражнений, каждое из которых выполняется 5-10 раз, лучше утром, избегая переутомления.

  1. В положении стоя наклон туловища поочередно вправо, вперед, назад, влево.
  2. В положении стоя, ноги на ширине плеч, делать повороты корпусом в стороны.
  3. В положении на четвереньках делать «кошечку»: выгибание спины в пояснице.
  4. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки вдоль туловища. Поднимать и опускать таз, постепенно увеличивая амплитуду движений.
  5. Лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать ноги в коленях с последующим подтягиванием к груди.
  6. Стоя на четвереньках, делать поочередно махи ногами.

Какими бы ни были причины, только специалист может определить, почему болит спина, выявить «виновника» заболевания и назначить верное и действенное лечение. Как и при любом другом заболевании, самолечением заниматься не стоит! Любой препарат может не только лечить, но и навредить, если выбран неправильно.

Читать также:  Боли в руке, что делать? Основные причины и способы лечения

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.

Источник: https://SuperSustav.ru/drugie-bolezni/pervaya-pomoshh-pri-boli-v-spine.html

Причины острой боли в пояснице

Боль в спине: первая помощь

Практически все испытывают боли в пояснице, в той или иной степени. Эти проблемы появляются при болезнях позвоночника, внутренних органов или вследствие тяжелых нагрузок.

Острая боль в пояснице – это не безобидная ситуация, а свидетельство заболевания, разобраться и устранить которое поможет только доктор.

  • Причины патологии
  • Основные причины
  • Поражения внутренних органов
  • Перегрузки и физическая усталость
  • Первая помощь
  • Лечение
  • Средства для местного применения
  • Рекомендации специалистов
  • Чего нельзя делать

Причины патологии

Причин острой боли в пояснице очень много, они строго индивидуальны для каждого страдальца. Самая главная из них – это заболевания и изменения в позвоночнике, которые могут откликнуться необратимыми последствиями.

Основные причины

Наиболее распространенными причинами считаются:

  1. Остеохондроз. Неловкое движение провоцирует давление на корешки нервного ствола спинного мозга. Жжение и боль не прекращаются в течение дня, если поднять что-нибудь тяжелое, возникает просто адская боль в пояснице.
  2. Грыжа межпозвоночного диска. Обычно грыжа локализуется в пояснице и любое резкое движение туловища доводит до компрессии нервных корешков.
  3. Радикулит. При пояснично-крестцовом радикулите возникает болевой синдром стреляющего характера. Провоцирует его поднятие тяжести или неудачные движения. Резкая боль в пояснице настолько сковывает движения больного, что он не в состоянии разогнуться и остается в той же позе, в какой он был при возникновении приступа.
  4. Смещение позвонков. Эта проблема характеризуется стреляющей болью в пояснице и немного ниже, скованностью движений. Сопровождается такая патология нарушениями в мочеиспускании и кишечнике.
  5. Фасеточный синдром. Когда фасетки межпозвоночных дисков расширяются и сверху и снизу, то уменьшается межпозвоночное отверстие. При этом возникают неприятные ощущения, которые наступают внезапно и бывают не один раз в месяц.Наклоняясь назад, пациент испытывает боль в пояснице.
  6. Эпидуральный абсцесс. Скопление гноя в спинном мозге происходит вследствие инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. Помимо боли, наступает лихорадка, слабость и увеличение температуры тела.

Это причины – следствия заболеваний в позвоночном стволе.

к оглавлению ↑

Поражения внутренних органов

Иногда резкая боль в пояснице наступает вследствие поражений других органов: сердца, печени, почек, легких, желчного пузыря. При таком исходе,
во время вдоха болевой синдром из области поясницы расходится по всем нервным каналам. Часто причинами такой патологии являются:

  1. Пиелонефрит. Это инфекционное воспаление почек и мочевыводящих путей. Обычно боль бывает тупая, но наступают приступы с ознобом, слабостью, тошнотой и рвотой, повышением температуры.
  2. Мочекаменная болезнь. Проблема обнаруживает себя внезапной резкой болью, которая становится невыносимой при долгой ходьбе и тяжелой работы. Приступ сопровождается тошнотой, рвотой и наличием крови в моче.
  3. Внематочная беременность. Если произошел разрыв маточной трубы с выкидышем, возникает стреляющая боль. При разрыве трубы происходит потеря сознания, а при трубном выкидыше образуется гематома во влагалище.
  4. Пельвиоперитонит. Это скоротечный воспалительный процесс придатков матки. У женщины возникают мучительные боли в паховой области и спине. В дополнение к имеющимся неприятным ощущениям начинается озноб, подъем температуры и частая пульсация.
  5. Опухоли разного происхождения. Рак с метастазами провоцируют болезненные приступы при давлении на нервные окончания. Поначалу иных признаков заболевания не бывает.

Поражения внутренних органов с приступами сильных болевых ощущений в пояснице диагностировать труднее. Поэтому следует сразу обращаться к специалисту или вызывать неотложку. В некоторых случаях промедление грозит серьезными проблемами со здоровьем и даже летальным исходом.

к оглавлению ↑

Перегрузки и физическая усталость

Кроме серьезных болезней, острые боли в пояснице бывают и по причине больших перегрузок и резкого наклона туловища вперед. Также эта проблема возникает при нарушении температурного воздействия на организм. Источниками этих болей являются:

  1. Растяжение мышц. Обострение при растяжении мышц в пояснице происходит вследствие физической перегрузки. Сжатие мышц вызывает боль, и снижает подвижность. Такая проблема встречается у спортсменов и у людей, занимающихся интенсивным трудом.
  2. Невралгия. Переохлаждение спины приводит к невралгии – раздражению или сжатию нервов. Патология проявляется по-разному – иногда в виде приступов, сопровождающихся покраснением пораженного участка, дрожью, отеком тканей и сильным потоотделением.
  3. Миозит. Начинается поясничная боль и дискомфорт в ночное время, при резком вставании, при перемене погодных условий, после переохлаждения и перенапряжения.

Спровоцировать приступ могут частые простудные болезни, падение иммунитета, травма позвоночника после удара или падения, как свежая, так и застарелая.

к оглавлению ↑

Первая помощь

Что делать, если спонтанно появилась адская боль в пояснице? Следует сразу предпринять следующие меры:

  1. Дать спине абсолютный покой.
  2. Принять удобное положение, лучше всего лечь на жесткую поверхность.
  3. Можно приложить на поясницу лед, но перед этим его положить на марлю, сложенную в 3-4 слоя. Это можно сделать только в том случае, если причина боли не инфекционное заболевание органов.
  4. Нанести на пораженный участок расслабляющий гель с обезболивающим действием, например, Долобене.
  5. Выпить обезболивающие лекарственные средства: Диклофенак, Ибупропен, Солпадеин.

Все эти мероприятия помогут быстро избавиться от сильной поясничной боли. Но необходима консультация и обследование специалистов, чтобы выявить истинную причину этого приступа и назначить адекватное лечение.

к оглавлению ↑

Лечение

Если острая боль в пояснице вызвана проблемами с позвоночником, то применяется комплексное лечение патологии. В нее включаются следующие мероприятия:

  • организация щадящего режима для позвоночника;
  • проведение мануальной терапии;
  • применение лечебного массажа;
  • физиотерапевтические и рефлексотерапевтические сеансы: иглоукалывание, УВЧ и другие;
  • медикаментозная терапия: лекарственные средства, мазь, блокада;
  • ношение специального корсета, если в этом есть необходимость;
  • выполнение лечебной гимнастики.

В особо тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство. Это касается больших межпозвоночных грыж. У больного должно быть сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами – они стимулируют процесс укрепления костной ткани.

к оглавлению ↑

Средства для местного применения

Средства для местного использования в виде мазей и гелей группируются в следующие виды:

  1. Средства на основе нестероидных противовоспалительных компонентов: Фастум гель, Вольтарен, Кетонал.
  2. Комбинированные препараты с противовоспалительным эффектом и восстановлением клеток тканей: Делобене.
  3. Средства с анестезирующим и раздражающим действием: Финалгон, Арпизатрон.
  4. Гомеопатические средства: Цель Т, Траумель С.
  5. Хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани: мазь Хондроксид.
  6. Средства для массажа и косметические.

Важно знать, что такими методами нельзя вылечить поражение внутренних органов, если резкая боль в пояснице появилась вследствие этой причины. В таком случае следует пройти обследование, а специалист назначит эффективное лечение именно от данной патологии.

к оглавлению ↑

Рекомендации специалистов

Если болезненность ощущается не менее 3 месяцев – это считается острой болью. Ускорить выздоровление при острой боли в пояснице и уменьшить ее интенсивность, помогут следующие советы:

  1. Важно обеспечить страдальцу абсолютный покой на 2-3 дня. Необходимо лечь в постель и принять удобную позу: лечь на бок и положить подушку между колен или лечь на спину, а подушку подложить под колени. Нельзя целый день находиться в неподвижном состоянии – рекомендуется каждые 2-3 часа подниматься с постели и разминаться в течение 10-15 минут.
  2. Если боль невозможно терпеть, следует принимать регулярно обезболивающие и противовоспалительные препараты: Аспирин, Ацетаминофен, Ибупрофен. Принимая их только при усилении боли, можно не достичь желаемого эффекта.
  3. Помогает прием теплого душа каждые 3 часа или прикладывание грелки на 10-15 минут, а можно и холода – это улучшает кровоснабжение, уменьшает боль и воспаление.

При улучшении самочувствия следует постепенно возвращаться к привычному образу жизни. Долгое лежание на постели доводит мышцы до ослабления, а это усугубляет заболевание. Можно тренировать свой организм при помощи прогулок или ходьбы на тренажере – это самое простое упражнение при поясничных болях.

к оглавлению ↑

Чего нельзя делать

Если внезапно возникла острая боль в пояснице, врачи не советуют применять сразу согревающие мази и гели. Они стимулируют приток крови к больному месту, что способствует нарастанию отечности, а затем и усилению боли. До посещения врача или приезда «скорой помощи» полностью и категорично исключаются:

  1. Выполнение упражнений, выбранных самостоятельно.
  2. Мытье в сауне или бане, нельзя применять контрастные обливания.
  3. Употребление алкоголя для снятия болевых ощущений.

Только врач после обследования и постановки диагноза имеет право назначать лечение больной поясницы.

Если боль в пояснице не является самостоятельным заболеванием, то это следствие серьезной болезни, которая присутствует в организме. Поэтому следует сразу обратиться в лечебное заведение для выявления патологии и грамотного лечения.

Источник: https://poyasnica.com/boli/ostraya-bol-v-poyasnice.html

Помощь при болях в спине | Лечение боли в спине

Боль в спине: первая помощь

Каждый человек, проживший 30-40 лет, знает, что такое боль в области спины. Боли в поясничной области, связанны именно с проблемой неврологического плана, а не возникшие, например, из-за камней или песка в почках могут быть различного характера.

Причина возникновения болей связана с защемлением нервных корешков, раздражением нервов самого позвоночного столба, отёком мышц и связок. Она может возникнуть при поднятии тяжестей, при сильном переохлаждении, при травме.

От этой боли часто бывает нелегко избавиться.

Помните: главное лекарство – покой и постельный режим. Не пытайтесь, преодолев боль, резко разогнуться, выпрямиться. Немедленно ложитесь на жёсткую, не прогибающуюся поверхность.

Самый обычный матрас в период обострения пояснично-крестцового радикулита станет ортопедическим, если вы постелите его на деревянный или жёсткий картонный щит.

Вынуждены пройтись до туалета? Воспользуйтесь костылями, чтобы разгрузить позвоночник.

Сразу же примите таблетку любого обезболивающего, которое есть под рукой. Если через 30-40 минут облегчения не наступило, повторите. Не помогает? Воспользуйтесь более сильными средствами. Но учтите: к помощи анальгетиков повышенной мощности при приступе острой боли желательно прибегать не чаще 2-3 раз.

2 таблетки но-шпы (она хорошо снимает мышечный спазм); таблетку любого диуретика или настои мочегонных трав (почечного чая, толокнянки, хвоща) – эти средства уменьшают отёк ущемлённого корешка; 2-3 капсулы комплексного препарата, содержащего витамины (C, B6, B12) и минералы (калий, кальций, магний, марганец, фосфор) – таким образом можно улучшить питание тканей в зоне поражённого сегмента.

Найдите позу, в которой боль стихает, и спинная мускулатура расслабляется. Комфортнее всего лежать на животе, подложив под него высокую подушку и вытянув ноги вперёд.

Но можно и на спине: согните ноги в коленях под прямым углом и переведите бёдра в вертикальное положение, подложив под голени несколько диванных подушек.

Если тем же способом приподнимите на 45° верхнюю часть туловища (линия шеи и спины должна быть прямой), почувствуете значительное облегчение. Иногда удобно лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию.

Попросите близких нарисовать на вашей пояснице йодную сетку, а затем растереть её камфорным спиртом либо специальной растиркой.

В первые часы воспользуйтесь средствами типа анестезина, ментола, мазями с вольтареном, бутадионом, пироксикамом, а также кремами на основе конского каштана. Уменьшая отёк тканей и другие местные симптомы воспаления, они эффективно борются с болью.

3-4 часа спустя вотрите в поясницу мазь на основе пчелиного или змеиного яда, но учтите: все они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным. Курс лечения – 2-3 раза в сутки в течение 5-6 дней, пока боль не исчезнет.

Если вдруг какое-либо наружное средство вызовет местную аллергическую реакцию (отёк, зуд, сильную красноту и раздражение кожи), смочите кусочек ватки водкой или спиртом и быстро удалите мазь, а затем примите таблетку кларитина или тавегила.

– Умащивайте поясницу народными средствами: соком хрена, смешанным поровну со спиртом, настойкой стручкового перца или корней крапивы жгучей на водке.

Придерживайтесь разгрузочной диеты хотя бы сутки. Специалисты называют голод экстремальным анальгетиком. Съешьте в течение дня килограмм яблок или небольшой арбуз и выпейте 1-1,5 литра кефира.

Такая еда способствует выведению жидкости, очищает организм от конечных продуктов обмена – шлаков.

Тяжело переносите подобные посты»? Не невольте себя: для скорейшего выздоровления душевный комфорт важнее.

Резкий приступ острой боли в спине можно ослабить или предупредить, если следовать рекомендациям специалистов:

  • лечь в постель, лучше всего подойдет жесткий матрас;
  • приложить мешочек со льдом к основному очагу болезненности и держать его 5-7 минут — это поможет уменьшить отек и растяжение мышц спины;
  • полезен ледяной массаж: приложить к больному месту мешочек со льдом и массировать эту область в течение 5-7 минут; процедуру надо делать 1 раз в день в течение 2-3 дней;
  • после первых двух дней лечения льдом обязательно перейти на лечение теплом, используя электрогрелку, мешочек с горячей солью или песком, горячие компрессы;
  • можно попробовать контрастный метод лечения: приложить к больному месту пузырь со льдом на 30 минут, затем заменить его мешочком с песком (2-3 раза подряд);
  • при вставании с кровати старайтесь не напрягать мышцы очень сильно, чтобы не усилить боль, просто скатывайтесь с кровати медленно и осторожно;
  • старайтесь спать на твердой постели, даже подложите под матрас доски, что уменьшит ненужные деформации позвоночника и облегчит боль;
  • старайтесь спать в «позе плода» в утробе матери или в виде буквы S;
  • в качестве обезболивающего средства принимайте настой коры ивы белой (по 100 мл 3-4 раза в день) или порошок высушенной коры ивы по 1 г (на кончике ножа). Из лекарственных препаратов хороший эффект оказывает аспирин (ни аспирин, ни кору ивы нельзя принимать больным с язвенной болезнью желудка!).

При хронических болях в спине врачи ортопеды рекомендуют делать следующие физические упражнения:

  • отжимание от пола; следует ежедневно делать от 30 до 60 отжиманий (по 10-15 отжиманий 2-3 раза в день); отжимаясь на руках, прогните спину, как будто пытаетесь поднять плечи;
  • плавание по суше — лежа на мягком ковре животом вниз, поднимите левую руку и левую ногу и подержите их в таком положении 2-3 секунды, затем то же сделайте с правой рукой и ногой, (повторить 4-5 раз);
  • если при острых болях в спине вы поплаваете в теплом бассейне, боли значительно уменьшатся;
  • лежа на спине, положите руки на плечи; приподнимите голову и плечи так высоко, как только сможете, и оставайтесь в таком положении 2-3 сек; опустите голову и плечи на пол и отдохните несколько сек. (повторите 3-4 раза);
  • полезно крутить педали стационарного велосипеда перед зеркалом несколько раз в день по 3-5 минут, что снимает боль и разрабатывает мышцы спины.

Башкиров Виталий Павлович

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети.

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Можно поделиться с друзьями интересной статьей через:

Первая помощь при боли в спине

Острая боль в спине может быть связана с влиянием различных факторов.

Дискомфортные ощущения бывают следствием спазма или растяжения мышечной ткани, пребывания в неудобном положении, травматического повреждения позвоночника.

Довольно часто болевой синдром связан с остеохондрозом, межпозвоночной грыжей или артрозом фасеточных суставов. В любом случае при появлении неприятных ощущений человеку должна быть оказана первая помощь.

Правила оказания помощи

Самостоятельное купирование болевого синдрома в спине далеко не всегда дает желаемые результаты. Однако первую помощь при получении травмы или другом повреждении обязательно следует оказать. Чтобы ослабить приступ боли в спине. нужно выполнять такие рекомендации:

  1. Вначале следует лечь в постель. При этом желательно подобрать жесткий матрас.
  2. К основному очагу поражения нужно приложить мешочек со льдом и оставить на 5-10 минут. За счет этой простой манипуляции удастся снизить отечность и растяжение мышечной ткани. Это следует делать несколько раз в сутки.
    При этом очень важно охлаждать центральную часть позвоночника и близлежащие зоны. Благодаря этому удастся снизить местное воспаление в спине, уменьшить болевой синдром и ускорить процесс восстановления.
  3. Очень полезно провести так называемый ледяной массаж. Для этого мешочек, наполненный льдом, рекомендуется приложить к пораженному участку спины и обрабатывать эту зону в течение 5 минут. Аналогичную процедуру рекомендуется повторять в течение 2 суток.
  4. После первых 2 дней такой терапии следует приступить к купированию болевого синдрома в спине посредством проведения тепловых процедур. Для этого используют специальную электрическую грелку. Также облегчить состояние поможет горячий компресс, мешочек с песком или горячей солью.
    Отличным средством является разогревающий массаж с применением специальных растворов или мазей, имеющих раздражающее действие. Подобные мероприятия помогают улучшить кровообращение, купировать воспалительный процесс и стимулировать регенерацию тканей спины.
  5. Еще одной эффективной методикой устранения боли в спине является контрастный способ. Для этого к пораженному участку нужно на полчаса приложить пузырь, наполненный льдом. Затем его следует заменить на мешок с песком. Данную процедуру следует повторить несколько раз.
  6. Если боль в спине возникает в зимнее время года, очень важно избегать переохлаждений. Ноги нужно держать в тепле. Чтобы оно сохранялось максимально долго, рекомендуется носить шерстяные носки. Переохлаждение провоцирует нарастание воспалительного процесса в районе позвоночника, что существенно усиливает болевой синдром.
  7. При вставании с постели необходимо избегать сильного напряжения мышечной ткани, в противном случае есть риск нарастания боли. Поэтому вставать нужно медленно и осторожно.
  • В период обострения рекомендуется спать на твердой поверхности. Чтобы добиться оптимального эффекта, можно подложить доски под матрас. Это поможет предотвратить деформацию позвоночника и облегчить боль.
  • Для сна рекомендуется выбрать положение эмбриона или буквы S.
  • Обезболивающие препараты

    Сразу при появлении болевого синдрома нужно выпить любой обезболивающий препарат. Если спустя 30-40 минут состояние не улучшилось, нужно повторить прием лекарства. Если возникает необходимость, можно использовать более сильные препараты.

    При этом важно помнить, что мощные анальгетики разрешается применять не более 2-3 раз в день.Для устранения спазма мышц можно принять 2 таблетки но-шпы. Для снижения отечности защемленного нервного корешка рекомендуется выпить любой диуретик.

    Также отличным средством в данной ситуации станет мочегонный чай – можно принять настой хвоща или толокнянки.Для нормализации питания в пораженной области следует выпить пару капсул витаминного препарата, который включает витамины группы В и С, а также калий, магний, фосфор, кальций.

    Врачи рекомендуют найти позу, в которой максимально стихает боль и расслабляется мускулатура спины. Для этого нужно лечь на живот, подложить под него подушку, а ноги вытянуть вперед. Некоторым помогает поза на спине – ноги согнуть в коленях, а бедра перевести в вертикальное положение.

    При этом под голени стоит подложить несколько подушек. Если аналогичным образом приподнять верх туловища на 45 градусов, можно почувствовать облегчение.

    Очень полезно нарисовать йодную сетку на пояснице – для этого стоит обратиться за помощью к близким. Ее стоит растереть камфорным спиртом или воспользоваться специальной растиркой.

    Источник: http://lechimpozvonochnik.ru/lechenie-boli-v-spine/pomoshh-pri-boljah-v-spine.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.